7 valguga pakitud, piimatoodeteta kohvijoogi retsepti, mis annavad teile suure hommikuse (ja kogu päeva) energiat

Hommikud võivad olla meeletu sagin, et õigeks ajaks uksest välja saada ... eriti pärast viisteist korda edasilükkamist (see juhtub). Meenutamise vahel, kuhu võtmed jätsid, lemmikloomade toitmise ja suure kruusi aurutava kuuma kohvi guugeldamise vahel, on hommikusöögiks midagi söömist haarata lihtne unustada. Mitte lahe!

Kuna hommikul kohvi joomine on üsna vaieldamatu, oleme kogunud mõned oma lemmikreisidivabad, valgukohvijoogi retseptid, mis annavad teile energiat enne, kui teil on aega süüa tegelikku hommikusööki. Lisaks kofeiinifaktorile on nad kõik pakitud ka unistavate, kreemja veganliku valgu allikatega, nagu mandlivõi, vanilivvalgupulber ja sojapiim.

Pidage ainult meeles: haarates südamlikuma noshi oma valgukohvi sidumiseks, kui olete uksest väljas, on kohustuslik, sest kohv pole * mitte * söögikord.

7 piimatoodevaba valgukohvi retsepti, mis aitab teie hommikuid energiat

1. Kohvvalgu raputus

Kõigi kohvisõprade helistamine! Sellel kohvivalgu raputamisel armastuse ja ussiga on neli lihtsat koostisosa, mida saate enne tähtaega ette valmistada ja hommikul segada kiire ja kerge hommikusöögi, et oma sammu lisavedru panna. See sisaldab banaane, valgupulbrit, mandlipiima ja kohvi. Suure partii eelneva kiire poti jääkohvi kontsentraadi abil saate selle maitsva, niisutava ja valguga pakitud smuuti hõlpsalt kokku visata.

Hankige retsept: kohvisõprade valkude raputamine

2. Kreemjas vegan kuum mokka

Kuuma šokolaadi ja kohvi vahel valimine võib olla peaaegu võimatu, kuid selle kreemja vegan kuuma mošo retsepti abil tõelise toiduga töötades ei pea te kunagi nende kahe vahel enam kunagi valima. See retsept paaritab kuuma kakao ja sooja kohvi ning sobib suurepäraselt nuusutamise ilmaga päeva tüüpi päevaks. Valmistatud koostisosadega nagu taimepõhine piim, piimatoodeteta šokolaadikrõpsid, vanill, kakaopulber, kohv ja vahtrasiirup.

Hankige retsept: kreemjas vegan kuum mokka

3. Vegan Jamocha Shake

Kes ütles, et te ei saanud hommikusöögiks magustoitu selgelt olla. See on šokolaadine kohvi taimepõhine piimakokteil, mis on veelgi maitsvam kui need, mida saate kohalikust jäätisepoest saada. Ja kreemikaima smuuti tekstuuri saavutamiseks kasutab see retsept omatehtud kookospiimajääkuubikuid, mis sulanduvad täiuslikkuseni. Lisaks on see koormatud valgurikkad koostisosad, näiteks mandlivõi, mille kohta on neli grammi valku, et aidata päeva käivitada.

Hankige retsept: Vegan Jamocha Shake (vahtra-magustatud)

4. Külmapruul "karamel" Frappuccino

Kui teile meeldib Carameli maitse. Sellel on omatehtud "karamellkaste", mis on valmistatud segatud kuupäevadest, mis lisab sellele värskendavale joogile kreemja tekstuuri ja magusat maitset. Ja väikese valgu suurendamiseks minge edasi ja vahetage DIY mandlipiimajääkuubikud sojapiimajääkuubikutega-need tagavad, et teie omatehtud Frappuccino on nii sama slešie-sarnane kui ka rikkad kui need, mida leiate Starbucksist ja pakitud taimepõhise valguga.

Hankige retsept: Cold Brew Caramel Frappuccino

5. Dalgona vahustas kohvi

Ausalt, me ei ole ikka veel üle selle, et mõni aasta tagasi sotsiaalmeedias plahvatas. Kui teile meeldib Dalgona vahustatud kohvi nii palju kui meie, peate proovima seda Bianca Zapatka retsepti. Selle valmistamine võtab rohkem kui kolm minutit ja see on täiesti vegan. Rääkimata sellest, et see on koormatud umbes kahe grammi valgu, 232 milligrammi kaltsiumi ja 177 milligrammi kaaliumi kohta ühe portsjoni kohta.

Hankige retsept: Dalgona kohv (vahustatud kohv)

6. Maapähklivõi kohv

Kui maapähklivõi ja kohv on teie armastuskeeled, kaaluge oma hingesugulast leitud. See Maapähklivõi kohviretsept autor Wholefood Soul Kitchen ühendab endas kaks suurimat asja: maapähklivõi ja kohv (vabandust, tarretis). Ja kui soovite tõesti asju vürtsitada, on retseptis kolm varianti, et muuta see cappuccino, latte või mochaks. Oh, ja kas me mainisime, et see on meie nimekirjas kõige valkudega pakitud variant, umbes 16 grammi valku ühe portsjoni kohta? Tysm, maapähklivõi.

Hankige retsept: maapähklivõi kohv

7. Magus ja vürtsikas mandlivõi kuupäev latte

See magus ja vürtsikas mandlivõi kuupäev latte vikerkaare taime elu on sama lohutav kui külmal vihmasel päeval pakitud pluss sooja tekiga. Nagu nimigi ütleb, pärineb selle magusus kuupäevadest, vürtsik pärineb Cayenne'i piprast ja see saab zesty apelsinikoorelt palju eredat tsitruselist maitset. Põhimõtteliselt on ohutu öelda, et sellel veganretseptil ei puudu maitsmisosakonnas. Lisaks aitab valgurikas kreemjas mandlivõi lisada päevaks märkimisväärses koguses kütust.

Hankige retsept: magus ja vürtsikas mandlivõi kuupäev latte

RD selgitab, miks kohv on kõigi aegade suurim asi: