6 näpunäidet sotsiaalmeediaga tervislike piiride loomiseks romantilistes suhetes

Kui keegi kerib mingil määral, et nad on oma partneriga aega veetes või täielikult ignoreerides häiritud, on see märk sellest, et piirid võivad olla kasulikud. Allpool leidke näpunäiteid sotsiaalmeediaga tervislike piiride loomiseks romantilistes suhetes.

6 näpunäidet sotsiaalmeediaga tervislike piiride loomiseks romantilistes suhetes

1. Mõista oma kavatsusi

Koostage nimekiri põhjustest, miks sotsiaalmeedia teie suhetes on oluline. See aitab teil kindlaks teha, millised on teie piirid, kui te veel ei tea. Küsige endalt, miks te jagate ja postitate. Kas see on sellepärast, et olete selle üle uhke? Kas jagate tavaliselt oma elu muid intiimseid aspekte? Kui väldite oma suhete täielikku postitamist, siis miks? Nende vaatenurga saamiseks võite küsida ka oma partnerilt samu küsimusi.

Nendele küsimustele vastuste mõistmine võib aidata teil tuvastada, mida te sotsiaalmeedias hindate, mis aitab teil ja teie partneril suhelda.

2. Signaal oma partnerile, et kavatsete pidada piiride vestlust

Oluline on tagada, et me ei saa partneri valvata keerulise vestlusega, nad pole ideaalses vaimses ruumis. dr. Fedrick soovitab raske vestluse alustamiseks kasutada ühte allpool olevast võimalusest:

• "Seal on midagi, millest tahaksin rääkida. On nüüd hea aeg?"
• „Arvan, et meil võib olla sotsiaalmeedia kasutamise osas erinevaid vaatenurki. Kas teil on natuke aega sellest rääkida?"
• “Mõtlesin, millal oleks hea aeg rääkida millestki, mis mind häiris."
• "Tunnen end haiget, kui näen sind _________ sotsiaalmeedias. Kas olete selle läbi rääkimiseks avatud?"
• „Olen ​​hädas mõne asjaga, mida olete sotsiaalmeedias postitanud. Kas oleksite nõus selle kohta kompromissi uurima?"

3. Ole avatud ja aus selle suhtes, kuidas sa end tõeliselt tunned

Läbipaistev suhtlus loob suhetes kindluse ja solidaarsuse tunde. "On ülioluline, et selle aja jooksul ei häbenemist, süüdistamist, ründamist ega kritiseerimist, et tõhus kompromiss oleks võimalik,". Ütleb Fedrick.

Pöörduge sellele, mis teid nende sotsiaalmeedia kasutamisel häirib, esitades avatud küsimusi. Kallutada uudishimu, selle asemel, et oma partnerit ümber kujundada. "Kui tervislik kompromiss saab suhte aktiivseks osaks, saavad mõlemad pooled tunda end turvaliselt, austada, väärtustada ja julgustada seega tegema taotlusi ja väljendama oma väljavaateid, kartmata häbi, konflikte või tagasilükkamist," lisab ta.

4. Austage oma partneri sotsiaalmeedia stiili

Oluline on meeles pidada, et suhe ei hõlma mitte ainult teid, vaid teie partnerit, kellel võib olla sotsiaalmeedia kasutamiseks hoopis teine ​​viis.

Võite olla ekstravertne inimene, kes armastab näidata maailma paljudele aspektidele, sealhulgas teie suhetele. Kui aga teie partner pole sama moodi, peate austama nende raskeid piire ja kohandama seda, kuidas kajastate oma suhet avalikus foorumis.

5. Kulutage koos telefonivaba kvaliteetset aega koos

Kui tunnete, et teie partner häirib sotsiaalmeediat, soovitage teha tegevusi koos, kus telefonide kasutamine on piiratud, näiteks matkamine või paaride spaa kohtumine.

"Kui pingutate tõeliselt sidemete loomiseks, mitte ebakindlusest, vaid armastusest, on teil paremad tulemused," ütleb Crossley. „See seisneb suhete toimimises, mitte tundes, nagu peate tervisliku suhte saamiseks millestki loobuma."

6. Ärge laske esinemistel olla rohkem kui see, mis teie jaoks tegelikult sobib

Puudub ametlik reeglite raamat, kuidas suhe peaks välja nägema, ja kindlasti pole ühtegi reegli raama. Sellepärast on oluline mitte sattuda olukorra optikasse ja luua oma piirid vastavalt sellele, mis sobib teie ja teie partneri jaoks.

"Kahjuks loevad inimesed sotsiaalmeedias palju ja annavad sellele sageli rohkem tähendust, kui see väärib," ütleb Crossley. "Nende suhe päriselus on palju olulisem kui see, kuidas see võib ilmuda."

Ütlematagi selge, et teie suhete rahulolu aitab ja kahjustada palju tegureid ning sotsiaalmeedia on vaid üks neist. Oma tunnete ja piiride suhtes on siiski avatud ja aus olla pikk tee.