Fakt, kasutades väljamõeldud jää, teeb joogid kaks korda toredaks

Väljamõeldud jää psühholoogilised perks

Kui meie Office Slacki kanalil tuli väljamõeldud jää teema, hüppasid mu kolleegid kiiresti oma väga positiivse-. Meeskonna toimetuse assistent Amelia McBride ütles: Mulle meeldib, et kui keegi ütleb: "Hea jää", teame kõik, millest nad räägivad. Vahepeal ütles vanem ilutoimetaja Zoë Weiner: Kui me teeme väljamõeldud jää, kutsun meid jäärikkaks.

Kas see võib olla täiuslik krõmpsuvus (vabandust, hambaarstid) või käsitsi meisterdatud jääkuubikute õhuke ilu ujuvate maitsvate lilledega (kutsume teid tutvuma Disco Cubes, Los Angeleses asuva luksusliku jääettevõttega), Fancy Ice) võib olla transformatiivne jõud, mis paneb sind tundma mingisugust viisi. (Tavaliselt on see väga positiivne.)

Pole saladus, et enesehoolduse teod on paljudes vestlustes keskmes. Elu kipub kõveraid meie teed viskama ja lihtsate ülesannete leidmine, mis võivad meie tuju tõsta. Ja vaimse tervise ekspertide sõnul on see eriti tõsi, kui kogetakse motivatsiooni, kire ja muul viisil tuntud kui õitsengu ja depressiooni vahelist keskpunkti.

"Selle varjamise korral, mida paljud inimesed ilmselt kogevad [post-covid]. Ja tunnistades, et kui inimesed, kes on väärilised ja teenivad, ei pea me tingimata teenima häid hetki elus-võime neid viljeleda, "., LMSW, vaimne tervis, kirjanik, heaolu treener ja litsentseeritud terapeut, mida varem jagati hästi+heaga. "Kui leiate, et teie päevad hakkavad tundma end ilmalik, on tõenäoline, et te ei premeeri ennast mingisuguse meeleolu suurendava tegevusega."

Oleme õppinud, et iseenda premeerimine koos suurte või väikeelainete abil mõjutab positiivselt meie vaimset heaolu. W+G tervisekirjaniku Hannah Schneideri hiljutises teoses uuris ta oma sisemist last tervenemist (ja armastades), tehes reisi ehitamiseks. Meeleolu suurendava kogemuse ajal pani enesehooldustöö teda tundma "hoolitsetud" ja "põnevusega", kui ta tegeles lõbusa tegevuse nimel väljaspool oma tavalist rutiini. Miks mitte proovida majanduslikult sõbralikku, potentsiaalselt meeleolu suurendavat tegevust, näiteks kodus väljamõeldud jää valmistamine?

Tl; dr: pidage seda oma jääsahtli taastamiseks nagu Tiktoki jääkuninganna, @Kami.Larae näitab meile, kuidas teha väljamõeldud jääga südame, kärgstruktuuride, ananasside, liivadollarite, maasikate ja muu kujuga. Ja viige taevas piir-miks lihtsalt peatub tavalisel külmutatud vees? Selle asemel infundeerige oma DIY väljamõeldud jää mis tahes külmutava vedeliku või koostisosaga, et teie joogid on maitsvad, põnevad ja mis kõige tähtsam - jäätunud külm.

See stressiv vaarikakujundus paariks suurepäraselt mõne väljamõeldud jääkuubikuga: