Norrana olen alati võtnud värske õhu eeliseid enesestmõistetavaks. Kuid seal on teadus, et toetada meie riigi armastust 'Friluftsliv' vastu

Otsides teaduslikumat seletust, pöördusin Ameerika kopsuühenduse poole, mis pani mind ühendust Vanderbilti ülikooli pulmonoloogi ja meditsiiniprofessoriga Brian Christmaniga. Ta kinnitas mulle, et värske õhk on kindlasti asi: “Kodud olid varem mustad, nii et inimesed veetsid palju aega isoleerimiseks. Kuid lõpuks hakkas meil probleeme olema siseõhusaaste tõttu, ”ütleb DR. Peatükk. Õhk võib halveneda selliste asjade tõttu nagu vingugaasi lekked, hoone õhu sisselaske abil tühikäigul olevad autod või maapinnast tuleneva kahjuliku radooni tõttu. Mööbliväline ja keemilised puhastusvahendid võivad õhku ka aurudega täita. "Lihtsalt kodu õhutamine takistaks nende asjade viibimist," ütleb ta.

Ja kuidas on metsas õhk? “Puud ja taimed on enamiku saasteainete kogunud. Palju jääb lahjendamiseks, kuid sealne õhk on lihtsalt natuke puhtam, ”ütleb dr. Peatükk. Ta lisab, et ei, on ebatõenäoline, et metsas on mõni mõni Lisa kvaliteet, mis puudub muust õhust-see on lihtsalt vähem määrdunud.

Minus oleval norralasel on selle suhtes segatud tundeid. Kindlasti pole õhk mägedes eriline ainult seetõttu, et see ei ärrita mu hingamisteed?

Võib -olla pole see ainult õhk ise. Mõned uuringud on leidnud, et isegi roheluse nägemine võib olla meie tervisele kasulik. Oma hiljutises uuringus leidis Irvine'i California ülikooli keskkonna- ja töötervishoiu professor Jun Wu, PhD, et haljasalade lähedal olemine vähendab sünnitusjärgse depressiooni riski. "Üks olulisemaid tegureid oli nende tänaval olevad puud," ütleb dr. Wu. „Vaatasime inimeste lähedust parkidele, kuid see muutuja oli vähem oluline kui sirge vaade haljasalale."

dr. Wu eelmises uuringus leiti veelgi teravamaid tulemusi: lihtsalt loodust vaadates video viis rasedate vaimse tervise paremaks: „Lihtsalt videot vaadates, ilma muude kasulike mõjudeta, näiteks treenimise või vähenenud reostuseta, on teil siiski kasulik mõju.”Puude endi vaates on midagi.

Küsimus, kas mu isal on õigus ja te ei saa linnas korralikult värsket õhku, dr. Wu ütleb, et meil on peamiselt terviseprobleemide ohus, kui korraga toimub mitu asja: „Nii et kui teil on mitu stressi."

Siiski on Friluftsliv rohkem kui värske õhk või rohelus. Mõiste päritolu otsimine viis mind mõjukale Norra näitekirjanikule Henrik Ibsenile, kes lõi oma 1859. aasta luuletuses “Friluftsliv”: “Disolate suvilas / minu rikkalikus saagis ma kogun." Siin on Ibsenil kõrbes väga tore aeg, kuid “värske õhu elu”, millest ta räägib.

Nii paljud minu lapsepõlvemälestused räägivad metsas ringi liikumisest ja ojadest joomist, mägijärve liivases madalas joostes ja nii palju marjasid söömas, kui ma oma ämbri jaoks valisin. Minu kogemus pole eriti eriline norralaste seas. Üks uuring näitab, et erinevalt spordist nauditakse Friftslivit võrdselt ühiskondlikes klassides ja sugudes. See on osaliselt tingitud Allemannsretenist, Norra õigusele ringi liikuda: "Võite kõndida, rattaga sõita või magada peaaegu kõikjal telgis, olenemata sellest, kellele maad omavad," ütleb Bente Lieer. See tähendab, et te ei pea väga kaugele minema: “Loodusesse mineku tõkked on vähe."

Looduses olemisel on näiliselt lõputu kasu tervisele-see on peaaegu garanteeritud meeleolu suurendamine. Kuid mägede poole suundudes toimub palju: see tähendab tavaliselt metsa kuulmist ja lõhna, metsloomade nägemist, keha liigutamist ja stressirohketest asjadest pausi tegemas. Loodus ei taha meilt midagi; See on koht, kus saame end vabalt tunda. Hakkasin mõtlema, kas värske õhk on tegelikult kõigi nende muude asjade jaoks lühem.

"Friluftslivil on sügavam tähendus," ütleb Lier. „See tähendab olla osa kultuurilisest“ meie ”, mis seob meid omavahel inimestel, kes on looduse osa, ja inimestena, kellel on ühine kultuur.”Ütle niimoodi, see on peaaegu nagu loodus on osa meist. Teine termin selle jaoks on biofiilia: usk, et meil on loodusega ühenduse loomiseks instinkt ja soov, kuna me arenesime looduses ja vajasime ellujäämiseks loodust. Vean kihla, et Henrik Ibsen oleks seda armastanud.