Tilk vahtrull, kogu keha gua sha on parim viis tihedate lihaste sulatamiseks

Ilumaailmas on Gua Sha kasutamise iidne tava populaarsuses pidevalt roninud tänu sellele, et ta suudab näkku pingeid skulptureerida ja vabastada. Kuid paljud inimesed ei saa sellest aru kogu keha gua sha võib olla samad lihaste sulamisefektid, nagu näiteks vaht veereb kogu kehal.

Well+Good's YouTube'i sarja viimases episoodis Milline heaolu (Saade, kus proovime kõige metsikumaid ravimeetodeid, mida Wellness pakub), loomingulise arengu direktor ja näituse staar Ella Dove saab kogu keha Gua SHA-ravi, millel on väidetavalt terve Lotta eelis. "[Gua Sha] on kraapimistehnika, mis aitab lõhkuda mini-kapillaride, nii et [see loob] mikro-trauma nahale, mis loob tervendava vastuse," ütleb Mona Dan, VIE Tervendamise asutaja Los Angeleses, kus Dove saab ravi. Dan'i sõnul suurendab vastus immuunsust, tühjendab lümfisüsteemi ja stimuleerib kollageeni ja elastiini. Nii et see väike vääriskivi võib olla väike, kuid sellel võib olla teie keha abistamisel suurt potentsiaali.

Kui Dove lauale asub, liigutab Dan roosikvartsi kaelast rinnale ja mööda tema IT -bändi, kus see hakkab tundma nagu "pisike vahtrull", ütleb Dove. Nii et gua sha võib aidata isegi sobivuse taastumisel, kuna see kaevab teie fastsiasse. Kõige lahedam osa selle kõige kohta siiski? Te ei pea selle kogemiseks professionaali juurde minema-saate seda teha kodus. Vaadake videot, et saada Dove'i kogu keha Gua Sha ja tellige kindlasti, et olla teadlik heaolu kõige suminumatest asjadest.

Rohkem Milline heaolu, Vaadake, millised on nõelravi-vastavad kõrvaseemned. Ja kui te arvasite, et kitsejooga oli imelik, siis jälgige, kuidas tuvi voolab läbi tunni horesback jooga, mis on tõepoolest asi.