Aktivist Rachel Cargle aitab anda rassilise õigluse nimel töötavatele inimestele „puhkeaasta”

Rachel Cargle mõistab, kui oluline on laadida aega. Mitmehüphenaadi ärinaisena, autor, spiiker, aktivist, heategevuslik uuendaja ja avalik akadeemik-piiratud aega (ja energia)-see on võti, kuidas tal õnnestub nii palju saavutada.

Eelmisel aastal tegi ettevõtja partneriks Getawayga, Holdful Nature'i põgenemist pakkuva hotellindusettevõttega programmi "puhkeaasta" jaoks, et anda 365 ööd oma kajutites vaba aega mustanahalistele, kes töötavad muutuste nimel ja võitlevad neile, kes võitlevad, ja võitlevad inimestele Must kogukond. Programm on juba teist aastat tagasi (seekord koostöös MailChimpiga) ja kandidaadid on nüüd avatud augni. 9 edasi

W+g: Kuidas näete seda puhkeideed ja mida see tähendab? Ja mis te arvate, kuidas see on viimase aasta jooksul nihkunud või vähemalt jõuab rohkem inimeste teadvusse?

RC: Arvan, et me kõik suhtume pisut kriitilisemaks, kuidas me osaleme süsteemides, mis on rõhunud tõrjutud rühmi. Eriti siin [Ameerika Ühendriikides] vestleme rassismi ja valgete ülemvõimusüsteemide ning selle kohta, kuidas sageli teevad kõige rohkem rõhutud inimesed kõige rohkem tööd ühiskonna kui terviku jaoks ruumid.

Ja nii, kuna me vestleme rohkem sellest, kuidas me nendes süsteemides kõik osaleme, tunnistavad inimesed privileege, mida nad nendes omavad. Ja see on olnud tõeliselt ilus arvestamine, kuidas vastupanu ei näe alati välja nagu võitlus, see vastupanu võib ka välja näha nagu ülejäänud.

"Ja ma arvan, et see on olnud tõeliselt ilus arvestamine, kuidas vastupanu ei näe alati välja nagu võitlus, see vastupanu võib ka välja näha."

W+g: Ma armastan seda sentimenti ja mulle meeldiks kuulda, kuidas te arvate, et see idee on seotud enesehoolduse idee või ei ole seotud. Kuna need kaks asja on alati olnud, ei ütleks ma segaseks, vaid rääkisin paljudel samadel viisidel.

RC: Muidugi on enesehooldus ja puhkus olnud sõnad Internetis, aga ka akadeemilistes ruumides ja väga reaalsetes kogukonna vestlustes. Palju enesehooldust on muutunud mõne kaubamärgi kapitalistlikuks jälitamiseks. Ja mõnikord ei saa ülejäänud ikkagi protsessi vajalikku osa. Kuid see, mida ma selle koostöö juures armastan, on see, et rõhutame kõiki neid. Rõhutame ülejäänud olemist looduses ja oleme ruumis, kus teie keha ei pea tingimata olema aktiivselt vastupanus. Me räägime enesehooldusest ja sellest, kuidas need inimesed ütlevad: "Tead mida? Ma teen tõepoolest hetke."Ma ütlen alati saajate kohta, et olen nende üle selle võimaluse kasutamise üle nii uhke, sest kui olete võitluses ja olete liikumas, on mõnikord raske aeglustada.

Kuid ma tahan vestlusele lisada ka mõiste "kogukonnahooldus". See aspekt on sama oluline kui enesehooldus, sest kui suudame ära tunda, kui keegi meist on väsinud ja teised saavad sisse astuda, ja üks meist võib vajada rohkem midagi, millesse me kõik saaksime oma panuse anda, see tähendab ka osa suuremast tööst. Kõik need on olulised ja ma armastan viise, kuidas nad kõik selles konkreetses algatuses ilmuvad.

Kuulake, et teised räägivad enesehooldusest ja puhake kaevu+hea podcastiga:

W+g: See on nii suurepärane punkt. Mulle meeldiks kuulda teie enda kogemustest ja isiklikest mõtetest või ilmutustest puhkuse omaksvõtmise ja selle lihvkultuuri mentaliteedi vastuolus olemise kohta, eriti kui keegi, kellel on käimas miljon projekti.

RC: Noh, suur osa minu tööst, eriti ärinaisena, vaatab elu ja aastaaega ning tunneb ära ja on tõeliselt seotud maakeskkonna, inimkonna keskkonna loomuliku rütmiga. Ja nii, et puhkus peab olema osa sellest, kuidas ma ilmun, sest minu arvates ei ole see hea töö preemia või mitte kõrvalsaadus, vaid hea töö vajaliku osana. Ja seega on olnud tõesti imeline leida viise, kuidas seda kududa igas aspektis, kuidas ma maailmas ilmun.

Mõeldes isiklikule noodile sellele, kuidas ma iga päev uinakuid võtan, ja ma olen suutnud end selles süüdi tunda. Või viisid, kuidas minu ettevõttes Lovelandis, on meil suvine puhkus ja talvine puhkus, kus mu meeskond võib võtta kaks nädalat tasulist puhkust [aastal]. Selleks, et ma ootaksin, et inimesed ilmuvad täielikult, peavad nad olema hästi puhanud.

Ja nii et ma ei võta puhkamist ideena, vaid see on nagu range praktika minu elus, siin maailmas, kuidas ma lähenen heategevusele ja kuidas lähenen koostööle, ilmselgelt.

W+g: Praktika puhkamise idee on nii oluline. Instagramis postitate palju neid armsaid, imelisi hetki teie ja teie kodu, nii et tahaksin kuulda, kuidas muudate oma ruumi puhkekohaks, olgu see siis isiklik mõte või kuidas arvate, et teised võivad seda ka lisada Osana nende puhkepraktikast.

RC: Ma armastan oma korterit nii väga ja see on tõesti muutunud tohutuks puhke- ja kerguse ruumiks. Ja see on sellepärast, et toon oma väärtused oma koju kangates, valgustuses. Mulle meeldib hoida oma kodu üsna madala võtmega. Ja mul on eriline muusika, mida ma armastan oma kodus mängida. Mul on enamikus tubades kõnelejaid, et vibratsioon säilitada, ma arvan.

Kuid see on tõesti kingitus meile endale. Ma räägin palju sellest, kui väga ma armastan olla enda jaoks kodutütar ja kuidas sageli eeldame, et kodu tegemine, pesitsemine on midagi emadele või naistele reserveeritud. Ja ma arvan, et mina kui 32-aastane mustanahaline naine, kes elab Brooklynis ja ütlen: "Olen sügavalt kodutütar ja olen väga investeerinud sellesse, mis minu keskkond tunneb," see on lihtsalt tänulikkus, tõesti, tõesti, tõesti, tõesti Võimaluse jaoks selles ruumis elada ja omada kodu.

Kõigil, kellel on kodus. Ma ei võta seda iseenesestmõistetavana ja seetõttu olen uhke selle üle, et suudan oma kodus väärtuste tunnet kasvatada, mis on üks kõrgeimaid. Ja ma arvan, et mu korter tunneb seda väga.

"Üks asi, mis minu jaoks tegelikult klõpsas."

W+g: Sa rääkisid natuke oma isiklikust teekonnast puhkuse omaksvõtmiseks ja mitte napsutamise eest süüdi. Arvan, et puhkama ja selle praktika osa muutmisel on palju süütunnet, eriti tõrjutud rühmadega. Mulle meeldiks kuulda teie mõtteid selle kohta, kuidas sellest lagivast tunnetest üle saada, et selles jahvatuskultuuriühiskonnas, mida te ei tee piisavalt või te ei tooda piisavalt. Kuidas saab sellest üle?

RC: See on mõtteviisimuutus. Meie keha viivad meid loomulikult hetkedeni, mil peame puhkama. Ja see tähendab tõesti meie mõtteprotsessi nihutamist, et anda oma kehale ülejäänu, et ta sageli küsib. Ja nii on üks asi, mis minu jaoks tegelikult klõpsas. Et ma tunnistan, et mul on pikk päev ees või on ees pikk nädal, ja seetõttu tahan saada oma keha või mõistuse või emotsioonid puhata, et ennast ette valmistada ja võimalikult palju varustada.

Sageli mõtleme puhkele või enesehooldusele reaktiivsel viisil: "Olen tabanud põhja" või "olen täiesti läbi põlenud ja nüüd pean välja mõtlema, kuidas endale puhata anda."Arvan, et ennetavam vestlus, ennetavam mõtteprotsess võib minna väga kaugele.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.