Kas ärevuse kaalutud tekid on vastus paremale unele?

Veel üks põhjus end kaalutud ärevuse tekkiga sisse tõmmata

Kuigi serotoniin iseenesest võib aidata teil lõõgastuda, dr. Thompson ütleb, et keha saab selle muuta ka melatoniiniks, et aidata magada. Ehkki kui ta on justkui tuntud oma rahustavate eeliste poolest professionaalses keskkonnas, soovitab ta, et kaalutud tekid muutuvad üha populaarsemaks nii stressi kui ka unetuse vähendamiseks.

Tundub, et teadus varundab dr. Thompsoni väited: Rootsi 2015. aasta uuringu kohaselt nägid kaalutud tekiga kaisutanud unetushaiged suurenemist magamisaega. Ja mis veelgi enam, osalejad teatasid, et meeldis tekiga magamise tunne, oli lihtsam magama jääda, ja ütlesid, et ärkasid end värskendatuna.

Kuid ärge muretsege-see pole nii, nagu te end ühes sisse lüüa ja magate viis sekundit hiljem. "Tekid on ohutu kasutada igal ajal, kui soovite õhutada lõõgastumist, et sügav lõdvestamine võib magada, kuid see ei pea ka seda tegema,". Thompson selgitab. Kahjuks pole veel snuggie versiooni.

Kuidas leida endale sobiv

Kuid kaalutud teki ostmine pole nii lihtne kui lihtsalt klõpsamine. Tavaliselt jäävad kaalutud tekid vahemikku neli kuni 30 naela ja selle valimisel peaksite selle kavandama, et see arvestaks umbes 7 kuni kaksteist protsenti teie kehakaalust. Või proovige seda lihtsat valemit, mida soovitab tekk -ettevõte Harkla: leidke 10 protsenti oma kehakaalust ja lisage seejärel nael või kaks. Nii et täiskasvanu, mis kaalub näiteks 150 naela.

Alustage oma vajaduste jaoks ideaalse kaalutud teki otsimist meie allpool olevate Recs -ga.

Ostke 6 kaalutud tekki, mis on siin investeeringut väärt.

Hubased AF -i võimalused

Osta nüüd Magic Tek tekk kamuflaaži mingi tekk 109 dollarit ja üles osta nüüd gravitatsioonitekk 249 dollarit ja üles osta nüüd mosiaakitud tekid mustvalged öökullid tekk 95 dollarit ja üles osta nüüd MyBlanquil kaalutud tekk, mis on Taupe'is 169 dollarit. Minu rahulik tekk 190 dollarit ja üles

Petta oma magamistuba, mõeldes välja parima voodipesu vastavalt teie sodiaagimärgile. Proovige ka neid kolme häkki, et aidata teil leida täiuslik temperatuur, kuhu magama jääda.