Juuste õlitamine on mu juuksed aastaid igapäevasest kuumuse kujundamisest nagu mitte midagi muud
Ja veel, ma olen Hairtokist ja ajurveeda meditsiini tõlgendustest nii palju õppinud ka läänes ning see paneb mind ümber mõtlema iidse praktika ja kuidas see aitab lahendada tänapäevase probleemide komplekti, kahjustades peamiselt kuumuse kujundamist ja töötlemist.
Ayurveda lähenemine juustele
Ayurveda on tuletatud sanskriti sõnast ajur, tähendab "elu" või "elulist jõudu."Selle järelliide, veda, tähendab "teadmisi", jämedalt tõlgitud Ayurveda tähendab "teadmisi elust."Alustades Indias enam kui 3000 aastat tagasi, koosneb Ayurveda nii ennetavast kui ka ravivat tervishoiuteenust, mõtlevad ravimtaimede, jooga/meditatsiooni ja dieedi näpunäiteid. Ayurveda on juurdunud mõttesse, et meie mõistus, keha ja hing on omavahel seotud välismaailmaga, põhjustades tasakaalustamatust, kui meie isiklikke vajadusi ei täideta.
Kõik see võib tähendada meie juuste tervist, mis on naiste hormonaalsele tervisele spetsialiseerunud juhatuse poolt sertifitseeritud naturopaatilise endokrinoloog Carrie Jones, see on väga reageeriv. "Kõik alates kemikaalidest kuni selleni, kui tihti te seda pesete ja harjate, kuni õlideni, millele te panete," võib ta teie juukseid mõjutada, selgitab ta. „Arvame, et hormoonid on seotud ainult meie perioodi või viljakusega, kuid tegelikult pöörab tähelepanu meie väike juuksefolliikul."
Terviklikust läätsest käsitleb Ayurveda juuste väljalangemist kolme põhiprintsiibi kaudu, mida nimetatakse Doshas: Vata (õhk), Pitta (tulekahju) ja Kapha (Maa). Kui kogeme juuste väljalangemist, arvatakse, et see on ülemäärase tagajärg pitta, mis põletab meie juuksefolliikuleid ja loob meie sees hormonaalse tasakaalustamatuse. Need looduslikud energiad aitavad meil mõista oma terviseprobleeme ajurveeda meditsiini kaudu ja käsitleda terviklikult hormonaalset tasakaalustamatust, mis võib põhjustada juuste väljalangemist ja hõrenemist.
Juuste väljalangemise osas julgustab Ayurveda oma järgijaid uurima oma elu kõiki aspekte: kuidas saate stressiga hakkama? Millised on teie suupisted? Kas jääte aktiivseks? Ja mis kõige tähtsam, milline näeb välja teie shower-eelne juuksehoolduse rutiin? Maitsetaimede nagu Ashwagandha, püha basiilik ja kurkum aitavad parandada meie loomulikke reageeringuid stressile, unele, ärevusele ja kilpnäärme tervisele, mis võivad kõik mõjutada meie hormoonide taset, vastavalt dr. Jones, kes rõhutab, et nende ideede eest võlgu on Aasia päritolu ajurveeda praktikud. Lisaks on puhta peanaha säilitamine, regulaarselt juuste õlitamise harjutamine ja tervislikuma peanaha jaoks toidu söömine, nagu kreeka pähklid, kõrvitsaseemned ja lõhe, samuti toidulisandid, mis blokeerivad DHT - hormooni, mis võib teie juuste kasvutsüklit vähendada ja vähendada Juuksefolliikulite suurus võib ka kõik aidata.
Siit saate teada, kuidas ma käin oma juuste õlitusrutiiniga
Olen proovinud peaaegu iga juusteõli, mida olen suutnud käed külge saada. Alates meie kohaliku India toidupoe tagumistest riiulitest leitud jasmiini- ja kookosõlidest kuni Sephoras müüdavate kaubamärkide sidemeteni, pean ennast kohtuprotsessi ja juuste tervise säilitamise vigade eksperdiks. Kuid see, mida ma kõige paremini armastan sihtida erinevaid juukse- ja peanahaprobleeme. See on juba mu juuste imet teinud. Kahe kuu jooksul, mil ma seda olen kasutanud, on mu juuksed säravamad, rohkem määratletud ja vähem haavatavad purunemise suhtes ning mul on uus kasv oma juuksepiiril.
Esiteks kasutan juuste lahtiütlemiseks viis kuni 10 minutit bambusest pintslit, mis aitab suurendada vereringet. Seejärel jagan oma juuksed sektsioonideks ja kannan iga ala juurtes juukseõli, pöörates täiendavat tähelepanu sellele, kus hõrenemine on ilmsem. Pärast õli kandmist kahjustatud piirkondadesse lõpetan sellega, et võtan oma kätesse lisaõli ja annan endale peanaha massaaži. Ma punusin juukseid ja lasin õlil enne duši all pesemist kaks kuni kolm tundi sisse vajuda.
Shampoomise ajal kasutan Gôlab Beauty orgaanilist rosmariini eeterlikku õli (20 dollarit) ja ma kannan paar tilka oma šampoonisse. Toodet kirjeldatakse kui "looduslikku vasodilataatorit", mis tähendab, et see aitab avada veresoone, mis omakorda suurendab verevoolu (mis on oluline tervisliku peanaha ja juuste jaoks). Pärast stiili ma oma juukseid nagu tavaliselt.
Kuigi Gôlab Beauty tooted on minu tõhus lemmik, teeb iga taimepõhine õli. Kookospähkli, jasmiini, kõrvitsaseemne või riitsinusõliga saate kodus õlitamist harjutada, kui nimetada vaid mõnda.
Mind mõjutas Tiktoki looja Yasamine Durali rosmariiniõli (veel üks suurepärane võimalus), keda esmakordselt tutvustati terviklikku juuksehooldust sotsiaalmeedia platvormil. "Ma olin näinud, kuidas inimesed räägivad rosmariiniõlist ja sellest, kuidas see oli juuste kasvu jaoks tõesti kasulik," selgitab ta. “Ja ma olin sellega lihtsalt kooskõlas. Hakkasin duši all vähem juukseid kaotama ja kui ma oma juuksed lõigati, märkas ta märkimisväärset kasvu."
Nagu Durali märgib, juhib järjepidevus juuste õlitamise tava. Ayurvedas on soovitatav juuksed õlitada ja pesta kaks kuni kolm korda nädalas, peanaha massaaži tuleks harjutada kaks korda päevas. Kannatlikkus ja järjepidevus on ka ajurveeda eluviisi suur komponent, kuna tulemusi nähakse tavaliselt umbes kuuekuulise juuste õlitamisega.Lisaks tänapäevasele heaoluliikumisele on juuste õlitamine ja peanaha massaažid sidumisena kantud. "Naiste põlvkonnad on seda enne meid teinud," rõhutab Durali. Nende austamiseks usaldame protsessi.
Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
