6 asja, mida teie spinniõpetaja soovib, et te teaksite enne jalgratta esimest korda klammerdamist

4. Andke kellelegi teada, et olete uus: Kuulama. Ma tean, kui ebamugav on olla ainus, kes teie kätt tõstab, kui juhendaja küsib, kas see on keegi esimene kord klassis, kuid keerutamisega on eriti oluline omada oma rookie-laeva. Selle silma peal oleva hetke vältimiseks registreeruge enne tundi oma juhendajaga, et nad saaksid teile näidata trosse ja palun Paluge neil vigastuste vältimiseks teie jalgratas teile seadistada.

5. Pidage meeles, et spinni kingad imevad kõigile: "Lõikamine ja tühjendamine on kõigile hirmutav kõigile, kui sõber või keegi stuudiost aitab teil sisse klammerdada, paluge neil aidata teil välja tulla," ütleb Corbin. "See võib olla pisut jama vaadata terve tuba, mis on täis inimesi, hüppab jalgrattalt kergelt maha ja hakata venitama, kuna te lihtsalt ei suuda seda välja mõelda. Nii nagu klass, läheb see lihtsamaks!"Olen isiklikult kümnendi paremat osa keerutanud ja ma ei saa ikkagi neid lolli kingi sisse ja välja, eriti pimedas ruumis, eriti klammerdada suurepäraselt. Kui on aeg minna, tehke endale teene ja libistage jalad kingadest välja, siis haarake nad kätega. See on palju lihtsam ja ei jäta teid lehitama.

6. Lõpeta selle üle mõtlemine: Selle asemel, et omaenda pähe pääseda ja end enne tähtaega psühhida, minge lihtsalt klassi ja proovige seda. "Muretsege vähem" õige "riietuse, veepudeli jne pärast.,"ütleb Corbin. "Minge jalgratta peale, klambri sisse ja tähistage end higiga. Lõpeta valmis valmistumiseks." Teisisõnu: Käik selle eest.

Siin on parimad keerulised spordirinnahoidjad ketramiseks, lisaks sellele, mida teha, kui saate klassi keskel ekstra-gaasse haju (… ma vannun, et see pole ainult mina, et see juhtub).