Unemeditsiini spetsialist ütleb, et need 7 jahutavat patju võivad ära hoida öiseid higistusi

Mida otsida jahutavast padjast

DR -i sõnul on jahutuspadja kitsendamisel hädavajalikkus. Polos. "Üldiselt seostatakse kindlamat padi väiksema kaela ja õla ebamugavustundega," selgitab ta. Tugedamamad padjad on tavaliselt valmistatud mäluvahust, lateksist ja allapoole, samas. Pehmemad padjad toimivad kõige paremini siis, kui olete kõhuga magaja, kuna see paneb kaelale vähem stressi.

Jahutavad padjamaterjalid

dr. Polos soovitavad materjali enne ostmist kontrollida ka. Jahutuspadjad on valmistatud mitmesuguste materjalidega, sealhulgas::

Geel

Geelipadjad on infundeeritud jahutusgeeli taskutega, millel "on jahe puudutus ja see aitab kehast soojust eemale tõmmata", ütleb Logan Foley, sertifitseeritud unetreener ja unetoimetamise tegevtoimetaja.org. Seal on erinevad kujundused, sealhulgas geelkapid, manustatud geeli kihid ja geeli infusioonid padja materjalis.

Latek

Lateksi padjad on tavaliselt valmistatud 100 protsenti lateksist või lateksist, mis on saadud kummist. Kõigist materjalidest on lateks üks kõige jahutusmaterjale, kuna see on poorne, võimaldades kuuma õhku ventilatsiooni. "Lateks aitab soojust hajutada ja õhuvoolu soodustada," lisab Foley.

Mäluvaht

Mäluvaht padjad on valmistatud vahtust, mis on kujundatud viskoosi ja elastsega. Ehkki traditsiooniline plokkmäluvaht toetab, võib säilitada rohkem soojust kui hakitud mäluvaht, seega on kõige parem jääda viimasega, kui magate kuumalt.

Alla ja sulg täidab

Alla padjad on tavaliselt täis partide ja hanede loomuliku täidisega ning neid kasutatakse peamiselt selleks, et hoida inimesi soojas. Siiski kipuvad padjad olema hingavamad kui mäluvaht ja sobivad ideaalselt kõhuga magajate jaoks nende pehmete olemuse tõttu. Teisest küljest on sulgede täitmine hingav, kuna see jätab õhuvoolu ruumi ja aitab säilitada jahedama magamiskeskkonda iga higise jaoks. Kui teil on allergiat või eelistaksite mitte kasutada loomade sulgesid, soovite seda täidist vältida.

Foley ütleb, et geel ja lateks on kõige tavalisemad materjalid, mida leidub jahutuspadjades selle loomuliku jahutusvõimaluse tõttu.

Kui kaua jahutuspadjad kestavad?

Sõltuvalt materjalidest peaksid jahutuspadjad kestma kolm kuni neli aastat, ütles Foley. "Kvaliteetse täitmise ja oma magamistüübi tugevuse taseme valimine peaks aitama teie padi kauem," ütleb Foley.

Nii paljude jahutuspadjavalikute korral võib see olla üsna otsing, et leida teile parim valik. Seda arvestades tegime jala töö ja ümardasime iga eelarve, materjali ja tugevuse parimad jahutuspadjad. Kerige allapoole, et näha ülemisi valikuid.

Kõige paremini

Coop kodukaubad, Eeden - 96 dollarit.00

Pole ühtegi kohta, kus me pigem oleksime kui oma voodites, magades kodukaupade Eedeni padil. See on konstrueeritud jahutavast geeliga infundeeritud mäluvahtust (mis põrkub kohe tagasi pärast öö und) ja mikrokiude täidist, mis hoiab teie temperatuuri madalal, pakkudes samal ajal kogu öö pikaajalist mugavust ja tuge. Nii saab padi oma “kliimaseadme” nime. Piirkondades, kus vajate täiendavat tuge, toidage täiendavat pool kilo täidist, mis on iga ostuga kaasas.

Vaht on suletud plussiga masinapesuga, nii et saate selle hõlpsalt maha võtta ja pesupäeval pesurisse visata. Hingav, toetav ja hüpoallergeenne-see pole ime, miks meie toimetajad selle eest vannutavad. Lubame, et teile meeldib ka see.

Materjal: 100 -protsendiline neitsi mäluvaht ja mikrokiud

Plussid:

• Jahutus-geeli mäluvaht
• Masinapesulate kate
• Toetav
• Kaasas lisatäidisega

Miinused:

• Raske
• Kallis

Osta nüüd

Parim eelarve

Qutoool, jahutuspadjad (pakk 2) - 39 dollarit.00

Jahutuspadjad võivad maksta päris senti, kuid Qutoli kahe pakk on eelarvesõbralik ost. Iga padi on meisterdatud mäluvahust ja mikrokiududest, pakkudes pilvetaolist tunnet, mis on pehme, pehmendatud ja toetav. Vaht kontuuris on teie kaela ainulaadne kuju, nii et te ei ärka enam jäiga kaelaga. Ja kuna see on hakitud, ei jää soe õhk seest lõksu (liiga-da-loo, Öine higistamine), hoiab sind terve öö jahedas.

Lihtsalt FYI, väidavad Amazoni ostjad, et padjad võivad töötada kindlama küljega, nii et see ei pruugi olla ideaalne mao magajate jaoks. Üldiselt on padjal Amazonis 7000 viietärni reitingut klientidega, kes ütlevad, et see on nende lemmik padi.”Ainult 50 dollari eest (see on müügil 40 dollari eest, btw) saate kopeerida kaks unistavat padja. Nii unistav, see on nagu pilvedel magamine.

Materjal: mäluvaht ja mikrokiud

Plussid:

• Taskukohane
• Kaasas kaks padja
• Valmistatud hakitud mäluvahust

Miinused:

• Ei pruugi olla ideaalne mao magajate jaoks

Osta nüüd

Parim lateks

Lilla, harmoonia padi - 143 dollarit.00

Kuumade magajate paisumiseks töötab lateks kõige paremini ja soovite oma unerežiimile lisada Purple Harmony Padja. Kärgstruktuurilaadsed konstruktsioonid ventilid kuuma õhku, ettepoole, nii et te ei ärka higiga. Kaettes niiskuse ja hingava võrgusilma materjaliga, on padjal need täiendavad jahutusvõimalused. Elastne polümeerkompositsioon on ideaalne, kuna see hoiab aja jooksul oma kuju, pakkudes teile tuge järgmistele kuudele ja aastatele. See on vastupidav, hoiab oma kuju ja on hüpoallergeenne: see padi, nagu nimigi viitab, jätab teid harmooniasse ja rahu. Lõpuks higivaba öö!

Materjal: Elastne polümeer

Plussid:

• Äärmiselt hingav
• Hüpoallergeenne
• Hoiab kuju

Miinused:

• Ei pruugi olla ideaalne otsida kindlat padja

Osta nüüd

Parim hübriid

Casper, hübriidpadi - 99 dollarit.00

Casperi hübriidpadjal magamine on nagu vahukommil magamine. Tänu kiudainete ja vahtsegudele on see padjakas, kuid samas toetav ning see ei vaja kohevust, kuna see hoiab oma kuju päris hästi. Hübriid- ja kolmekihilise kujunduse tõttu väidavad ostjad, et see pakub "suurepärast kaelatuge" ja jätab maha "pole higist pea.”Isegi soojadel öödel on see puudutusele lahe. Padja puhastamiseks eemaldage lihtsalt masinapesuga kate ja peske külma veega.

Materjal: polüuretaanvaht ja polüesterkiud

Plussid:

• Hübriidkujundus
• Vahukella tunne
• Pakub kaelatuge

Miinused:

• Kallis

Osta nüüd

Parim geel

Allwell, geeli jahutuspadi - 40 dollarit.00

Luksuslike ja taskukohaste kodukaupade ühekordse pood, Allwell peaks olema teie nimekirja tipus. See on infundeeritud jahutusgeeliga, mis aktiveerib pärast kuumuse tuvastamist. See annab soojuse kehast eemale, nii et saate hea öö edasilükkamise (laske zzzzil alustada). Lisaks geelile on padja alus mäluvaht, nii et teil on tugi ja mugavus. Lisaks on see kaasas oko-tex sertifitseeritud kattega-see tähendab, et kate tehti kahjulike kemikaalide ja koostisosadeta. Viskamine või pööramine pole enam Allwelli jahutava padjaga asi. Magusad unenäod!

Materjal: geel ja mäluvaht

Plussid:

• Taskukohane
• Oko-tex sertifitseeritud
• Mäluvaht

Miinused:

• Võib mõne jaoks olla liiga paks

Osta nüüd

Parim hind

Casper, hädavajalik jahutuspadi - 60 dollarit.00

Casperi olulisel jahutuspadil on kõik elemendid dr. Polod olid rääkinud. See on ujuv (kuid siiski toetav) ja hingav ning see on täis mikrokveteid hubaseks edasilükkamiseks. Padjal on kambrid, mis takistavad materjali klompist, nii et teil on sujuv koht, kus pea puhata. 100 -protsendiline puuvillakate on õhuline ja neelab soojust isegi siis, kui viskate või keerate. Padi, millel on jahedast puutetundlik kate, hakkab teie pead jahutama kohe, kui see padi puudutab. Kõik need funktsioonid muudavad väärtuse 60 dollari väärtuses. Te ei taha sellega lõpetada.

Materjal: Mikrokiud ja puuvill

Plussid:

• Tal on kojad, et vältida klompimist
• Puuvillakate
• Toetav
• 30-ööline katse

Miinused:

• Võib mõne jaoks olla liiga palus

Osta nüüd

Parim toetus

Unenumber, tõeline temp -padi - 129 dollarit.00

Neile, kes vajavad pisut lisatoetust, dr. Polos soovitab unenumbri tõelist temp -padi. See padi on konstrueeritud brändi patenteeritud tehnoloogiaga 37.5 tehnoloogia. Põhimõtteliselt on sellel vulkaanilisest kivist aktiivseid osakesi (jahe, me teame)-mis jäädvustab niiskust ja kuumust. Tõelise temp -padja kumerus pakub kaelatuge ja sobib ideaalselt selja- ja külgliipritele, kes vajavad natuke lisa VA VA VOOM. Veelgi enam, see on kaasas kiudfilli kattega, mis on puudutusele jahe, nii et te ei kuumene üle ja eemaldatavad vahu lisavad oma tuge, kuidas see teile meeldib, kuidas see teile meeldib.

Materjal: vaht

Plussid:

• Kontuuritud padi
• Kaasas eemaldatavad vahtvahendid
• Toetav

Miinused:

• Kallis

Pood nüüd, kuid oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.