9 võrdse osaga võrdusi retsepti, mis on lihtne, ilus ja maitsvad

Tööpäeva nädalavahetus tähendab võimalikult kaua väljas viibimist, et suve iga järelejäänud teises teises leotada. Nii et ilmselgelt on Alfresco söögituba korras ja pole midagi sellist nagu varras, mis ütleb: "Ma olen värske, tervislik ja värvikas nnap pilt minust ja siis sööge mind üles."

See pole mitte ainult silmadel lihtne, vaid kuna neid on nii lihtne ette valmistada (ja koristada), saate tõenäoliselt hiilgata lõbusas õues treeningusse.

Piisavalt veendunud, et vajate nädalavahetuse kokkutulekuks mõnda varre retsepte? Ärge enam vaadake, ümardasime kõige lihtsamaid ja uhkemaid.

Siin on 9 nami varre retsepti, mida proovida.

1. Guacamole varvad

Näib, et maailmas pole hinge, kellele guacamole ei meeldi. See on üks neist suurimatest peopidudest, kuid ole ettevaatlik nendest topelt-dippers-e-le!) See dekonstrueeritud, Cilantro-Auce ülaosaga guacamole varras on nii probleemide lahendaja kui.

2. Mesi soja küüslaugu köögiviljavardad

Kas soovite seda grilli lemmikt tõsta, mais Cob'il? Proovige seda versiooni, mis sisaldab suvikõrvitsaid, baklažaani, tomatit ja küüslauku.

3. Vegan satay maapähklikastmega

See kombinatsioon sisaldab köögivilju ja tofu, mis on marineeritud Tai stiilis kookospähkli kastmes. Maapähkli ja laimi kastmise kaste kõlab piisavalt hästi, et ise juua.

4. Grillitud Ratatouille kebabid

Ratatouille on see, mida vajate, kui soovite suvise saagikoristuse kohta kõike head. Selles retseptis on baklažaan, suvikõrvits, kollane squash ja Portobello seened. Ja tomat? See on pastakaste, mida kasutate oma varre supmena.

5. Külmutatud puuviljavõrkud

See on lihtsaim viis, kuidas näib, et veetsite tegelikult tonni aega peole ettevalmistamiseks. Värsked puuviljad hoiavad magusat maiuspala tervislik ja jäätegur hoiab teie külalised jahedaks.

6. Sidruni pune grillitud kana viltud koos tzatziki kastmega

Vahemere toidu kohta on midagi suvist ja nende varrastega peate vaid silmade sulgemist ja maitseid nautima, et tunda end transporditavana. See ettevalmistus on nii lihtne, et see võib lõppeda teie tavapärase õhtusöögi rotatsiooniga-mis on suurepärane, arvestades toidužanri kasu tervisele.

7. Grillitud sidrunikarri krevettide varvad

See krevettide retsept võtab klassikalise sidruni ja krevettide kombinatsiooni ning lisab rohelise karripasta kujul intrigeerimise. Vihaseid saab ka broneerida või pannida, kui see on rohkem teie kiirus.

8. Grillitud aprikoosi Halloumi varvad tüümiani, mee ja pistaatsiapähklitega

Kuulsite seda kõigepealt siit: aprikooside ja Halloumi juustu ootamatu soolane ja magus haakimine võib olla järgmine arbuus ja feta.

9. Aasia stiilis orja ja indiakastmega kalkunipildid

Türgi pole ainult tänu- ja deli võileibade jaoks. See Tai inspireeritud retsept on tegelikult kolm retsepti ühes: saate marineeritud kalkuni, Aasia stiilis slaw ja kašupähkli kaste, mis toimib köögiviljade kastmisena.

Tahad rohkem ideid oma grillimenüü täitmiseks? Proovige seda gluteenivaba, vegan grillpätsi või seda tervislikku võtet Coleslawi.