Sõpruspunased lipud on asjade terapeutide sõnul asi 5-aastane

2. Nad ei austa teie piire

Kui teie sõber teeb midagi, mis teid valesti hõõrub, ütlete neile, et teile see ei meeldinud, ja nad teevad seda ka edaspidi, see on kindlasti sõpruspunane lipp, ütleb Zambrano-Morrison.

Et mõõta, kas sõprusel on selle stsenaariumi korral tervislik, soovitab Wright järgmise avalduse ja järelküsimuse järgi midagi öelda: „Tundsin end väga lugupidamatuna ja õnneliku ja tervisliku sõpruse jätkamiseks vajan ma Minu piirid tuleb austada. Kas see on midagi, mida arvate, et saate edasi liikuda?"

Kui teid kohtub oma sõbra kaitse või eitamisega, kuid see on keegi, kes tähendab teile palju, proovige seda nendega läbi rääkida. Kui nad keelduvad jätkuvalt teie loo külge nägemisest või isegi näitama gaasivalgustuse märke, võiksite uuesti läbi mõelda, kas sõprus teenib teid tõeliselt või mitte.

3. Nad lükkavad teie probleemid tagasi, kuid ootavad, et mõistate nende oma

Teie sõber “saab kogu aeg nende probleemidest rääkida, kuid [kui] proovite midagi üles tuua ... see on täielikult suletud,” ütleb Zambrano-Morrison. Sest parimad suhted on kahepoolsed, märgates, et keegi ei kuula (ja volikirja järgi, et teie elus on tõsiselt huvitatud) on sõpruspunane lipp.

Kuid kuna see küsimus ei pruugi pärineda pahatahtlikust kohast, on endiselt lootust tervisliku sõpruse olemasolule. "Sageli pärineb see kahest kohast: kas inimene on väga iseenesest või nad ei saa aru, et teevad seda," ütleb Wright.

Et suhelda, kuidas te end tunnete. Mulle meeldiks see väga, kui saaksime rääkida asjadest, mis minu elus toimuvad, sama palju kui räägime asjadest, mis teie elus toimuvad. Kas sa arvad, et see on võimalik?”Kui sõber teeb parema pingutuse teie eluga kuulamiseks ja nendega suhelda, kui olete selle tähelepanu pööranud, on see positiivse edusammude märk ja see punane lipp ei pruugi olla suhete purustaja.

4. Nad ei võta vastutust oma vigade ega tegude eest

Zambrano-Morrison ütleb, et see on sõpruspunane lipp, kuna see tähendab, et inimene, keda sõbraks kutsute. Wright nõustub "kuna see näitab kellegi eneseteadvuse ja empaatia puudumist," ütleb ta. „Kui te pole näinud, et nad teevad teisiti, näiteks võtke vastutust, pole teil põhjust arvata, et nad kunagi lähevad."

Enda leidmine selles olukorras võib olla eriti keeruline, lisab Wright, sest paljud inimesed jäävad selle ära harjades ebatervisliku dünaamikasse. „Inimesed räägivad teile, kes nad igapäevaselt on. Kuula neid, ”ütleb Wright. Kui see probleem on krooniline, võiksite sõprust uuesti läbi vaadata.

5. Sa ei saa olla ise nende ümber

See võib juhtuda "Sest kui te olete ise, võivad nad teie üle teiste ees nalja teha või teie mõtteid ja uskumusi vaidlustada," ütleb Zambrano-Morrison. See on ohtlik, lisab ta, sest „lõpuks leiate end inimestele meeldivaks, et lihtsalt meeldida ja aktsepteerida."

See on hirmutav mõte olla sõbrad inimestega, kes võivad teid tunda vajadust muuta seda, kes te olete, et saaksite end aktsepteerituna tunda. "Kui keegi ütleb meile aktiivselt, kes me oleme, kuidas me naerame või mida meie arvates pole lubatud, pole see vähemalt tervis," ütleb Wright.

Niisiis, ilmselt on kõige parem see suhe maha lõigata, kui tuvastate punase lipu, oma vaimse tervise nimel. Seal on nii palju toredaid inimesi, kes on valmis tervisliku sõprusega tegelema-pöörake tähelepanu punastele lippudele, mida näete, ja proovivad lasta ainult teie ellu inimesi, kes näitavad oluliselt rohkem rohelisi lippe.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.