Kas teie valgustus võib muuta teid produktiivsemaks?
Teie kohvi tellimus. Teie treeningrutiin. Teie ilurežiim. Teie periood. Jep, selleks on biohack! Tänapäeval tulevad inimesed välja lahendused, et muuta oma keha nutikamaks. Niisiis, oli vaid aja küsimus, enne kui see probleemide lahendamise "häkkimine" mentaliteet võttis ka produktiivsuse tasemele. Üks lihtne viis nende üles tõstmiseks? Lambipirnide vahetamine. See väike näpistamine võib tegelikult teie täieliku potentsiaali avada, et saada-ting-Done osakonnas.
Ajakirjas The Scientific Journal avaldatud uuring Magama leidis, et töötajad, kes olid päeva jooksul hästi valgustatud piirkondadega kokku puutunud.m. YAWN-FEST). Veel üks Toronto ülikoolist tuvastas, et võimsaid emotsioone (nii positiivseid kui ka negatiivseid) on tugevamalt tunda tugevamalt intensiivse ereda valgustuse all. Ja veel üks kultuuridevaheline uuring leidis, et kui töötajad tajusid valgust selle tuhmil kohal, olid nende tujud ühiselt halvimad.
"Soojem, kollase tooniga valge valgus kipub tekitama rohkem pingevaba atmosfääri, samas kui valgem, krõbedamad valged kipuvad olema rohkem energiat."
"Valgustus võib avaldada suurt mõju meeleolule, mida proovite luua erinevates ruumides," selgitab Mathew Sommers, Consumer Electric Lightingu tarbijainnovatsioonijuht. "Soojem, kollase tooniga valge tuli kipub tekitama rohkem pingevaba atmosfääri, samas kui valgem, krõbedamad tuled kipuvad olema energilisemad kohtades, kus peate tööd saama või konkreetseid ülesandeid tegema."
Varustatud meie õpingute virnade ja nende meeleolu-kahene valgustusvõimalustega, aitas GE hästi+head meie kontorivalgustust häkkida, et saavutada seni kõige produktiivsem tööpäev. Tulemused? Pirnid mõjutavad kindlasti meeleolu-ja meie töötajatel kulus aega, et öelda märkimisväärset erinevust. Tehke ringkäik kontoris koos Alexis Gutteri, Well+Garde'i vanemate uudiste toimetajaga ja mina kui teie juhendit, mis oli täiesti normaalne (lubadus, meie alati klõpsake pildid endast redigeerimist) tööpäev.
Jätkake kerimist, et lugeda, kuidas õige valgustuse valimine võib teie kodu või kontorit mõjutada.
Sissepääsutee
See on koht, kus leiate külastajaid ootavad ja töötajad vestlevad kõigest alates luguideedest kuni turundusplaanideni. Selle piirkonna jaoks valisime lõõgastumise, pehme, kui kergelt tuhmi, valge valguse, mis tundub soe ja kutsuv. "Pehme toon andis mulle hubase tunde, mida tavaliselt saan ainult siis, kui töötan oma elutoas," ütleb Gutter. See toon sobib kõige paremini intiimsetesse ruumidesse nagu elutuba või söögituba, kus soovite inimesi tuua ja panna nad end koduselt tundma.
Kontorid
Noh+hea on avatud põrandaplaan, nii et lauaalade jaoks, kus veedame suurema osa oma päevadest, valisime paljastamise. See on klassikaline erkvalge tuli, mis on mõeldud kollase filtreerimiseks, jättes ruumi selgelt valguseks. Leidsime, et see oli terav ja keskendunud, ideaalne tööruumi jaoks. Kuna valgus on kõigi jaoks ülimalt isiklik, leidis üks meie toimetajatest, et seda oleks võinud veelgi võimendada. "Ma arvan, et kõige paremini, kui tuled on ülikerged, nii et oma ruumi jaoks valiksin kindlasti veelgi helgema võimaluse, et oma ajulained läheksid," ütleb Rachel Lapidos, kaastöötaja ilutoimetaja.
Konverentsiruumid
Otsisime koosolekuruumides välja viimistletud valguse krõbedust, et proovida mõista ajujõudu mõtteseansside ajal. Leidsime, et see on kõrge fookus, ilma et see oleks üle jõu, kui fluorestsents võib mõnikord olla. "Ma märkasin kindlasti, kui lambipirnid vahetati," ütleb uudistetoimetaja assistent Tamim Alnuweiri. "See oli rahulikum valgus, mis pani mind produktiivsemaks tundma ja kuna need olid vähem silmatorkavad."Proovige seda kasutada ruumides, kus soovite, et oleks suurenenud fookus, näiteks kodus. Alumine rida: valgustus on Võimas tööriist ja kui kasutate seda õigesti, võite oma tööpäeva häkkida, et olla veelgi tõhusam.
Uudishimulik muude valguse võimete üle? Hooajalisel kahjustatud häirete abistamiseks on kasutatud erinevaid valguse vorme ja on näidatud, et sinine LED -valgusravi. Acnes, mis võib luua plekke.
