7 keerutust viiruse pesto muna retseptis, et teie järgmine hommikusöök tõsta

Hankige retsept: Hommikueine grillitud juust pehmete munade ja sidrun-basili pestoga

3. Pesto munad juustul röstsaial

See peakokk Kelly Senyi retsept on Wilichowski viiruse retseptile kõige lähemal. Senyi paneb sellele oma keerutuse, kasutades juustuna Parmesani ja võimaldab sellel kena ja krõbedaks saada, luues Parmesani karge aluse.

Hankige retsept: Pesto munad juustul röstsaial

4. Küpsetatud munad pastinaatide ja pähklipestoga

Lihtne ja soolane, see toidublogija Kayla Howey küpsetatud munaroogade retsept kasutab palju rohelisi, pastinaape ja mune ning selle peal on kitsejuustu. Söö seda iseseisvalt või siduge see oma lemmik röstitud leib.

Hankige retsept: Küpsetatud munad pastinaatide ja pähklipestoga

5. Küpsetatud sink ja munatopsid räsipruunides

Need räsipulgade munatopsid on ideaalne hommikusöögiks Bernice Hill, mis on köögi taga olev blogija, köögi taga olev blogija. Kuni kolm kuud sügavkülmas, et saaksite teha suure plaastri ja võtta mõned, kui neid vajate. Nad soojendavad mikrolaineahjus vaid 30 sekundiga.

Hankige retsept: Küpsetatud sink ja munatopsid räsipruunides

6. Prosciutto pesto frittata

Piim, kitsejuust, prosciutto, kammkarbid ja vürtsid muudavad selle frittata kreemjaks, maitsvaks ja täidiseks. Loodud Sharon Farnell, see Frittata küpsetab ilusti malmist pannil.

Hankige retsept: Prosciutto pesto frittata

7. Rohelised munad ja sinkiga munad

Selle asemel, et oma järgmisse kokkamisse regulaarselt munad tuua, särage nende roheliste munade ja singiga munadega toidublogija Rachel Phippsist. Ainult kuue koostisosaga saate luua suurepärase roogi.

Hankige retsept: Rohelised munad ja sinkiga munad

Munade tervisele eelised, vastavalt registreeritud dieedile:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.