Siin on aeglane, ühtlane 20-minutiline joogavoog, mida saate teha ükskõik kus

See 20-minutiline vool läheb tagurpidi sõdalasesse ja ümardub puuposeerimisega. Copeland tuletab teile meelde, et puuposeerimine on tugev, tasakaalustatud ja maandatud (nagu puu). Valmis rahustavaks veniks, sujuvaks vooluks? Tehke nagu puu (poos) ja vajutage sellel tuulevaiksel joogatreeningul mängige, mõne sügava venitusega laos.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.