Happe refluks võib tegelikult muuta hingamise raskemaks, miks

Püsivate kopsukahjustuste ja hingamise oht on hirmutav, kuid võite lohutada tõsiasja, et kodused ravimeetodid võivad aidata. Üks näpunäide dr. Lee mainib diafragmaatilist hingamist. Ta selgitab, kuidas seda teha: kõigepealt veenduge, et istuksite või seisate püsti ja olete lõdvestunud. Järgmisena hingake välja nii kaua kui võimalik, siis hingake nina aeglaselt sisse, imedes kõhu sisse. Hinga aeglaselt välja ja korrake.

Mis puutub igapäevastesse parimatesse tavadesse, proovige aeglaselt süüa, vältige gaseeritud jooke ja püsige püsti, liikumata pärast söömist liiga kiiresti. dr. Rao lisab, et vürtsikate ja happeliste toitude, näiteks punase kastme, kohvi, šokolaadi ja kuuma kastme vältimine võib aidata ja tõsta oma pead mitme padjaga ning ei söö hilisõhtul. Operatsioon on isegi võimalus, mida teie ja teie arst saate kaaluda, tema sõnul jätkuvate GERD -i probleemide osas.

dr. Connor soovitab võtta antatsiide. Kui teil on ka astma, soovitab ta seda ravida nagu tavaliselt. FYI: mõnel juhul võib astmaravimid happe refluksi halvendada, kuid ärge lõpetage seda ilma arsti loata.

Pole kindel, kas teie hingamisprobleemide põhjuseks on happe refluks? Kui teil on sissehingamisega probleeme, on see tõenäoliselt happe refluksist, samas. Jätkake jälgimist, kuidas teil läheb. "Kui need ravimeetodid ei aita ja õhupuudus ei lähe paremaks, peaksid inimesed kohe oma arstiga nõu pidama,". Connor ütleb. “Hingamispuudus ei ole sümptom, mida tuleks eirata."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.