Asümmeetrilised suhted pole tavaliselt terved-kuidas öelda, kas olete ühes

2016. aasta 315 vallaliste, vastas-seksipaaride uuring leidis, et nii pühendunud kui ka vähem pühendunud partnerid asümmeetriliselt pühendunud suhetes (ACRS) teatasid madalama suhte kohanemisest, rohkem konfliktidest ja rohkem agressiooni kui mitte-ACRS-i inimestel. Väärib märkimist, et see oli väike uuring, mis ei võtnud arvesse suhtestruktuurides olevaid inimesi, kes on heteroseksuaalsed ja kaasavad kahte partnerit. Kuid kuigi uurimistöös seda ei uuritud, on asümmeetriline pühendumus igasuguse suhte struktuuri identiteedi või orientatsiooniga inimestele tõenäoliselt ühendatud.

Miks võib suhe asümmeetrilise pühendumusega muutuda kergesti problemaatiliseks

Eelkõige ebaühtlase pühendumise ohte saab seostada viisidega, kuidas see tekitab ebatervisliku emotsionaalse jõu dünaamika. Põhimõtteliselt on pühendunud inimesel vähem võimu, kuna nende vastuvõtmise vastastikkuse puudumine paneb nad tundma enesekindlat ja kaitsvat, ütles suhteterapeut Tracy Ross, LCSW, LCSW. "Teise inimese pühendumuse saamiseks võivad nad tunda ka, nagu peavad nad töötama porgandi poole, teatud täiuslikkuse poole, kuhu nad kunagi ei jõua," ütleb ta.

„Inimesed ihkavad suhetes kindlust, mistõttu võib määratluse, sildi või oleku puudumine olla nii häiriv.”-Jess Carbino, PhD

Ja selline püüdlus pole midagi kurnavat ja vähenevat osa, kui pole mingit garantiid, et teine ​​inimene tuleb ringi. "Inimesed ihkavad suhetes kindlust," ütleb dr. Carbino, “See on ka põhjus, miks määratluse, sildi või oleku puudumine võib olla nii häiriv. Ilma selleta hakkavad inimesed mõtlema: "Kuidas ma käitun? Kuidas nad käituvad? Millised on meie ootused?"" ""

Ebakindluse keskel, kui üks suhe suhetes käsitleb seda kui juhuslikku ja teine ​​(d) peab seda oluliseks, on see kaotuse kaotamine, sest kellegi eesmärki ei täideta. See võib vähem pühendunud isiku suhtes aretada sama palju pahameelt kui pühendunuma. "Viimane võib stressida, tundes, nagu peavad nad alati kaadreid helistama, või võivad nad tunda end ülepaisutatud, ammendununa või isegi hämmingus tõsiasjast, et keegi vajab või soovib neid rohkem, kui nad on nõus andma," ütleb Suhteekspert Eharmony Laureli majaga.

Allpool käivad eksperdid läbi ebatervisliku asümmeetrilise suhte selgeimad punased lipud, mis vajavad mingit tasakaalustamist.

5 märgumärki

1. Sa näed vaeva, et suhelda avalikult ja ausalt

Võib-olla on teil näriv tunne, et teatud teemad on vestluses piiridest või et midagi jäetakse ütlemata, kui räägite oma suhtest ja tulevikust, ütleb Ross. "Või võib -olla tunnete, et te ei saa olla oma tõeline mina ilma sulgemiseta või ei saa te oma tegelikke suhteid paljastada, kartuses teist inimest hirmutada," ütleb ta. Igal neist juhtudest võiks süüdlane olla asümmeetriline pühendumus.

2. Suhtesildis ei saa kokku leppida

Sildid pole kõik ja suhtesse pannud investeeringute aste ei pea kindlasti kapseldama. Kuid samal ajal, kui on lahknevus selles, mida te üksteisele nimetaksite või Üks teist ei tunne end siltidest täielikult loobumisega, samal ajal. Carbino: “Sildid annavad tähenduse, mis annab teile ka sotsiaalse valuuta ja suhetes turvatunde."

3. Olete nende sõprade või pereliikmetega enam -vähem seotud kui teie oma

Teise inimese sõprade ja perega tutvumine on pühendumuse võtmetähtsusega märk: nad usaldavad teid piisavalt, et teid nii -öelda voldida. Seevastu nende inimestega mitte tutvustamine on märk sellest, et inimene hoiab teid eemalt, ütleb Ross. Mõlemad olukorrad kehtivad sõltuvalt suhte sügavusest, kuid suur lahknevus selle vahel, kuidas integreeritud üks inimene on võrreldes, kipub märku andma ebavõrdsest kaasamisest.

4. Näib, et te loodate neile enam -vähem

Kui näete teist inimest oma tugisüsteemina ja see tunne pole vastastikku, võidakse teid suunata keeruka jõu dünaamika juurde. Isegi kui te ei suru vastavuse poole-see tähendab, on teil endiselt tugev enesetunne ja isiklik elu väljaspool seda, mida jagate oma partneriga-kui tunnete, nagu vajate neid rohkem kui vaja, kui nad teid vajavad, on Suhe võib pahameelt kiiresti aretada kummaski või mõlemas otsas.

5. Tahad astuda järgmise sammu ja nad seda ei tee (või vastupidi)

Ah jah, ajakava küsimus. Inimesed ei edene suhetes alati täpselt sama kiirusega ja mõnikord on aeg vajada aega, et üks inimene järele jõuda. Sel juhul muutub suhtlus eriti oluliseks nii selguse kui ka usalduse loomiseks suhtesse: „Partner võib olla huvitatud pühendumusest, lihtsalt pole praegu õige. Peate otsustama, kas saate aktsepteerida seal, kus nad praegu on, ja oodata kannatlikult."

Muidugi, seda on raskem teha, kui erinevus teie ajakavade vahel on tohutu. Näiteks kui üks inimene suumib pühendunud suhteid ja teine ​​inimene ei saa kuu aega vastastikust plaani teha, olete tõenäoliselt asümmeetriline suhe, mis võib jätta teid mõlemad vähem kui rahul.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.