Vastupidiselt levinud arvamusele pole hammaste värvimise halvim jook ei vein ega kohv

Siit saate teada, kuidas teha selles videos üks meie lemmiktaimede tee retseptidest:

See, et must tee ja oolongi tee on palju tanniine, ei tähenda, et peaksite neid vältima. Kõigil teedel on kasu tervisele ja need kaks pole erand. Musta tee regulaarne tarbimine võib aidata vähendada teie südamehaiguste riski, II tüüpi diabeeti ja Parkinsoni haiguse üleolekut. Oolongi tee on seotud põletiku alandamisega ja on hea aju tervisele.

Kuidas vältida hammaste plekke, mis on põhjustatud tee lonkimisest

Mida sa siis teed? dr. Tšern pakub paar näpunäidet:

1. Lisage oma teele natuke piima või alt-piima. Tundub peaaegu ka ilmne, aga jah, see valgustab värvi.

2. Eelistage oma teed ilma piimata? dr. Tšern ütleb, et saate oma teed ka õlgede kaudu lonksutada, mis minimeerib vedela-tees kontakti.

3. "Vee joomine ja hammaste harjamine pärast kõrgtanniinide tarbimist võib aidata ka," ütleb naine.

4. Kui näete juba oma pärlvalgete värvimist, proovige seda 22-dollarist vegan-valgendavat pliiatsit või ühte neist hambaarstide poolt heaks kiidetud valgendavat trikki.

Nende ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäidetega ei pea te otsustama oma lemmik teejoogi nautimise ja hammaste vahel. Ja võite ka oma kohvirutiini korrapärasuse pärast natuke vähem muretseda.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.