Kas teie akne põhjuseks võiks olla põletikv? See dermatoloog arvab, et jah

Kuidas võidelda põletikuliste ja aknega

Põletik ja akne käivad käsikäes, seega on oluline lahendada nii eraldi kui ka koos. "Akneohtliku naha peamine eesmärk on vältida kõike, mis on koodud või pooride ummistamine, ja naha eemaldamise vältimiseks," ütleb Sarah Brown, Orgaanilise nahahooldusbrändi tegevjuht ja asutaja Pai, kes asutas ettevõtte Pai Pärast tundliku nahaga võitlemist.

dr. Maurico nõustub, selgitades, et kuigi õlide lisamine õlisele või plekile kalduvale nahale võib tunduda vastuoluline, on see oluline. "Tooted, mis selle looduslike õlide nahka liiga ribaks võivad, võivad tegelikult suurendada õli näärme aktiivsust," ütleb ta.

Samuti on oluline märkida, et mõned tooted ei sega hästi ning võivad teie aknet ja põletikku halvendada. "Mõningaid glükoolhappega tooneid ja tooteid ei tohiks kombineerida bensoüülperoksiidi ja retinooliga, eriti tundliku naha puhul, kuna see võib olla liiga kuivatav ning see võib põhjustada kroonilist põletikku ja nahaärritust," ütleb DR. Maurico, kes lisab, et põletikulised ja akne kogevad inimesed peaksid eemale hoidma paksudest, naftapõhistest toodetest, rasketest õlipõhistest meigist ja isegi teatud päikesekaitsekreemidest.

Kui teie nahk on tundlik või tundlik, soovitab Brown oma rutiini tagasi lükata ainult põhitõdedeni; õrn puhastusvahend ja niisutaja. Samuti soovitab ta teie rutiini mitte liiga drastiliselt muuta ja ennekõike tagada, et teie kasutatav puhastusvahend on teie jaoks õige. "Kraavige kõik, mis vahutab ja läheb alkoholivabaks-see tähendab, et salvrätikud pole," ütleb naine. “Pühvid riisuvad naha ja jätavad selle kuivaks ja tihedaks."

Mis puutub põletiku vastu kogu kehas, mitte ainult aknekohas, siis dr. Mauricio soovitab säilitada tervislikku eluviisi, mis keskendub regulaarsele treeningule ja põletikuvastasele toiduprotokollile nagu Vahemere dieet.