Buckinghami palee ei suutnud Meghan Markle'i vaimse tervise kriisi ajal ja töökohtadel igal pool aidata

Kuigi Markle'i olukord hertsoginnana on ainulaadne, ei ole vaimse tervise kriisis navigeerida (eriti üks põhjustatud või halvem toksilise töökeskkonna poolt). Juunis küsitles CDC 5412 täiskasvanut nende vaimse heaolu staatusest; 40 protsenti täiskasvanud ameeriklastest tunnistas, et nad on hädas vaimse tervise probleemidega, ja 11 protsenti teatas enesetapumõtetega. Veel üks vaimse tervise Ameerika uuring mõõtis 5 030 töötaja ettekujutust 17 tööstuses, et 3 töötajat 5 -st usuvad, et nad ei saa oma juhendajatelt stressile piisavat vaimse tervise tuge.

"Tööandjad peavad mõistma, et nad ei saa töökohal vaimse tervise osas enam käed-off-lähenemist. Tänapäeva töötajad ootavad ja väärivad tööd organisatsioonide jaoks, kes hoolivad kogu oma inimesest, "ütleb Lorna Borenstein, organisatsiooni Grokkeri tegevjuht ja asutaja. "Kui töötajad kannatavad vaimse tervise probleemide all, on sellel organisatsioonile otsene negatiivne mõju. Töötajate halva tervise tõttu eemaldumine, sealhulgas halb vaimne tervis, kulub tööandjaid igal aastal 530 miljardit dollarit U -s.S., Millest 280 miljardit dollarit on tootlikkuse kahjum. Seega ei tohiks töötajate vaimse tervise eest hoolitsemine olla järelmõte, see peab olema iga organisatsiooni põhiväärtus."

Kuigi Markle'i HR-taotlus lükati tagasi, oli tema instinkt selles olukorras kohapeal: teie töökoht võib olla võimeline pakkuma vaimset tervist, kui seda vajate. Esimene samm on siiski küsida ja nagu Markle näitas, võib seda tehes nõuda vapruse toimingut. Kui kardate, et teid ei kuulata, austatakse ega majutatakse oma töökohal, on lahutamatu teada oma õigusi ja kuidas saate edasi minna.

Ärge minge vestlusse HR -i ettevalmistamata; relvastage end teadmistega, järgides neid 5 näpunäidet vaimse tervise toetamise kohta tööl

1. Tutvuge ADA antud õigustega

Paljud tööandjad peavad kinni pidama puuetega ameeriklastest, mis sisuliselt väidab, et töötajat ega potentsiaalset töötajat ei saa füüsilise või vaimse kahjustuse tõttu diskrimineerida. See hõlmab sageli vaimuhaigusi ja kaitse saamiseks peate esitama tõendid diagnoositava psühhiaatrilise seisundi kohta (e.g., terapeudi kiri) ja et saaksite tööd teha mõistlike majutuskohtadega või ilma.

Tunnustamine, kas teie tööandja on seotud ADA tingimustega, on suurepärane koht alustamiseks. Nahkhiirelt teadke, et see seadus kehtib nii enam kui 15 töötajaga ettevõtetele kui ka kõigi osariikide ja kohalike omavalitsuste töötajatele.

2. Küsige mõistlikke majutuskohti

Markle olukord näitab, kui hirmutav võib olla teie tööandjalt abi küsimine. Abi küsimisel peaksite alustama oma juhi ja/või personaliosakonnaga rääkimisega, ütleb Janice Litvin, personalijuhtimise ühingu töökoha heaolu spiiker ja resertifitseerimise pakkuja.

"Enamikul suurtel ettevõtetel on hüvitiste ja heaolu pakkumise komplekt, sealhulgas EAP, töötajate abiprogramm, mis pakub vaimse tervise nõustamist eraviisiliselt," ütleb Litvin. "HIPAA [privaatsuse] seaduste kohaselt ei lubata EAP -del jagada töötajate nimesid, kes on sisse kutsunud."

Kui teie tööhõive on kaetud ADA all, on teil tõenäoliselt ka õigus töökohale. Mõistlikud majutuskohad võivad hõlmata selliseid asju nagu paindlikumad tööajad, kodust tööd teha (mitte kõik ei saa, isegi pandeemilises!), omades vaikset puhkeruumi ja palju muud. ADA Riiklikul võrgus on kasulik faktileht, mis sisaldab mõttearuandeid, kui on vaja välja mõelda, millised majutused teie jaoks kõige paremini sobiks. Samamoodi võib töökoha majutusvõrk pakkuda palju võimalusi, kuidas saaksite õiglaseid majutuskohti pöörduda ja taotleda.

3. Tea, kuhu kaebuse esitada, kui tunnete, et sind ei kuulata

Kui tunnete, et teie ADA õigusi rikutakse ja teie personaliosakond ei saa abi, võite esitada kaebuse võrdse tööhõivevõimaluste komisjonile (EEOC). See on valitsusasutus, mis haldab tööhõive diskrimineerimise nõudeid. Diskrimineerimissüüdistuse esitamiseks peate esmalt esitama veebipõhise päringu, et teha kindlaks, kas EEOC on õige agentuur teie nõude haldamiseks ja nende küsitlemiseks EEOC -i töötaja. Süüdistus algab teie nõude uurimise ja enamasti peab enne diskrimineerimismenetluse esitamist esitama EEOC -i tasu. Kui olete töötanud föderaalvalitsusasutuses, on protsess erinev, kuid siiski võimalus.

Kui teie tööhõive ei hõlma ADA -d, vaid sellel on osariigi seadused, mis pakuvad sarnast kaitset vaimse tervise tingimustega töötajatele, soovite esitada oma riigi õiglase tööpraktika agentuuri. Kui teil on endiselt keelatud, saate esitada tööministeeriumi.

4. Siit saate teada perekonna ja meditsiinipuhkuse seaduse ning selle kohta, kuidas see on seotud vaimse tervisega

See, mida te oma vaimse heaolu eest hoolitsemiseks vajate vajate, on töölt vaba aeg. Kui see on nii, võiks seda tasuda uurida perekonna ja meditsiinipuhkuse seadust (FMLA). FMLA lubab töötajal võtta aega, et hoolitseda haige või vajava pereliikme eest, kuid seda saab kasutada ka vaimse tervise puhkuse jaoks. Kaasas peamised hoiatused, kuid kui see võiks olla teie jaoks tähenduslik võimalus, on hea olla teavitatav.

FMLA -le kõlblikuks saamiseks peate ettevõttes tööle võtma aasta (ei pea olema järjestikune). Teie tööandja võib küsida psühhiaatriaprofessionaali vaimuhaiguse dokumenteerimist ja võimaluse korral anda 30-päevane pea üles.

Kuid suur saak on see, et see seadus annab teile õiguse kuni 12 nädalat tasumata aega maha võtma. Lõppkokkuvõttes on teie tööandja otsustada, kas nad maksavad teile pidevalt. Teie tööandja peab siiski säilitama teie hüvitised nagu tervisekindlustus,.

5. Teage, millised on kättesaadavad vaimse tervise ressursid

Kui te ei saa HR -ist vajalikku, on taskukohaseid võimalusi, mida saate ise otsida. Professionaalse abi saamiseks pakub Open Path Collective taskukohaseid teenuseid hinnaga 30–60 dollarit seansi kohta. Kuna mustal, põlisrahvastel ja värvilistel inimestel (BIPOC) on sageli keerulisem leida terapeut, kellega nad ühendavad (umbes 86 protsenti terapeutidest on valged) platvormid, näiteks mustade tüdrukute teraapia, on ta oluline ja ravi Latinxi jaoks võib neile osutada õiges suunas, et leida sarnase taustaga terapeute.

Samuti saate kasutada alternatiivseid võimalusi juurdepääsetava hoolduse saamiseks, eriti kui rahandus hoiab teid teraapiast väljas. Hästi+hea vestluse ajal vaimse tervise seisundist jahut 19 pandeemia ajal tõi naiste asutaja Amanda White'i teraapia välja, et õdede praktikute psühhiaatrid (õed täiendava koolituse ja sertifitseerimisega vaimse tervishoiu alal, kes saavad diagnoosida ja ravida Vaimse tervise seisundid) on tavaliselt kulutõhusam võimalus raviks. Samamoodi soovitas asutaja Jasine Marie mustanahalisi tüdrukuid varem ülikoole ja riiklikke osakondi ressursse, mis tavaliselt pakuvad tasuta teraapiaseansse.

Kui teie või keegi teie tuttav on hädas enesetapumõtetega, helistage riikliku enesetappude ennetamise päästerõngale telefonil 1-800-273-8255 või Vestlus veebis nõustajaga.