Harvard Healthi 3-astmeline 'piiksu' programm aitab teil vananedes tasakaalu säilitada

Harvard Healthi 3-astmeline 'piiksu' programm aitab teil vananedes tasakaalu säilitada

Nii tuvastab korrigeeriv treeningspetsialist keha tasakaalustamatust. Seejärel uurige harjutusi, mis parandavad glute'i tasakaalustamatuse ja NIX alaseljavalu.