Vaimse tervise ekspertide sõnul 6 tüüpi nartsissistide ja seda, mida peate tõesti vältima

Mis on NPD või nartsissistlik isiksusehäire?

Seevastu nartsissistlik isiksusehäire on „diagnoos, mis on ette nähtud DSM-5 raames, mis on see, mida terapeudid või keegi nõustamise või psühholoogia valdkonnas kasutab NPD-ga patsientide diagnoosimiseks,” ütleb Scigliano. Ta lisab, et üksikisik peab olema viis üheksast tavalisest nartsissistlikust tunnusest-ja punktini, kus nad segavad inimese suhteid ja igapäevast elu, sest neid peetakse NPD-ks. Need omadused võivad hõlmata täisolulist enesetähtsustunnet, püsivat kiituse ja imetluse vajadust ning suutmatust või soovimatust teistega suhelda.

Sellegipoolest ütleb Scigliano, et see, mida DSM-5 esitletakse nartsissistliku isiksusehäire kohta, piirab. "See käsitleb ainult grandioosse või ilmselget nartsissistide tüüpi," ütleb ta ja jätab seega teabe varjatud nartsissistide kohta (lähemalt sellest hiljem).

Kõik see tähendab, et nartsissism ilmub erineval määral ja sagedustel inimesel, kes tõenäoliselt mõistab nende enda iiditud toimingute tagajärgi, samas kahju, mille nad lahkuvad. Ehkki DSM-5-s on nartsissistliku isiksusehäire jaoks ainult üks kliiniline diagnoos, on nartsissismi erinevaid toone, mis kõik võivad suhetes olla problemaatilised.

Miks peaksite otsima nartsissiste?

Nartsissistid on üldiselt suurejoonelised inimesed, kellel on lõpmatu imetlusvajadus ja empaatiavõime puudumine, ütles psühholoog Danielle Forshee, PSYD. Need põhilised omadused võivad suhetes olla kõige kahjulikumad-kas see on platooniline või romantiline suhe või muul viisil.

„Suhed nartsissistidega põhjustavad sageli olulisi raskusi konfliktide ja lahkarvamuste juhtimisel ning ühiste otsuste või lahenduste saabumisel.”-DANIELLE FORSHEE, PSYD, psühholoog

"Suhed nartsissistidega põhjustavad sageli olulisi raskusi konfliktide ja lahkarvamuste juhtimisel ning ühiste otsuste või lahenduste tegemisel, kuna nartsissistid on mõistlikud ja nõuavad vastavust sellele, mis nende arvates on õige," ütleb DR. Forshee. Selle tulemusel peab iga vestlus, mis nende olemasoleva arvamusega ei vasta. "Mulle meeldib mõelda, et nartsissistid teevad" d's "," ütleb psühholoog Rachel Hoffman, PhD, LCSW, vaimse heaolu platvormi kliinilise juhi Real Real. “Nad eitavad, devalveerivad ja saavad kaitseks."

See tähendab ka seda, et suhe nartsissistiga võib jätta teid ebakindlalt ja väärituna. "Nende kaitsevõime ja suutmatus kriitikat võtta võib kiiresti muutuda gaasivalgustuskäitumiseks, mis jätab teie enda kahtluse alla," ütleb DR. Hoffman. Ja see on täpselt nartsissistide eesmärk, et teda tunnistatakse järjekindlalt "paremaks", hoolimata nende tegelikest saavutustest või käitumisest, väidab dr. Forshee.

Aja jooksul võib teie soovide ja nartsissistide korduvalt kõrvalejätmise vajadus veenda teid, et nad pole lihtsalt nii olulised kui teie partneri soovid ja vajadused. "Kogu teie suhe võib keskenduda sellele inimesele meeldivaks, mitte teie ja suhte enda vajaduste rahuldamisega," ütleb DR. Forshee.

Samamoodi võib teie pidev vajadus oma ego lüüa või kinnitada, et nende väärtust võib muuta inimese sügavamal tasemel tundmaõppimise raskeks, ütleb DR. Forshee, piirates suhet pikaajalise edu saavutamiseks vajaliku intiimsuseni.

Miks on sageli nii keeruline tuvastada erinevat tüüpi nartsissistid?

Kui teil on uudishimulik õppida, kuidas tuvastada nartsissist, kui peaksite kahtlustama, et teil on see elus, siis tavaliselt ei ole see ilma raskusteta. "Mitu korda ei saa inimesed uskuda, et inimene on enesekeskne ja empaatiavõime puudumine," ütleb terapeut Lesli Doares, LMFT. „Neile antakse kahtlus kasu, sest nartsissist võib tegutseda heldelt, kuid see on vaid nüanss, et hoida kedagi nendega ühenduses või saada midagi konkreetset vastutasuks."Neile hetkedele on lihtne kinni panna kui" tõend ", mida nartsissist tegelikult hoolib, lisab ta, kuid hoiatab, et see tõsidus pole mitte ainult vale ja manipuleeriv, vaid ka tõenäoliselt ei kesta.

Eriti nartsissistiga suhete alguses on seal tavaliselt palju armupommitamist, ütleb dr. Hoffman: „Nad annavad teile komplimente ja täidavad teie ego, nii et võtate selle ja sisestate, et nad tunnevad end hästi või armastatuna, kuid tegelikult on see lihtsalt manipuleerimise taktika, et tagada, et valite nendega kohtumise."

Nartsissistide tunnuseid saab ka nartsissisti muretsemisest ideaalse armastusega varjata, ütleb dr. Forshee. Ja selle lõppeesmärgi teenimisel on nad tavaliselt väga vilunud, et näidata teile ainult enda osi, mida nad tahavad."

Ja isegi kui jõuate nartsissistliku mustri juurde, võib sellest pääseda raske. "Kui nartsissist tunneb, et nad võiksid teid kaotada, pöörduvad nad tagasi oma varasemate viiside juurde ja üritavad teid armastuse pommitamise kaudu end jälle tõeliselt hästi tunda," ütleb DR. Hoffman. "Kuid jällegi, see on alati nende kohta, muutes sellest midagi muud kui emotsionaalne mägironi."

Millised on nartsissistide erinevat tüüpi?

Kui jällegi ei erista DSM-5 nartsissistliku isiksusehäire tüüpi, võib nartsissism kindlasti esineda erineval viisil. dr. Hoffman ja Scigliano näevad seda tüüpi nartsissiste, kes sobivad kahte kõikehõlmavasse kategooriasse, ilmselge ja varjatud nartsissistid.

"Ilmsed nartsissistid on inimesed, kellele võite öelda, on miili kaugusel nartsissistid,". Hoffman ütleb. „Nad on super iseenesest, ülivõistluses ja ülbed ning kui te nendega räägite, liigub vestlus edasi ainult siis, kui tegemist on nendega."Need on samad inimesed, kes ei mõtle kunagi küsida sina Küsimus enda kohta.

Seevastu nartsissistide varjatud tüübid on vähem hõlpsasti tuvastatavad. "Neil inimestel on tavaliselt väga madal enesehinnang või sügav hirm, et nad pole kunagi piisavalt" piisavalt ", mis avaldub nartsissismina, kuna nad keelduvad enda suhtes kriitikat aktsepteerimast," ütleb DR. Hoffman. „Põhimõtteliselt on neil juba nii madal enesehinnang, nad ei tea, kuhu uut kriitikat paigutada, nii et nad tahaksid pigem eemalduda olukorrast, kus nad võivad olla süüdi, selle asemel, et neid pidada segamini ajanud."

Kõik need kaks kategooriat saab jagada veel mõneks nartsissistideks, mis on kirjeldatud allpool.

Ilmselget tüüpi nartsissistide tüübid

1. Mürgine nartsissist

Seal on mitmesuguseid mürgiseid nartsissismi ja ükski neist pole hea. Mürgine nartsissist "põhjustab pidevalt teiste elus draamat ning põhjustab valu ja hävitamist kõige halvemas," ütleb kliiniline psühholoog John Mayer, PhD.

Kui teil on mõni sõber, kes nõuab pidevalt kogu teie aega ja tähelepanu ning ei reageeri hästi, kui te ei vasta neile nõudmistele. Samamoodi, kui keegi teie elus on põhjustanud äärmuslikumaid probleeme, näiteks lasknud teid oma töölt vallandada, teid füüsiliselt kuritarvitada või suhte lõpuni viia, võivad nad olla ka mürgised nartsissistid.

Üks konkreetne toksiline nartsissist on psühhopaatiline nartsissist, kes kehastab psühhopaatia ebastabiilseid ja agressiivseid omadusi. See inimene on sageli vägivaldne ega näita oma käitumise pärast kahetsust. "Sarimõrvarid moodustavad suures osas seda tüüpi nartsissisti," ütleb dr. Mayer. Scigliano viitab seda tüüpi nartsissistidele ka pahaloomuliste nartsissistidena ja mis teeb nad nii ohtlikuks, on see, et "nad tahavad teistele inimestele kahju teha või teistele kahju tekitamisest rõõmu tunda," ütleb ta.

2. Ekshibitsionist nartsissist

Ekshibitsionist nartsissist on nende omakasu suhtes väga ilmne. "See on nartsissist, kes annab kõigile nende ümber teada, et nad on nartsissistlikud," ütleb dr. Mayer, lisades, et see inimene kasutab ära teisi inimesi ning on sageli räpane ja ülbe. Nad on ka oma enesekeskse käitumise suhtes jultunud. "Nad peavad olema tähelepanu keskpunktis ja muutuma ebamugavaks, kui nad seda pole," ütleb psühhoterapeut Alisa Ruby Bash, PSYD, LMFT.

3. Kiusamine nartsissist

See inimene ühendab kaks kohutavat tunnust: kiusamine ja enese absorptsioon. Nartsissistid kiusavad end üles, prügistades teisi inimesi, dr. Mayer ütleb. Nad on sageli võitnud ja nad pilkavad või ähvardavad teisi oma teed saada. Lõppkokkuvõttes saavad nad rõõmu sellest, et teised inimesed tunneksid end halvasti, väikeseid või väärituid. See erineb tavalisest kiusajast, kes kipub inimesi sotsiaalse kasu saamiseks maha panema, samas kui kiusav nartsissist teeb seda isikliku motivatsiooni nimel.

Kuigi Scigliano nõustub, et kiusamine nartsissistid kuuluvad nartsissismi ilmse kategooria alla, ütleb ta ka, et need võivad olla ka varjatud nartsissistid, kui nende kalduvused lendavad radari all.

Varjatud nartsissistide tüübid

1. Kapp nartsissist

Sageli keerulisem kui muud tüüpi nartsissistid, "on kapp nartsissist see, kes ei tekita oma isiksust teistele ega ühiskonnale, vaid usub kindlalt nartsissismi omadustesse," ütleb DR. Mayer. Kapi nartsissistlikud käitumise näited võivad hõlmata tunnet, milleks on vaja neid pidevalt imetleda, et nad on edukad, olles edukas, olles teiste inimeste suhtes armukade ja teiste suhtes empaatiavõime puudumine.

"Nad on rohkem vastavad," ütleb dr. Bash. „Nad üritavad sageli teeselda, et nad on tõesti omakasupüüdmatud, kuid tahavad end seostada kellegagi, keda nad imetlevad, ja sõidavad."

2. Võrgutaja nartsissist

Seda tüüpi nartsissist tugineb kõige tugevamalt armupommitamisele, et saada tähelepanu, mida nad nii meeleheitlikult teistest ihkavad. Võrgutaja "paneb sind end suurepäraselt tundma, et sind lihtsalt seksuaalse või armastuse vallutamise üle" võita "," ütleb dr. Mayer. Tundub, et nad imetlevad või võiksid teie üle, vaid selleks, et teid maha kirjutada, kui neil pole enam teie jaoks kasu.

3. Haavatav nartsissist

Seda tüüpi nartsissistide kinnisidee enese suhtes avaldub otsesemana eelduseks, et kõik on alati väljas, et neid saada. Nagu klassikaline nartsissist, ei saa nad kriitikat aktsepteerida, kuid sel juhul seetõttu, et nende väändunud reaalsustaju paneb neid tundma, nagu oleks nad alati ohvriks langenud ja elu on nende suhtes alati olnud ainulaadselt ebaõiglane. "Kuid hoolimata sellest, kui palju empaatiat nad partnerilt võiksid saada, pole sellest kunagi piisav," rääkis PhD kliiniline psühholoog Ramani Durvasula varem hästi+hea.

Nartsissisti tüüpide variatsioonide hulgas hoidub Scigliano mõistet „haavatav nartsissist."" Kui paljud inimesed kuulevad sõna "haavatav", võiksid nad mõelda haavatavatele populatsioonidele või arvavad: "Oh, see on keegi, kelle eest pean hoolitsema"-ja see on minu jaoks see, kus risk on, " ta ütleb. Selle asemel, et mõelda patoloogilistele nartsissistidele haavatavaks, eelistab ta neid haidena mõelda. "Me aktsepteerime haid sellisena, nagu nad on, me ei oota, et need muutuvad, ja kui vees on hai, jääme veest välja, sest need võivad olla ohtlikud," ütleb ta. „Niisiis, kui hakkame nartsissistide peale mõtlema, lõpetavad inimesed nartsissistid nii haiget saamise, sest see, mis nartsissistliku kuritarvitamise tsükli põlistab, on inimesed, kes loodavad, et nad muutuvad."

Millised on omadused, mida eksponeerivad erinevat tüüpi nartsissistid?

Scigliano sõnul on nii ilmsel kui ka varjatud nartsissistidel palju ühiseid jooni, välja arvatud mõned erinevused. Mõlemad on tavaliselt “antagonistlikud, argumenteerivad, konfliktilised, põlglikud ja võitlevad oma emotsioonide reguleerimise nimel,” ütleb ta. Neid võib olla ka pealkiri, egotsentrilised, väga reaktiivsed ja manipuleerivad, isekad ja vahel ka türannilised."

Samuti lisab ta, et nad on empaatia ebatüüpilised, mis tähendab, et neil pole empaatiat, vaid avaldavad pigem teistsugust empaatiat. "Ütleme nii, et nende laps valitakse. Tundub, et neil on oma lapse suhtes empaatiat, sest nad võivad tunduda tõesti ärritunud, ”ütleb naine. „Kuid ma usun, et nad näevad oma last nende laiendusena-nagu teiste pereliikmetega-ja mis tegelikult toimub ise."

See, mis võib ilmselge nartsissistil olla, et varjatud tüübid ei ole võlu, karisma ja väljuv olemus, mida ekstravertid sageli näitavad, ütles Scigliano. Huvitaval kombel lisab ta, et “ilmsed või suurejoonelised nartsissistid on tavaliselt ekstravertid, mis saavad teiste inimeste läheduses olemisest palju energiat."Vastupidiselt on varjatud nartsissistid sageli rohkem introvert."

Mis on kõige ohtlikum nartsissisti tüüp?

Lõppkokkuvõttes pole hea, kui teie elus on teie elus mingi tüüpi nartsissist, kui saate seda aidata, ütleb Doares. Kuid nartsissistide tüüpide hulgas võivad pahaloomulised olla kõige ohtlikumad. "Muud tüüpi nartsissistid ei kavatse kedagi haiget teha-nad on lihtsalt kinnisideeks," ütleb dr. Bash. "Kuid mürgine nartsissist võib tegelikult kellelegi haiget teha.”See halva kavatsuse element võib olla suhe mürgise nartsissistiga, eriti kahjulik teie psüühikale ja enesetunnet.

Kui mingil põhjusel tunnete soovi või teil on vaja suhetes mis tahes tüüpi nartsissistidega-võib-olla on nad pereliige või teie lapse-dr vanem. Hoffmanil on oluline ettevaatussõna: ärge unustage, kes te suhtest väljaspool olete. "Mis juhtub nartsissistidega suhetes inimestega, on see, et nad saavad enda surnukehaks, kui nad saavad oma partneri pideva meelega laserkeskseks," ütleb ta. „Parim, mida võiksite selles olukorras enda jaoks teha."See tähendab teadlikult tegelemist hobidega, mida armastate, ja näha sõprade ja pereliikmete nägemist, kes teid üles tõstavad, lisab ta. „Nii saate kasvatada ja säilitada oma enesekindluse ja identiteedi tunnet."

Scigliano lisab, et kõigi nartsissistide tüüpidega on parim viis nendega toimetulemiseks kõigepealt seada tugevad piirid ja jääda nendega kinni. "See on number üks viis, kuidas oma elus nartsissisti omada," ütleb ta. Ta lisab, et kui tekib konflikt, soovitab ta kinni pidada objektiivsetest faktidest-„vältige oma emotsioonide jagamist, sest nad saavad kasutada teie vastu suunatud neid.”Lõpuks ütleb ta, et säilitada nartsissisti ümber tervisliku ettevaatlikkuse tase, kuid mitte nii seni, et see võib põhjustada teile liigset stressi.

Kas oskate öelda nartsissisti, et nad on nartsissist?

Lühike vastus? Ilmselt mitte. Kuigi on võimalus, et keegi nartsissistlike kalduvustega saab tunnistada oma tegevuse raskust ja võib -olla isegi pühenduda tulevikus erinevalt käitumisele, ei kavatse tõeline nartsissist nõustuda tagasisidet, mis peegeldab midagi muud kui nende enda suursugusust, ütles DR. Forshee.

Sel moel on nartsissistile öeldes, et nad on nartsissist, peaaegu alati mõttetu. „Isegi terapeudina, läbipaistvana, on mul nartsissistidega koostöö , ”Ütleb dr. Hoffman.

Rääkimata sellest, et selle tegemine võib mõnel juhul luua tõsise tagasilöögi. "Olge ettevalmistatud mingisuguseks sõjaks vastuseks kriitikale, olgu selleks siis vaikne manipuleeriv ja sunniviisiline juhtimisviis või otsene põlgus, mis on tehtud vasturünnakute ja võib-olla ka raevudega," ütleb dr dr. Forshee.

Mis on nartsissismi algpõhjus?

Keegi ei saa pakkuda välja nagu nartsissism ainsaks seletuseks. Kuid eksperdid osutavad selle mitmele põhjusele. Esiteks võib Scigliano sõnul sündida teatud isiksustega, kes on eelsoodumusega vähem empaatilised ja sotsiaalselt teadlikud. See võib sageli juhtuda, kui laps kasvatatakse teatud keskkonnas, mis tekitab keskendumise iseendale.

Tavaliselt on nartsissistlik inimene sageli nartsissistliku vanema toode. "Kui lapse kasvatab nartsissist, siis vanem ebaõnnestub nad korduvalt empaatiliselt ja haiget tehke ikka ja jälle," ütleb naine. „See paneb nad oma vanemate suhtes tervislikku kiindumust arendama, aga ka tervislikku tunnet, kes nad on, muutuvad nad tõeliselt ebakindlaks ja nende enesetunne on tõesti habras.”Scigliano kasutab klaasist orbi analoogiat nartsissisti enesetunde kirjeldamiseks. "Kuna see on nii habras, mähivad nad selle aastate jooksul mullivarrasse, et kaitsta seda purustamise eest-ja mullivank on kaitsemehhanismide ja rünnakutaktika kombinatsioon," ütleb ta.

Kas nartsissism jookseb peredes?

Nartsissistliku isiksusehäire korral, nagu iga isiksusehäire puhul, võib kindlasti olla geneetiline komponent. "Samuti ei pruugi olla nii, et vanemal on nartsissistlik isiksusehäire, kuid on võimalik, et neil on erinev isiksusehäire, mis võib siiski muuta tõenäolisemaks, et lapsel on nartsissistlik isiksushäire," ütleb DR. Hoffman.

Nartsissismi ja nartsissistlike kalduvuste korral on see ka võimalik õppima või korjake selline käitumine vastuseks lapsepõlve traumale. "Keegi, kes ei tundnud kunagi nii, et nad ei saanud kunagi piisavalt tähelepanu ega kinnitust ega kiitust, kui nad olid nooremad. Hoffman. Ja teises perekonna dünaamikas on võimalik, et inimene kasvas üles hooldaja või õe -vend nartsissistliku käitumise tunnistajaks ning nägi, et selline käitumine premeeriti täiendava kiitusega, pannes nad selle nartsissistliku triibu enda korjama, lisab ta.

Kas nartsissist võib olla hea inimene?

Psühholoogid tuvastavad algus lapsepõlve arengu kontekstis sageli nn tervislikuks nartsissismiks, viidates umbes kahe kuni kolmeaastase laste individuaalse protsessile, ütles DR. Hoffman. "Selles vanuses lapsed hakkavad õppima, et see, mida nad teevad, mõjutab neid ümbritsevaid inimesi ja nad hakkavad seda proovile panema," ütleb ta. "Niisiis, te ütlete neile, et ärge midagi puudutavad, ja nad teevad seda nagunii sihikindlalt. Ja ausalt, see, mida nad teevad."

Kuid kui me räägime täiskasvanute nartsissismist ja eriti nartsissistlikust isiksusehäirest, pole see tavaliselt terve ega hea. "See juhtub siis, kui jällegi on olemas selline paisutatud vaade iseendale, et te ei suuda teiste vajadusi, soove ja tundeid töödelda ja austada," ütleb dr. Hoffman.

Nartsissistide empaatiavõime puudumine muudab nende käitumise oma olemuselt haiget tekitavaks, olgu nad "üritavad" haiget teha või mitte. "Nartsissistid on haavatud isikud," ütleb dr. Forshee, “Ja nad võivad olla ka väga ravikindlad, kuna paremus on keeruline ja puudub ülevaade piirkondadest, kus nad saaksid kasvada."

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.