Siit leiate, mida varuda lõplikus puhta söömise sahvris hetkelise söögi ettevalmistamiseks

Puhta söömise proovimine on samm, mis annab oma elustiilile heaolu makeoveri (kuna see, mida sööte, mõjutab kõike alates sportlikust jõudlusest kuni jumeni), nii et sõltumata sellest, kas te panustate paleos või tehke kogu oma toidu kurkumiks, on tõenäoline, et teie dieet on teie dieet kavatseb kajastada teie puhta söömise jõupingutusi.

Sarah J jaoks. Gim, thedeliciousLife asutaja, puhtad söövad kvaliteedi, orgaaniliste koostisosade tähtsustamist, kuid ta pole toidureeglite kehtestamisel liiga range.

"Minu üldine filosoofia toidu ümber on:" Tehke kõik endast oleneva, et süüa seda, mis on teie jaoks parim "," selgitab Gim. "Alustuseks saate algtaseme idee, mis on teie jaoks kõige paremini teie konkreetsete toitumisvajaduste jaoks. Seejärel tehke parima kvaliteetse koostisosade ostmisel endast parima, ja sööte neid toite nii tihti kui võimalik, mõistmisega, et reaalse elu söömine pole alati täiuslik."

"Tehke kõik endast oleneva, et süüa seda, mis on teie jaoks parim."

Gim rakendab seda täiesti tõelist filosoofiat selle kohta, kuidas ta toidab Milliet, tema Chihuahua segu/väljuvat BFF -i. "Millie on väike chihuahua segu, kes on olnud pereliikme osa juba pisut üle viie aasta," ütleb Gim. "Tal on nii naljakas, vallatu isiksus ja tema näoilmed on lõbusad."

Millie jaoks on GIM-i varud Castor & Pollux® Pristine®-ainult täielik lemmikloomatoidu rida, mis on valmistatud vastutustundlikult hangitud koostisosadega, näiteks rohuga toidetud veiseliha ja metsiku püütud lõhega.

"Toidan Milliet sama kohusetundlikult, kui toidan kedagi teist oma perega, mis toetab tervislikku eluviisi," ütleb ta. "Mulle meeldib Crostine®, kuna see on valmistatud vastutustundlikult hangitud koostisosadega nagu rohuga söödetud veiseliha ja orgaanilised kikerherned, sama tüüpi koostisosad, mille valin enda jaoks, ja ilma säilitusainete või tarbetute täiteaineteta."

Kerige allapoole, et saada oma sahvri Staples-Plus deetid alla laadida tema toidupoe nimekirja, et anda oma sahvril tervislik makeover.

Räägime teie igapäevasest kokandusõlidest ja äädikatest ülemisel riiulil.

Hakkasin õunasiidri äädikat kasutama, kui hakkasin kodus aeglaselt keema puljongi ja varusid, kuid mõistsin. Maitse on pisut teravam ning suudab seista südamest koostisosade ja tugevama maitsestatud juustu ja kalade eest salatites.

Avokaadoõlil on kõrge suitsupunkt, nii et ma kasutan seda kõrgema kuumuse pruunistamiseks ja pannil praadimiseks ning kuigi sellel on eristatav maitse, on see maitsva toiduvalmistamise jaoks rohkem neutraalne kui ütleme, kookosõli.

Miks hoida koeratoitu ülemisel riiulil?

Millie toit (tema lemmik on Pristine® Väike aretatud rohuga söödetud veiseliha ja kikerherne retsept) on sahvri ülemisel riiulil koos teiste toitudega, mida ma iga päev kasutan.

Mis on teie saladus, et hoida oma sahvri nii korras?

Kas olete valmis suureks saladuseks?! Sobivad, modulaarsed toiduhoidjad. Samuti aitab konteinerite piiratud arv konteinereid hoida. Võib -olla kaldun ma vähem kalduma seda hiiglaslikku laastude kotti, kui sahvris pole selle jaoks ruumi. (Olgu, aga võib -olla ostan ikkagi väiksema koti.)

Mida hoiate oma salvestusmahutites?

Teises riiulis on terad, seemned ja koostisosad nagu Soba nuudlid, riisinuudlid ja riispaberiümbrid. Kahel punasel konteineril on erinevad orgaanilised quinoas: punane ja segu punasest, mustast ja valgest. Punased ja mustad quinosid säilitavad keetmisel kindlama tekstuuri, nii et mulle meeldib neid salatitesse visata.

Teisel küljel on tumerohelised pepid ja helerohelised kanepiseemned. Hoian ka orgaanilisi chia seemneid, orgaanilisi linaseemneid ja orgaanilisi päevalilleseemneid. Olen teinud soolaseid granoola, et asendada krutoone salatite krõbistamiseks. Röstitud küüslauk ja ürdi granola on minu praegune lemmik lehtkapsas Caesaril!

Buckwheat Sobaga ladustamine sisaldab ka riisinuudleid, maguskartuli tärklise nuudleid ja riisipaberi ümbriseid. Sobal on suurepärane tekstuur salatilaadsete roogade jaoks. Soba, avokaado ja karged köögiviljad nagu kurk ja snap herned Miso ingveri vineigrettega on suvel värskendav.

Sal on palju seemneid ja oad. Kas teil on selline, mis on teie lemmik?

Annan endast parima, et küpsetada ubadega, alustades kuivatatud ubadest nagu orgaanilised kikerherned, leotamine ja siis toiduvalmistamine, kuid kellel on nende reaalses elus selleks aega? Mitte mina.

Konserveeritud oad on suurepärased, kui tahan kohe rooga kokku panna või ei taha pliidi pikka aega hoida, nagu suvel. Ma armastan praegu suviseid, valgete ubadega valmistatud salatit, tuunikala oliiviõlis, igasuguseid teravaid, piprate rohelisi ja peterselli salsa verde.

Millised on teie suupisted?

Annan endast parima, et suupisteid värskete toodete jaoks ja eriti armastan krõmpsuvaid köögivilju nagu kurgid, snap -herned, redised ja porgandid, et hummust üles kühveldada, kus need orgaanilised konservid tulevad mugavalt sisse.

Ma ei söö tavaliselt liiga palju magusaid toite nagu küpsised või kook, aga kui mul on aeg -ajalt iha, on paar riba kuivatatud mangot või papaiat peaaegu nagu kommid. Vihvelid koos aprikooside ja kuupäevadega sobivad suurepäraselt juustu- ja charcuterie -laudade jaoks.

Mis puutub Millie suupistetesse, siis tal on oma väike sisemine toidukell. Kui on söögikorda, kas ta ootab mind juba kannatlikult köögis või kui ma tema toitmisega veidi hilja jooksen, tuleb ta ükskõik millisesse ruumi, kus ma olen, saab minu tähelepanu ja me suundume koos kööki kööki. Kui ma sahvri avan, hüppab ta tagumistele jalgadele ja vaatab oma toiduga otse riiulilt üles. See on päris armas!

Gimi näpunäidete kaevamine täielikult kaevates? Laadige tema lihtne ostunimekiri alla siit, laaditud vastutustundlikult hangitud toitu teile ja teie neljajalgsele sõbrale ning poe Castor & Pollux Pristine®.

Koostöös Castor & Pollux®

Pildid: Sarah Gim