Petmislehe smuutid

Smuutid (ja smuuti kausid) on suurepärased viisid toitainete asendamiseks, mille olete treeningu ajal kaotanud, ja et oma dieeti rohkem supertoite saada (lisandmaterjali kaudu nagu MACA, Camu Camu, Spirulina ja Bee õietolm).

Oleme oma smuuti sahvrilt parimad lood, mida saate oma järgmise segatud puuvilja ja köögiviljade partii piitsutamisel arvestada.

Ja veelgi rohkemate retseptide ja inspiratsiooni saamiseks, Vaadake kaevu+head smuuti arhiivi siin.

1. 5 nippi täiusliku smuuti valmistamiseks iga kord
Õigete proportsioonide saamiseks (et muuta see supertoiduks ja vähem setteks), proovige neid lollikindlaid näpunäiteid Miraval Resort & Spa toitumisnõustajalt.

2. 5 tervislikumat valgupulbrit
Võrdlesime enam kui 25 populaarset kaubamärki turul (koos toitumisspetsialisti abiga) ja need puhtad, terved valgupulbrid olid meie nimekirja edetabelis.

3. Noh+hea lugejate 5 olulist smuuti koostisosa
Kõige populaarsemad koostisosad, alates baasist kuni puuviljade ja köögiviljadeni kuni lisandpluss-lisandini.

4. 35 terve, uhke smuuti kaussi, mis muudavad teie hommikuid igaveseks
Toortoidukokk ja filosoofie asutaja hoiab oma külmkappi smuutide jaoks, millel on loomingulised koostisosad ja supertoidud, mida soovite täielikult kopeerida.

5. 5 tervislikku rohelist smuuti, mis pole tegelikult rohelised
Ülilihtne ja värvikas!-Rohelise smuuti vikerkaare maitsmise viisid peedi, marjade, kakao ja muuga.

6. Üks üllatav koostisosa disainer Norma Kamali paneb alati oma smuuti sisse
Vihje: see kõik puudutab tervislikke rasvu.

7. TTa Surf Lodge'i suveliiga mango ja banaani smuuti kauss
Unistus Montauki levialast aastaringselt selle retseptiga, mida saab minutiga vahustada.

8. Vürtsikas Goji Berry smuuti detoksikäimiseks
Cayenne'i pipra ja kurkumiga on see smuuti suurepärane viis ainevahetuse käivitamiseks, väidab meie ekspert.

9. Hõõguv roheline smuuti, mis lööb Molly Simsi päeva
Näitlejanna roogab koostisosi, mis teda läbi tihedate hommikute ja tema fave smuuti kaussi kombinatsioonid.

10. Väga roheline St. Patricku päeva smuuti
Pole õnne-see energiline eliksiir on tervislikum viis oma "Erin Go Bragh".

Niisiis, smuuti hommikusöögiks? jah palun! Ja puhtaks lõunaks ja õhtusöögiks on sellel toore veganielus suurepärased ideed.

Algselt avaldatud 27. oktoobril 2013; Uuendatud 26. jaanuaril 2016. (Foto: hommikusöögikurjategijad)