Musta naiste vaimne tervis vajab sekkumist

Kust leiame need vaimse tervise hooldusspetsialistid? Seal on ressursse, mis võiksid olla suurepärane lähtepunkt mustadele naistele, kes soovivad sellele teekonnale alustada. Seal on teraapia mustanahaliste tüdrukute jaoks (millel on mustaterapeutide kataloog) ja mitmed muud digitaalsed ruumid. dr. Armah soovitab uurida ka föderaalselt kvalifitseeritud hoolduskeskusi, kui asute alateenustatud piirkonnas. Nendel keskustel on saadaval mitmesuguseid hooldusvõimalusi, mõned hõlmavad vaimset ja emotsionaalset nõustamist või teraapiat.

Kui teraapiale juurdepääs pole praegu lihtsalt valik, siis dr. Armah jagab, et oma vaimse ja emotsionaalse tervisega positiivseks panustamiseks võib siiski olla võimalusi. "Ma küsin naiselt:" Millised on teie turustusvõimalused?"Kas nad annavad endale aega lugeda, võib-olla ärkavad varasemal tunnil üles kui tavaliselt nii, et nad saaksid kogu maailma mürast rahuhetke või teevad nad enesereflehektiivseid tavasid," ütleb ta. Lootus on see, et midagi, mida teete enda jaoks.

Oleme kaugel tõeliselt õiglasest lahendusest kõigile mustanahalistele naistele, kes soovivad pääseda juurde vaimse tervisega, kuid saame jätkata edasiliikumist ja kasutamist, mis seal väljas on. Teie tervis sõltub sellest.