Sain kõrvavalu? Naturopaatilise arsti sõnul on abinõu teie sahvris

Muidugi võivad kõrvavalusid põhjustada ka mitmed muud tegurid, sealhulgas kokkupuude valju müraga, kõrvas võõrad objektid või isegi õhurõhu muutmine. Aga üldiselt dr. Kim ütleb, et kõrvapõletikud on kõige tavalisemad süüdlased.

Kõrvavalu sümptomid, dr. Kim ütleb, et see hõlmab palju valu (DUH), samuti hellust, tuikamist, valutavat, summutatud või halvenenud kuulmist, ummikuid ja survet kõrvas ning mõnikord ka palavik. Lastega, lisab ta, näete neid sageli nende kõrvu tõmbamas, et aidata valu leevendada.

Enamik kõrvavalusid suudab mõne päeva jooksul end iseseisvalt lahendada. Aga kui soovite sellest valusast tundest kergendust (või teie ibuprofeen lihtsalt ei lõika seda), dr. Kim jagab mõnda oma lemmikkodu abinõusid kõrvavalude jaoks.

1. Kasutage küüslaugu- ja mulleiniõli tilkasid

Küüslauk ei ole hea ainult tonni maitse lisamiseks oma toidule. Samuti on see koormatud tervisega seotud eelistega, sealhulgas viirusevastaste, antibakteriaalsete ja valu leevendavate omaduste tegemisel. dr. Kim on oma patsientidele aastaid soovitanud küüslauku koos mulleini ja oliiviõliga ning ütleb, et see toimib nagu võlu."

"Kallutage pead, pange tilgad [kõrva] sisse ja massaaži kogu kaelast alla, nii et see tõesti sinna satub,". Kim ütleb. Korda üks kuni kolm korda päevas. Ta ütleb, et võite oma küüslaugu tilgad kodus olla, kuumutades oliiviõli ja infundeerides seda küüslaugu ja mulleiniga. Või saate seda osta käsimüügist, mis on juba valmistatud enamikus tervisliku toidupoodides.

2. Proovige kompressi

dr. Kim soovitab vaheldumisi ka kuumade ja külmade kompresside (nii kuumade ja külmade) kandmise vahel kõrva ja kaela piirkonnas vähemalt kolm kuni viis korda päevas.

"Sinukesed ja kõrvakanal, need on palju suletud kehapiirkondi, kus meie veril on mõnikord raskusi suureneva ringluse osas," ütleb ta. „Nii et soovite seda kuuma ja külma teha, et verd pumbata ja ringlus käikks."

3. Suurendage oma immuunsussüsteemi ürtidega

Pole saladus, et ürdid on võimsad igasuguste vaevuste, sealhulgas PMS -i, kardetud pärastlõunase energia madalseisu, neerupealiste väsimuse ja puhitumise raviks. dr. Kim ütleb, et nad võivad olla abiks ka kõrvavalude põhjuste lahendamisel.

"Maitsetaimed on ilusad ja targad ning tugevdavad immuunsussüsteemi ning aitavad kehal tervikuna paraneda,". Kim ütleb. "Nii et isegi kui see pole täispuhutud kõrvapõletik, aitavad need vähendada põletikku ja stimuleerida keha immuunsussüsteemi."

Lastele, dr. Kim soovitab koristajat, samal ajal kui tema sõnul saavad täiskasvanud hakkama tugevamate asjadega nagu Oregoni viinamari ja kuld. "Maitsetaimesid saab kasutada auru sissehingamise, tee või infusioonina, kapsel või tinktuurina," ütleb ta. „Annustamine on individuaalsem, seega on kõige parem pöörduda naturopaatilise arsti poole individuaalse annustamise väljaselgitamiseks."

Kui ükski neist ei lõika seda teie jaoks ..

Kui olete proovinud oma koduseid abinõusid või hüpanud OTC-painkillereid ja te ei näe kolme või nelja päeva pärast oma kõrvavalu paranemist, on kindlasti aeg minna oma arsti juurde täiendavat abi saamiseks välistada midagi tõsisemat).

Võite külastada ka oma kiropraktikut, dr. Kim ütleb, et vereringet suurendava kaela reguleerimise jaoks. Ta soovitab ka nõelravi. "Nõelravi aitab seda stagnatsiooni lagundada ja võimaldab Qi (energia) kehas sujuvalt voolata," dr. Kim ütleb. „See kohtleb ka algpõhjust, miks kellelgi võib olla Hiina meditsiini diagnostikas põhinev kõrvapõletik, mille arst on lõpetanud patsiendi individuaalse ainulaadse tasakaalustamatuse väljaselgitamiseks."

Nii et järgmine kord, kui teie kõrvad põlevad (ja see pole mitte sellepärast, et keegi sinust räägib), võtke südamest teadmine, et valutava ja vihase tunde leevendamiseks on mõned lihtsad DIY abinõud.

Kodune abinõudest rääkides peaksite peavalude jaoks eeterlike õlide kasutamise kohta teadma. Ja enne, kui lähete ravimtaimedel singile, vaadake neid KKK -sid ekspertidelt.