Kas see sumin uus seade võiks asendada klassikalise jooksulindi?
Saate tapja treeningu jooksulindil, kuid see on üsna sirgjooneline, mida kavatsete teha, kui astute: jookse.
Kuid kuigi Technogymi uusim tükk de vastupanu võib väljanägemine Nagu jooksulindil, pole see ka ühe trikki poni: tehnoloogiapõhine spordiettevõtte uus masin, oskuste keskmine masin on väidetavalt terviklikum, kogu keha treening ja tõenäosus, et näete seda oma naabruses Varsti spordisaal. (Tegelikult on kogu riigis 300 higist ruumi teinud juba äsja välja antud masina jaoks, sealhulgas pööripäeva, eluaja fitnessi ja Gold's Spordi jaoks.)
Mis on siis suur erinevus? Kuigi sellel on palju kellasid ja vileid (alates rakendustest kuni sünkroonimiseni), on see mehaanikas väga madala tehnoloogiaga: Mootorit pole absoluutselt mingit mootorit. Jep, see laps on iseenda võimsusega. Teie poolt.
Uudishimulik, suundusin testijooksu eluaja fitnessi juurde, et näha, kas see uus veski on parem kui originaal.
Kerige alla kõige jaoks, mida peate teadma oskuste haldamise kohta, uusim seade, mis veereb kogu riigi spordisaalides.
Selle töötasid välja olümpiasportlased
Üks Technogymi suurtest sammast on olümpiasportlaste varustamine treeningvarustusega (kuue mängu ja loendamise jaoks), nii et spordiprofessor proovisid esimestena oskusi, katsetades ikka ja jälle (ja jälle…) ning jagades oma tagasisidet. Siis tabas see laboreid.
Ettevõte viis läbi Itaalia Padova ülikooli Sports & Rehab Engineerni laboris teaduslikke uuringuid, et näha täpselt, kuidas lihased aktiveeriti ja kus see erines traditsioonilisest jooksulindist. Tulemused? EMG -d näitas märkimisväärselt suuremat aktiveerimist libisemisel ja kõhudel.
Mis on kõik väga muljetavaldav, aga kuidas te seda täpselt kasutate?
Kuidas see töötab, ja kas see mõõdab hüpet
Kohtusin oma SkillMilli juhendi, Technogym Master Treener Joe Buffaga, et ta saaks mulle funktsioone ära anda. (Ja ma salvestasin selle Facebook Live kõigile, et kõik näeksid, kontrollige seda loomulikult allpool!)
Suurim asi, mida ta rõhutas, oli selle uue seadmega korralik jooksuvorm. Kui teie õlad on ületatud ja selg pole sirge, ei saa te piisavalt jõudu, et väga kiiresti liikuda. Ja see pole veel kõik: Buffa sõnul ei tohiks te kunagi alla vaadata-kui teete, on hea võimalus, et võiksite seda süüa.
Kuna see on sans -mootor, kontrollisin kiirust oma liigutustega ja olin üllatunud, kui kiiresti masin reageeris. Kui ma peatusin, siis ka oskuste Mill, kohe. Teades, et suudan masina peatada ilma maha lendamata, muutis mind treeningus seikluslikumaks ja enne liiga kaua proovisin asju liiga argiks, et proovida jooksulindil, nagu näiteks külg-sammuline.
Valisin küljelt nummerdatud takistushoova, mis raskendas pinna liikumist. Seal on masina esiküljel asuv alumine kahekordne juhtraua tõesti Tuli mängu: mul oli vaja seda rada eemale lükata ja rihma pöörleda.
Veel üks treeningkäik Buffa armastab: masinalt hüppamine ja kätega pinna toiteks kasutamine, hoides samal ajal kükitamisasendit, mida proovin ülaltoodud videos 2:15 -minutilise märgi ümber. See töötab käed, südamik, ja tuharad. (Tore teid näha, kogu keha treening.)
Muidugi on Technogym, kes on tipptasemel tehnoloogiaettevõte, ja kõik, seal on ka rakendus ja käepärane väike ekraan, et saaksite vaadata juhendvideoid või jälgida koos juhendatud intervall -koolituse treeninguga. Või võite lihtsalt, teate, astuge edasi ja minge, sest sellel masinal saate sõna otseses mõttes ainult sellest, mida sellesse panite.
Otsin rohkem võimalusi treeningu raputamiseks? Jälgige neid 10 sporditreenerit Snapchatis ideede saamiseks. Ja kui teil on missiooni proovida kõiki trendikaid, on kuulsuste sõnul need kõige sumedamad treeningud.
