7 inspireerivat terveid paare, keda me armastame

Tervislikud suhted on seotud kommunikatsiooni ja kompromissiga, mitte jooga- ja supertoidu smuutidega. Välja arvatud mõnikord, nad on mõlemad.

Kuigi leides kedagi, kes armastab higistamist nii palju kui teie, pole hädavajalikud, ütlevad paarid, kes jagavad tervislikke väärtusi.

Et saada rohkem teada, mis on vajalik tervislikes suhetes, kontrollisime seitsme Uberi tervisliku näitega, kus nii paari pooled elavad ja hingavad tervist või sobivust. Siin on nende mõtted treeningkuupäeva ööde ja muude harjumuste kohta, mis aitavad hoida nende sideme ja biitseps. -Lisa Elaine hoidis

(Foto: Melissa ja Dallas Hartwig; Vanessa Martin ja Samantha Rivkinind Manheimer)

Mika tänav, Pilates'i juhendaja ja Uptown Pilates asutaja, ja Dan Gluck, Ultra-sportlane ja tervisesõdalase kaasasutaja

Nende treeningud on üsna erinevad (pilates ja jooga vs. Spartavõistlused), kuid Mika Street ja Dan Gluck annavad aega paarina aktiivseks. "Me armastame surfamist, matkamist ja tennise mängimist, nii et proovime neid oma vabale ajale lisada," ütleb Street. Näiteks ülaltoodud fotol käivad nad paraglides!

Ja nad inspireerivad üksteist. "Kumbki meist ei ole" teie näos ", et suruda üksteist vormis või terveks," aga me mõlemad on eeskujuks, "ütleb Gluck. "Nii et lisaks omaenda distsipliinile on mul ka pidev meeldetuletus Mika elustiilist, harjumustest ja distsipliinist."

(Foto: Dan Gluck)

Nicole Sin Quee, meister Duathlete ja Wilhemina fitnessimudel, ja Jonathani suhkruroog, City Coach Multisporti kaasasutaja

Jonathan Cane on Nicole Sin Quee abikaasa ja treener, nii et kuigi ta on oma igapäevases koolituses väga kaasatud, otsustab paar mõnikord hiilida joogatunnisse, kui neil on lapsehoidja oma pojale Simonile. "See on meie jaoks kuupäevaõhtu! Kui see on see või hubane õhtusöök kahele, valime alati treeningu, mis selgitab, miks me pole oktoobrist alates restorani sisemust näinud, "ütleb Cane.

Mõlemad aitavad üksteist treeningutele või joogaseansile ja saadakse tõesti, kui suur on see, et see on üksteise jaoks-midagi, mida iga partner sümpatiseeriks. Ja nende tervislikud harjumused näivad ka Simonile hõõruvat. "Ta teeb kurja koera," ütleb Cane.

(Foto: Mark Pfeffer)

Rodney Yee, Kuulsuste joogi ja Gaiami jooga looja teie nädala jaoks, ja Colleen Saidman Yee, Jooga Shanti, uue jooga Shanti Manhattani omanik ja Gaiami kalorite tapja jooga looja

Need joogamaailmavalgustid võtavad üksteise tunnid regulaarselt ja "meie praktika veritseb pidevalt meie armastusse", ütleb Rodney Yee. "Meie võime üksteist sügavalt kuulata on tandem, et kuulata oma keha, hinge ja südant."See tähendab, et nad kipuvad õiglaselt võitlema ja kohtlevad üksteist kaastundega, selgitab Colleen Saidman Yee, ehkki need keelavad argumentide ajal" joogajutu ". (Võite ette kujutada, miks, eks?)

Isiklikult on nende kiindumus üksteise vastu ilmne ja kuigi võib tunduda, et nad hõljuvad jooga-suhtest valmistatud muu maailmapilve peal, vannutavad nad, et nad pole superkangelased. "Kui meil on planeerimata aega, saame veeta kuni neli tundi poseerimist, hingetööd ja joogat rääkides. Kuid tavaliselt on meil palju muid asju, mida teha nagu palgaarved, teismeliste draamade ja konverentskõnedega, "ütleb Saidman Yee. "Ja ma võin teile rääkida meie ebatervislikest harjumustest, mis on palju huvitavamad. Kuid salvestame selle mõneks ajaks!"

(Foto: Gaiam)

Vanessa Martin, patutreeningute asutaja ja tegevjuht, ja Samantha Rivkinind Manheimer, CYC Fitnessi stuudiodirektor

Siin on detail, mis ütleb palju Vanessa Martini ja Samantha Rivkinind Manheimeri suhte kohta: õnnelik paar kohtus Flandwheel'is. Nüüd on nad oma tee suhtesse jõudnud, mis hõlmab üksteise sobivuse harjumuste toetamist, isegi kui nad pole täielikult joondatud.

"Ma armastan joogat ja see pole kindlasti talle meeldimine. Alguses liitus Sam puhta joogaga ja tegi Bikrami palju [minu jaoks] ning millegipärast on see sujuvalt välja läinud, "naerab Martin. "Sam on tohutu jooksja ja on teinud hunniku poolmaratoni. See pole minu forte, aga ma olen kõigi aegade parim rõõmustav osa."Sageli teevad nad korraga oma vastavad treeningud ja kohtuvad siis pärast brunchi.

Ja Martin ütleb, et kaks mõistavad üksteist sügavamalt, kuna nad on ühises soovist vormis püsida. "Enamik inimesi arvab, et kahepäevased treeningud on hullumeelsed, kuid ta ei tee seda," ütleb naine. "Ja kui leian, et räägin pidevalt stuudiotest, treeneritest ja treeningutest, ärritaksin ilmselt tavalist inimest, aga ta saab selle kätte."

(Foto: Vanessa Martin)

Melissa ja Dallas Hartwig, Whole9 asutajad ja selle autorid algavad toidust

Melissa ja Dallas Hartwig on abikaasa tervise unistuste meeskond. Nad on nii toitumisspetsialistid kui ka treenerid ning juhivad tohutut veebipõhist paleo elustiili kogukonda, Whole9. Küsimus on: kuidas nad saaksid mitte inspireerida üksteist?

"Kuna oleme kogu oma elu tervise ümber ehitanud, motiveerime üksteist aktiivseks jääma, hästi sööma ja enda eest hästi hoolitsema," ütleb Melissa. "Kui Dallas proovib uut spordiala, paneb see mind proovima midagi uut ja lõbusat. Kui ma keskendun rohkem magamist, on tal ka varem magamaminekut."

Muidugi oleks iga ärkveloleku hetke veetmine üksteise tervisepiltideks liiga palju ja nad teavad seda. "Dallas juhendas mind iga päev jõusaalis, kuid kui me abiellusime, otsustasin, et ma ei taha enam, et ta mulle ütleks," ütleb naine. "Nüüd käime enamasti hommikuti koos jõusaalis, kuid tavaliselt teeme oma asja."

(Foto: Melissa Hartwig)

Fred Devito ja Elisabeth Halfpapp, Core Fusioni loojad, Exhale'i tunnustatud Barre programmi

Fred Devito ja Elisabeth Halfpapp ei higista ainult kõrvuti, nad lõid paarina oma treeningmeetodi ja õpetavad sageli koos. Suvekuudel Hamptonites märgivad nad meeskondade tunde sageli viis päeva nädalas. Kuid see ei tähenda, et nad läheksid koju ja varisevad hiljem diivanil.

"Me armastame koos harrastussporti teha, näiteks murdmaasuusatamine, sukeldumine, aerulauaga sõitmine, süsta-meil on kahe mehe kajak-ja jalutuskäigud rannas," ütleb Halfpapp.

Ja aktiivseks paariks olemine aitab nende armastust ja soovi üksteise vastu tugevaks jääda, ütleb Devito. "Toimimas füüsilises seisundis püsimine on meid pärast 31 -aastast abielu täielikult köitnud."Kõlab nagu päris kena perk.

(Foto: väljahingamine)

Jessica Bellofatto, Kamadeva jooga omanik, ja Adam Kelinson, orgaanilise etenduse asutaja ja sportlase plaadi autor

"Me ei korralda oma elu tervislikuks olemist, see on meie igapäevase elu loomulik komponent," ütleb Adam Kelinson. "Töötamine meie maheaias koos, kogun hommikul kanakoobist munade kogumine, smuuti jagamine ja eriti toiduvalmistamine on osa meie tervislikest harjumustest."

Need harjumused viivad suurema isikliku ja jagatud õnne juurde. "Oluline algus on individuaalselt hea enesetunne, eriti kui see viib Aadama mulle ütleb:" Sa näed imeline välja!"Päev läheb sealt alati paremaks," ütleb Jessica Bellofatto.

Lisaks on nad koos trenni tegemisel märganud õnnelikku õnnetust, mis neid tõesti kokku viib. "Kui olete lõpetanud, vajate mõlemad korraga dušši!"Kelinson ütleb.

(Foto: Jessica Bellofatto)

Rohkem lugemine

Kuidas mitte end sel sõbrapäeval end üle lüüa
Kuidas kohtuda kellegagi, kes ei hooli tervislikust olemisest
Peavad olema vajalikud paremate suhete jaoks armastuse, rüüstamise ja teie enda jaoks