Tehke dušitelehti, puhastage oma nahka tõeliselt?
"Kui te pole higine ega räpane, peaks igal teisel päeval duši all olema palju," soovitab Lucy Chen, MD, FAAD, Florida Miamis asuva Riverchase dermatoloogia juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog. „Kui peate iga päev dušši tegema, proovige kinni pidada 5–10-minutilise dušši juurde, kuna pikad dušid võivad teie naha ja olulise niiskuse ja õli juuksed riisuda."
See on muidugi üldine soovitus, kuna on mitmeid tegureid, mis võivad teie dušide sageduse dikteerida; MD Alicia Zalka sõnul on juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog ja Surface Deep asutaja. Tegurite hulka kuuluvad nahatüüp ja isegi aastaaeg. "Tüüpilise inimese jaoks, kes veedab aktiivse päeva, mis hõlmab kokkupuudet reostuse, õlide, mustuse ja isegi kokkupuutega viiruste ja bakteritega, mis varitsevad, on igapäevane dušš," on ideaalne, "dr. Zalka märkmed.
dr. Zalka tunnistab ka, et paljude inimeste jaoks on aegu, kus võite end leida ilma dušši juurde pääsemata-kas teil on vett, teil pole juurdepääsu puhtale veele, teil on puudega või teil on nahahaigus, mida ärritab sagedane suplemine -. Küsimus on järgmine: kas dušitelehed toimivad sobiva dušši asendajana?
Millal ja kuidas peaksite kasutama dušitelehti?
Õige kasutamise korral on dušitelehed kindlasti võimalus teid puhtaks saada, kui teil pole dušši jaoks kerget juurdepääsu ega aega? See on dermatoloogi soovitatud võimalus, tegelikult.
"Kui te ei saa pärast treeningut või õues olemist duši all käia, desodoreerivad kehalapid kuni teie järgmise dušši võimaluseni korralikult,". Chen ütleb. „Nad saavad mustuse, keha lõhna ja higi eemaldada ning on ohutud kõigi kehapiirkondade puhastamiseks."
Sest need ei hõlma pärast spipe'i loputamist, dr. Zalka märgib, et lehtede keemia- ja lõhnad jäävad nahale, nii et on mõned alad, mida te ei tohiks kasutada dušilehti (isegi kui teil pole nahatingimusi). Kui professionaal ei juhenda teisiti, hõlmab see teie nägu, juukseid ja päraku. "Peaksite vältima niiskete salvrätikute kasutamist päraku ümber, kuna need võivad põhjustada piirkonna õrna naha suhtes allergilisi reaktsioone," ütleb DR. Chen. „Niisketest salvrätikutest jäänud niiskus, võib põhjustada ka bakterite muutumist ja põhjustada ärritust, kui seda kasutatakse päraku piirkonnas."
Millised nahaprobleemid võivad tuleneda dušilehtedest?
Lisaks päraku ärritusele võivad ka muud nahaprobleemid, mis dušilehtede sagedase kasutamiseni, kaasa arvatud ummistunud poorid. dr. Chen selgitab, et see on tingitud sellest, et duššid ei ole nahast liigse õli eemaldamisel täiesti tõhusad. Lisaks, kuna lehtedest on jääkide potentsiaal, on muret tekitav, kui teil on regulaarselt naha ärritust või tundlikkust.
„Kui teie nahk on lööbete või allergiate suhtes altid, võib see põhjustada lööbeid.”Selgitab dr. Zalka. Sageli on see tingitud kehalapsetes leiduva lõhna tõttu, mis võib põhjustada naha ärritust.
Millised koostisosad peaksid teie dušilehed sisaldama?
Kuna duššlehed on hõlpsasti asendajaks nendeks aegadeks, et duši all hüppamine pole lihtsalt võimalik, on koostisosade loendi lugemisel mõningaid asju, mida tuleb arvestada. dr. Chen soovitab otsida dušilehti, mis on infundeeritud aaloe ja E -vitamiiniga. Veenduge, et teie oma oleks alkoholivabad, mittekomedogeensed ja lõhnavabad. Need koostisosad ärrivad kõige vähem tõenäolist nahka ja riisuvad selle niiskusest.
"Mulle meeldib otsida kõige vähem kemikaale ja säilitusaineid, puhtaid koostisosi, veganit, mitte-alust testitud ja biolagunevaid lehtvalikuid," lisab dr dr. Zalka. Allpool on kolm keha pühkimisvalikut, mis panevad kõik need dermsi kastid.
Duššlehed, mis on soovitud dermatoloogi, on järgmised:
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
