Ärevus võib olla alatu süüdlane teie kesk-öö vannitoareiside taga

Loodetavasti teeb trikk oma stressi ja ärevuse taseme alandamisel. Aga kui tõusete ikka keset ööd, siis dr. Breus soovitab põhjuse kindlaksmääramiseks kohtuda uroloogiga. Koos saate otsustada sobiva raviplaani üle, et teie unistused saaksid jälle täita armsate kutsikate ja matcha lattega, mitte vannitoareisidega.

ASMR võib olla lihtsalt asi, mida teie unerutiin puudub. Või uurige, kuidas uni Fomo võiks teid öösel ärkvel hoida.