Siit saate teada uhiuue Brooklyni maratoni kohta

Mis on Brooklyni maratoni marsruut? Kas see on raskem kui NYC maraton?

Nycrunsi teatel algab uus marsruut Põhja -Brooklynis, liikudes "ümber veepiiri, viies teid ajaloolise Williamsburgi, Manhattani ja Brooklyni sildade all, pakkudes samal ajal Manhattanile silmapaistvaid vaateid Manhattanile."Sealt suundub jooksjad mööda Fultoni tänavat ja Flatbush avenüü Prospekti pargi poole.

"Poolemaratonerid muutuvad Brooklyni tagaaia Prospect Parkiks 10. miilil, samal ajal.S.A., Enne Prospekti parki naasmist võistluse viimase 3 miili läbimiseks, "ütleb Nycrunsi veebisait. "See on Brooklyni eepiline turis."

Samal ajal kui New York Times Jagas ametlikku võistluskaarti, Nycruns märgib, et kõik rassi üksikasjad võivad muutuda.

Raskuste osas võivad jooksjad oodata igasuguseid maastikku, eriti Prospect Parkis (kus asjad lähevad künklikuks) ja võivad isegi leiduda Dumbo munakivide navigeerimist. Seda, kas see on keerulisem või mitte, pole veel teada, kuid see on rohkem kondenseerunud-NYC maraton on suurim maailmas ja hõlmab kõiki viit alevikku. See võistlus toimub ainult Brooklynis.

ma olen sees. Kuidas ma saan registreeruda?

Märkige oma kalendrid: registreerimine avatakse nii täis- kui ka poolmaratonile 1. juulil 2021.

Täielikke üksikasju ei ole avaldatud, kui palju kohti on saadaval, start -ajad ja palju muud. Kuigi numbreid pole lõpule viidud, siis eeldatakse, et võistlus tõmbab palju jooksjaid ja veelgi rohkem pealtvaatajaid. Lasteoe rääkis New York Times Et nad ootavad 18 000–20 000 jooksjat, kes võistluseks oma tossud pitstaksid.

Kui soovite käivitada, on teie parim panus NYCRUNSi e -posti uudiskirjaga registreerumine, mis saadab meeldetuletusi registreerimiskuupäevadele ja muule.

Ma pole eriti jooksja. Kus on parimad vaated?

Võistluskaardi põhjal näib, et võistluse kontrollimiseks (ja vaateid, TBH) on palju suurepäraseid kohti.

Põhja -Brooklynis on jooksjad ikoonilistest BK vaatamisväärsustest möödas, nagu Brooklyni sild, Dumbo veetänav ja mereväe hoov. Sõltuvalt sellest, millised tänavad on avatud/milline on liiklus, võib see olla ideaalne ettekääne šikki brunchi kavandamiseks või promenaadi uurimiseks.

Prospect Parki ümbritsevad naabruskonnad näevad välja ka eepilised vaated. Võistlus viib jooksjad läbi Park Slope, Crown Heights, Prospect Heights ja Prospect Lefferts-Gardens-Preskusy ruumi pealtvaatajatele. Või kui jõuate sinna piisavalt vara, postitage Grand Army Plazas, mis on lihtsalt uhke koht, kus igal päeval olla.

Kõik näpunäited treenimiseks?

Muidugi! Ükskõik, kas olete esimest korda jooksja või kogenud võistlusprofess. Siin on mõned meie lemmikud:

Uutele jooksjatele:

• See 20-nädalane treeningplaan saab mis tahes jooksja kiirusega nende esimesel maratonil.
• Siin on 7 ülitäpset mõtet, mida teie esimese maratoni ajal oodata, sest see on nii vaimselt keeruline kui ka füüsiline.
• Siin on mitu miili päevas, kui peaksite maratonist võistluspäevaks minema,.

Koolituskavade ja nõuannete jaoks:

• Maratoni koolituse tegemine ja otse treenerilt treenimine.
• Kuus intervalli jooksutreeningut, et treenida oma keha ja aju võistluspäevaks.
• Teie maratoni söögiplaan koos palju valkude ja süsivesikutega.

Käigu jaoks ja mida kanda:

• Kuus toimetaja testitud jooksujalatsid suurel päeval pitsiks.
• Parim jooksuvarustus teie töötava vormiriietuse uuendamiseks.
• Milleta ei saa ilma joosta ja kust saate neid hankida.

Alustage selle jooksjate vastupidavuse treeninguga:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.