Selle korduvalt kõrgeima dieedi järgimine võib vähendada depressiooni riski
Kuigi uuring on paljutõotav, on mõned tähelepanuväärsed puudused: 81 on äärmiselt kõrge keskmine vanus ega esinda täpselt täiskasvanud elanikkonda; Iseteatamine on väga harva täpne või täpne; Ja kuigi uuring näitab seost dieedi ja depressiooni vahel, ei tõenda see põhjuslikkust.
"Ravimite võtmise ees eelistatakse sageli elustiili muutmise, näiteks oma dieedi muutmist," ütles MD uuringu autor Laurel Cherian pressiteates. "Nende tulemuste kinnitamiseks ja Dash dieedi parimate toitekomponentide kindlaksmääramiseks on nüüd vaja tulevasi uuringuid, et vältida depressiooni hilisemas elus."
Vähemalt näib suhkru tagasilõikamine olevat päris hea nõuanne, hoolimata sellest, millisele dieediplaanile olete lojaalne.
Lugege lähemalt selle kohta, miks mõned arstid arvavad, et teatud dieedid võivad olla võimsamad kui antipsühhootilised ravimid ning üllatav seos soolestiku tervise ja sünnitusjärgse depressiooni vahel.
