Alates paremast magamisest kuni suurema liikumiseni on see heaolutehnika, mis aitab teil 2022. aastal oma tervisele 360-liikmelist jõudu võtta

Mis siis, kui tänavu jaanuaris eiraksite kõiki hääli, mis ütlesid teile, mis te peaksite olema? Uuendaga on ainus asi, millest me võõrutame, piirav mõtteviis. Valige eesmärgi liikumine, toit, enesehooldus või kõik kolm-värskendus. Hankige programm

See, mis teie jaoks sobib. Niisiis, kui püsib üles 3 a.m ja joomine kaheksa tassi kohvi päevas töötas teie 20ndate alguses, võite ette kujutada, et tulemused ei ole teie 30ndates ja pärast seda samad.

Vananedes tuleb teie keha välja lõbusad viisid teile öelda: "Tere, me ei saa seda enam toimida."Mõelge: DOMS -i arendamine (hilinenud lihaste valulikkus) pärast toidukaupade sisselülitamist või suure aju udu omamist ka pärast seda, kui teie jaoks on alati olnud palju magada.

Kui see üldse kõlab relatiivselt, võib see uus aasta olla ideaalne aeg heaolu registreerimiseks. Ja pärast seda, kui olete inventuuri võtnud selle kohta, kus teie tervis võiks kasutada, võite hakata selle toetamiseks vajalikke tööriistu kokku panema: kindel toitumine, järjepidev liikumine, palju vett ja paar heaolu tehnikat Best Buy'st. Alates südamlikust nutikellast kuni heli blokeerivate kõrvaklappideni võivad need seadmed aidata teil kasutada 360-kraadist lähenemist oma tervise toetamiseks-seega võite olla kindel, et teie heaolu rutiin töötab teie heaks täna.

Jätkake Best Buy'ist Wellness Techi ostma.

Fitbit Sense - 300 dollarit.00

Tervise haldamine on lihtsam, kui suudate oma edusamme jälgida, ja see täiustatud tervisevalve aitab teil just seda teha. Südame tervise, stressihaldusfunktsiooni, une jälgija ja nahatemperatuuri anduri tööriistade abil on teil kõik terviseandmed, mida vajate, et püsida kehasse, otse randmel.

Lisaks avab Sense uute kasutajatele kuuekuulise Fitbit Premium liikmelisuse*, mis sisaldab isikupärastatud tööriistu nagu igapäevane valmisolek-nii saate teha seda, mis on teie keha jaoks parim.

*Ainult uued ja tagasipreemiakasutajad. Vajalik kehtiv makseviis. Tasuta prooviversioon tuleb aktiveerida 60 päeva jooksul pärast seadme aktiveerimist. Tühista enne tasuta prooviversiooni lõppu, et vältida tellimistasusid. Kehtivad tingimused.

Osta nüüd

NordicTrack Commercial S22I stuudiotsükkel - 2000 dollarit.00

Vajad vähest abi motiveerimiseks trenni tegema? See nutikas jalgratas saab selles aidata. HD puutetundliku ekraani kaudu saate nautida maailmatasemel IFIT-i treeneriga üks-ühele treeningut (pidage neid oma isiklikuks cheerleaderiks). See on umbes nii lähedal isiklikule treeningule, kui see saab tegelikult stuudiosse sõitmata, kuna treener saab teie takistustaset digitaalselt reguleerida, kui nad juhendavad teid treeningu kaudu.

Osta nüüd

Withings BPM Connect - 100 dollarit.00

Kas teadsite, et Ameerika Südameliit soovitab pooleks Ameerika täiskasvanutest kodus oma vererõhku jälgida? Ükskõik, kas teil on hüpertensioon ja soovite oma vererõhu mõõdikuid oma arstiga jagada või kui usute, et teie terviseandmete jälgimisel on rohkem, aitab Witings BPM Connec mis sünkroonib teie telefoniga automaatselt WiFi ja tasuta tervisekaaslase rakenduse kaudu.

Osta nüüd

Shark Air puhastaja 6 - 450 dollarit.00

Oma tervise kallal töötamine iga nurga alt hõlmab (muidugi piltlikult) vaatamist oma kodu õhukvaliteedil. Kui olete keegi, kes tunneb end paremini värskendavas keskkonnas, siis soovite proovida seda õhupuhasti. Clean Sense IQ ™ tehnoloogia, kuus võimsat (, kuid vaikset) fänni ja allergeenivastase HEPA filtreerimissüsteemiga, pole ühegi lõhnaga võimalust.

Osta nüüd

Bose Sleepbuds II - 249 dollarit.00

Kvaliteetne uni võib olla nende kõigi kõige raskem heaolu keskpunkt. Kui pingutate unega (ja tule edasi, siis kes ei saanud seda rohkem kasutada?), need unehäired on uuendus, mis teile meeldib. Nad pakuvad lõõgastavaid helisid, mis aitavad teil magama jääda, ja kasutavad magama jäämiseks Bose'i müra-teenetehnoloogiat. Imestate, kuidas sa kunagi ilma nendeta magasid.

Osta nüüd

CLMBR ühendatud - 2400 dollarit.00

Kui teil on kosmosest napilt, kuid soovite siiski võimalust oma kodus sobivuse rutiini võtmiseks, on CLMBR teie jaoks heaolutehnoloogia. See võtab põhjas vaid 33 ruut tollist ruumi, võimaldades teil teha kõrge intensiivsusega kardio- ja vastupidavuse jõutreeningu, mis võib aktiveerida 86 protsenti lihastest ühe treeningu korral. See on tõsine higi sesh.

Osta nüüd

Withings Body+ keha kompositsiooni nutikas skaala - 79 dollarit.00

Kas mõni neist mõtetest on kunagi oma meelt ületanud?: Huvitav, kas ma teen tegelikult lihaseid. Kas ilm on piisavalt kena, et täna jalutada? Kas mu laps võtab tervisliku kiirusega kaalus juurde?

Kui neil on, võiks teile meeldida Withings Body+ kehakompositsiooni nutikas skaala tee Rohkem kui lihtsalt kaal. See jälgib kogu keha koostist (sealhulgas KMI, kogurasv, veeprotsent, lihas ja luumass), see võib üle minna beebirežiimile, et aidata teil oma väikest väikest kaaluda, kui olete vanem, ja see jagab isegi lokaliseeritud ilmateade, kui astute edasi.

Osta nüüd