9 näomaski müüte, mida peate selle minuti õigeks uskumise lõpetama

Ma tean, mida sa mõtled: pandeemia varasematel päevadel ei soovitanud maske-mis on sellega seotud? Sisuliselt ütleb dr. Õlletootja, selles uudses pandeemia etapis (uudse, mis tähendab, et kellelgi polnud selle konkreetse viirusega enne pandeemiat kogemusi), ei olnud meil veel andmeid, mis viitaksid sellele, et asümptomaatilised inimesed (sümptomiteta nakatunud) on kandmisest kasu mask. Me teame nüüd paremini, nagu oleme õppinud, et nii asümptomaatiline kui ka sümptomaatiline (nakatunud, kuid mitte veel sümptomaatiline) kandjad võivad olla nakkavad.

2. müüt: kui teil pole sümptomeid, ei pea te maski kandma

Sel eesmärgil teame nüüd, et sina tegema Peab kandma maski isegi siis, kui teil pole sümptomeid, sest võite ikkagi nakatuda ja saate teisi siiski nakatada. "Kuna me ei suuda hõlpsasti tuvastada [asümptomaatilisi] isikuid, tagab inimeste kandmine maskid, et kui olete nakatunud, ja te ei mõista seda, kui te köhate, räägite, aevastage või hingate, mis tahes hingamisteede osakesed, mis tulevad su suust välja ja suus on Nina tabab maski ja neid levitatakse vähem teistele inimestele, "ütleb dr. Õlletootja.

3. müüt: te ei pea maski kandma, kui teil on juba olnud jama-19

Kahjuks näitavad uued uuringud, et see pole nii. Londoni King's College'is läbi viidud uuring näitas, et antikehade tasemed-mis tähistavad immuunsuse taset, et leiutada sisse, et mõnele Covid-19 ellujäänule langesid kolme kuu pärast sademed. Kuuskümmend percentit oli nakatumise ajal kohe välja töötanud tugev antikehade vastus, kuid ainult 17 protsenti säilitas selle katseperioodi lõpus. See viitab sellele, et märkimisväärne protsent COVID-19-st taastuvad isikud on selle uuesti kokkuleppele haavatavad. Sel põhjusel peavad ellujääjad teisi kaitsma (ja iseendalt 9, allpool) maskeerima.

4. müüt: riidemaskid pole tõhusad

Tegelikult on maskide tõhususes hierarhia, ütleb dr. Õlletootja; Kuid see ei tähenda, et riidemaskid/näokatted pole tõhusad. Tegelikult on nad laboratoorsete uuringute kohaselt vahemikus 94–96 protsenti tõhusad. Kirurgilised maskid on siis umbes 98 protsenti tõhusad ja N95 respiraatorimaskid on umbes 99.99 protsenti efektiivne. Niisiis, kuigi riidemaskid on kolmest kõige vähem efektiivsed, on nad ikkagi üsna kuradi head tilkade püüdmisel.

Siin on rohkem arstilt, kuidas elada pandeemia ajal võimalikult normaalse eluna (püsides samal ajal turvaliselt):

5. müüt: kui maskid töötaksid, ei oleks meil vaja sotsiaalselt kaugust

Erinevate soovitatud koronaviiruste ettevaatusabinõude, sotsiaalse distantseerimise ja maski kandmise üldine idee-vähendada iga nakatunud indiviidi nakatunud inimeste arvu. Vastavalt dr. Õlletootja, igaüks ülaltoodud mõõdab kiibid leviku korral, mis tähendab. Eelmisel kuul ajakirjas The Medcomenitys avaldatud uuring näitas, et füüsilise distantseerimise ja mandaatide maski kandmise kombinatsioon oli tõhusam kui kumbagi üksi tegemine. "Põhjus, miks peame mõlemad tegema, on see, et eelised on aditiivsed," ütleb DR. Õlletootja.

6. müüt: maskid võivad põhjustada süsinikdioksiidi mürgistust

Jennifer Horney, PhD, Delaware'i ülikooli epidemioloogiaosakonna professor ja asutajadirektor, leiab seda müüdi uudishimulikku, kuna see on tegelikult argument, et maskid on ülitõhusad, et hoida asju välja-ja seetõttu ka nende sisenemist (I (I).e., inimeste kaitsmine koronaviiruse eest).

See vigane loogika kõrvale, dr. Brewer ütleb, et puuduvad andmed, mida ta teab, näitab midagi sellist. Ta juhib tähelepanu sellele, et N95 respiraatormaskid tuleb tegelikult inimesele paigaldada, et veenduda, et lekkeid pole, ja isegi see intensiivse maskeerimise tase ei paku kandjale tervisekahjustusi. "Kindlasti pole kirurgiline mask või riidekatteks üldse mure," ütleb ta.

Seda öeldes on teatud isikud, kes peaksid enne maskeerimist arstiga konsulteerima. "Maskid ei soovitata suu või nina või kurgu struktuurihaigusega inimestele, kes võivad häirida nende hingamisvõimet, raskete kopsuhaigustega inimestele ja alla kaheaastastele lastele."Kui ma küsin temalt, kas see hoiatus hõlmab astmahaigeid, ütleb ta, et ta ei saa pakkuda tekkijuhist. "Igaüks, kellel on hingamisteede haigus ja mis võivad olla mures selle pärast, kas neil oleks probleeme maski kandmisega või näokattega, peaksid olema kontaktis oma tervishoiuteenuse pakkujaga," ütleb ta.

7. müüt: hapniku tase langeb dramaatiliselt maskeerituna

Nii nagu te ei kavatse maskeeritud süsinikdioksiid. Lõuna -Carolina arst läks oma hapniku küllastumise määra (aka veres hapniku koguse) demonstreerimiseks, kandes samal ajal kolme tüüpi maske, sealhulgas kõige piiravam (N95 respiraatori mask ja kirurgiline mask). See hõljus igas katses 98–99 protsenti (ülitundlik), mis oli maski kandmisel kooskõlas tema mõõdetud kiirusega. Teisisõnu, maski kandmine ei mõjutanud tema võimet üldse hapnikku. (Pluss, nagu dr. Horney juhib tähelepanu sellele, et võite alati minna kuhugi turvaliselt ja eemaldada maski, kui tunnete, et vajate murdet-see pole teie näole liimitud.)

8. müüt: maski kandmine nõrgendab immuunsussüsteemi

Üks müüt, mis teeb sotsiaalmeedias ümmarguseid, väidab, et maski kandmine vähendab kokkupuudet mikroobe ja nõrgendab seetõttu immuunsussüsteemi. dr. Brewer ütleb, et selle toetamiseks pole absoluutselt mingeid tõendeid. Ta selgitab, et starterite jaoks pole mingeid tõendeid selle kohta, et tervetel täiskasvanute vanusel, kellel pole immuunpuudulikkust. Kuid peale selle on teil pidev kokkupuude kogu aeg, maskiga või ilma. "Meil on miljardeid baktereid, mis elavad meie kehas, soolestikus ja naha peal," ütleb ta. "Ja need bakterid on meie immuunsussüsteemidega sümbiootilises seoses, seetõttu stimuleeritakse meie immuunsussüsteeme pidevalt."

9. müüt: maskid kaitsevad ainult teisi, nii et nad ei kaitse teid, kui teised neid ei kanna

Algselt usutakse, et maski kandmine oli pigem teiste kui enda kui ka teie enda kaitsemeetmete meede; Teisisõnu, teile ei olnud kasu, aga need, kes teie ümber tegid. Uued uuringud viitavad aga maskeerimisele on Tõhus viis kaitsta end ka nakkuse eest. Põhimõtteliselt vahendab maski kandmine viiruse hulka, mida te nakatunud indiviidiga kokku puutute, ja mida me koronaviiruse kohta teame. Nii et kui maski kandmine ei kaitse teid täielikult, kui teie näos Costco köhas levinud jobu, võib see vähendada viiruse hulka, millega kokku puutute, ja takistada teil kriitiliselt haigeks jäämist. Novembris laiendas CDC tegelikult oma juhiseid maskide kohta, et kajastada kasvavaid uuringuid maski kandmise tõhususe kohta individuaalse kaitse vaatenurgast. Teisisõnu, see (lõpuks) propageeris maskide kandmist, mitte ainult ennastsalgavaid põhjuseid, vaid ka isekaid põhjuseid.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.