See postitus avaldati algselt 7. jaanuaril 2019. Uuendatud 15. augustil 2019.
Kui otsite veel mõnda retsepti oma hommikusöögi rutist välja saamiseks, vaadake tervisetreeneri Robin Youkli "Superinimlik hommikusöök", mis tema sõnul aitab AM -i seedimist alustada. Või söö hommikusöögiks pirukat. (See on tervislik, lubame!)