Rohkem treenimine võib teie enesekontrolli tunne paremaks muuta, öeldakse uurimuses
Lisaks ei tundu see oluline kuidas Te treenite seni, kuni teete seda: Sofis ütles, et olenemata sellest, kas osalejad kõndisid või jooksid, olenemata nende vanusest, näitas enamikul enesekontrolli suurenenud märke suurenenud treeninguga.
Järgmine kord, kui soovite treenida, haarake partner. Ja enne kui see liiga jahedaks läheb, võtke treening õues.
Enda eest rääkides räägib kõigi naiste eest....
Aju kihistamine kingiideede jaoks, mis on täiuslik läbimõeldud, kasulike ja ainulaadsete kombinatsio...
Lähete puhkusele, et igapäevaelu survest välja jahutada ja stressi maha jätta, kuid liiga sageli on ...