Kõik, mida peate teadma CBD vee kohta, ja kuidas see erineb CBD õlist

Kui olete kunagi proovinud CBD-õli kodus klaasi vett segada, siis teate, et vesi ja õli ei sega kergesti. Seetõttu kasutavad Evans CBD veeettevõtted nanomulsioonitehnoloogiat, mis aitab infusioonil, vähendades vee pindpinevust. "See muudab vees olevad molekulid vähem tõenäoliseks, et nad jäävad enda juurde ja tõenäolisemalt õliga suhelda," selgitab naine. "Segu kokku segades jaotatakse joogis olev CBD mikroskoopilisteks tilkadeks, mis takistab õli eraldumist. See protsess aitab CBD -l keha kergemini imenduda."Sel põhjusel võib olla kasulik osta CBD vett, selle asemel et seda ise teha.

Kuidas erineb CBD vesi kui CBD õli?

Kui proovite otsustada CBD vee ja CBD õli ostmise vahel (mis koosneb kandeõlis lahjendatud kaevandatud kannabidioolidest), ütleb Evans, et see on peamiselt isiklik valik, kuna neil on samad eelised. "Vee üks eelis on see, et sellel võib olla suurem biosaadavuse määr," ütleb ta. Sest keha on 60 protsenti vesi; CBD vees on potentsiaalselt lihtsam imenduda kui õli CBD. Kuid selle võimaliku kasu kinnitamiseks tuleb teha rohkem teaduslikke uuringuid.

Kuid üldiselt on tema sõnul nii CBD vee- kui ka CBD -õlil samad potentsiaalsed eelised kui eelised, mitte CBD -st, mitte veest või õlist.

Millised on CBD vee eelised?

1. See võib aidata ärevusest

See on suur eelis, mis on seotud CBD -ga. "Mõned teaduslikud uuringud leiavad, et CBD aitab stressi ja ärevuse korral aju retseptoritega suhtlemise tõttu," ütleb Evans. "CBD võib aidata ka kortisooli taset vähendada, interakteerudes ajus ja kehas leiduvate CB1 ja CB2 [kannabinoidsete] retseptoritega."Need retseptorid on osa keha endokannabinoidsüsteemist, mis on valmistatud retseptoritest kogu närvisüsteemis, mida aktiveerivad kannabinoidühendid nagu CBD. Veel üks teaduslik uuring leidis, et CBD -l on hiirte serotoniini tasemele märgatav mõju, mis võib olla veel üks põhjus, miks see võiks aidata ärevuse tekitamisel. (Selle mõju kinnitamiseks inimestel on siiski vaja rohkem uuringuid.)

2. See võib aidata treeningu taastamisel

CBD ja muid kannabinoide on pikka aega seostatud põletiku alandamisega, mis on kõigile kasulik, kuid Evansi sõnul tähendab see, et CBD -vesi võib olla sportlastele eriti kasulik. "Põletik võib põhjustada lihaste valulikkust ja vesi on muidugi hüdratsiooni jaoks hea," osutab ta.

3. CBD vett joomine võib teie südamele hea olla

On olemas mõned esialgsed tõendid, mis viitavad sellele, et CBD tarbimine võib aidata vähendada vererõhku ja parandada üldist südame -veresoonkonna tervist. Ehkki paljutõotav, tuleb nende eeliste kinnitamiseks teha rohkem teaduslikke uuringuid inimeste kohta.

4. See võib aidata migreeni leevendada

Teate CB1 ja CB2 retseptoreid, mida Evans mainis? On mõningaid tõendeid, mis viitavad sellele, et see interaktsioon võib aidata migreeni leevendada. "Kannabinoidid… esitleb paljutõotavat ühendite klassi nii migreenivalu ägedaks kui ka profülaktiliseks raviks," lõpetab ajakirjas 2018. aasta ülevaade ajakirjas Piirid farmakoloogias , Tänu nende põletikuvastastele ja valuvaigistamistele. (Siiski on vaja rohkem uuringuid, et mõista täpselt nende võimalike eeliste mehhanismi, samuti seda, kuidas CBD -d saab kõige tõhusamalt kasutada migreeni raviks.) Nõuetekohane hüdratsioon on oluline ka migreeni vältimiseks, mistõttu võib eriti CBD vesi olla hea lahus.

Kuidas veenduda, et ostate sellise, mis on legitiimne

Kuigi Evansi sõnul kasvab CBD vete arv turul, väidab ta, et kõik need pole kvaliteetsed. "Mida inimesed peaksid üldiselt CBD toodete ostmise kohta teadma, on see, et kaubamärgid ei pea testima kasutatavat CBD -d," ütleb ta. Ta lisab, et mõned kaubamärgid lähevad autentsuse tõestamiseks täiendava miili, saades analüüsisertifikaadi (COA), näidates, et nende toodete CBD on testitud.

2017. aastal läbi viidud uuringus leiti, et peaaegu 70 protsenti veebipõhistest CBD -toodetest on valesti märgistatud, kas neil on oluliselt enam -vähem CBD -d kui reklaamitud. Toote COA otsimine tagab, et sildil vastab see, mis tootes on. "Fakt, et nii paljud kaubamärgid ei testi oma tooteid ega kasuta õiget annust.

Ta lisab, et annus on ka midagi muud, hea on otsida CBD veesiltidelt (või vähemalt brändi veebisaidil.) Enamikul CBD veebrändidel on kaks kuni viis milligrammi CBD ühe portsjoni kohta.

Riskid ja kõrvaltoimed, mida teadlik olla

Enne CBD vette sukeldumist ütleb Evansi sõnul mõned riskid ja kõrvaltoimed. Esiteks, kui võtate mingeid ravimeid või teil on mingeid haigusseisundeid, on tema sõnul kõige parem rääkida oma arstiga enne, kui proovite selles midagi CBD -ga. Ta ütleb ka, et CBD vett ei tohiks segada ravimitega, millel on greibihoiatus, kuna CBD ja greip on teadaolevalt interakteeruvad kahte tüüpi P-450 maksa- ja sooleensüümidega, mis lagunevad üle kolmandiku retseptiravimitest. Kui olete rase või põetamine, on ilmselt kõige parem jätta CBD vee vahele.

Kõrvaltoimete osas pole ühtegi teadlikkust, kui teil pole mingeid meditsiinilisi probleeme või kui võtate ravimeid ja hoiate tarbimist mõõdukana. Tasub korrata, et erinevalt THC -st ei muuda CBD vesi teid kõrgeks.

Üldiselt on CBD vesi madala riskiga ja võib olla kasulik, eriti meeleolu parandamise, ärevuse vähendamise ja põletiku vähendamise osas. Kuid nagu iga heaolu ostu puhul, tasub ka enne seda juua oma uurimistööd teha.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.