6 lihtne, maitsev taimepõhine magustoitu, mida saate kodus valmistada

3. Gluteenivaba porgandikook

Nagu nüüd võib-olla, sisaldavad porgandid beetakaroteeni, pigmenti, mis on A-vitamiini eelkäija (mis on leitud, et see parandab nägemist). See pole siiski kõik, mis kook on. Nagu paljud Dorsey ja Rigdeni vahustatud retseptid, tähendab koogi pähkli sisaldus, et see peidab kena valku, mida te tavaliselt magustoiduga ei saa. (Märkus: algne retsept nõuab mune, kuid Rigdeni sõnul saate selle veganiks muutmiseks hõlpsalt kasutada linamune.)

4. Kreemjas, ajutervislik avokaado-vahukomme

Avokaadod on rikkad oomega-3s-või rasvhapped, mis on teie aju ja südame-veresoonkonna tervisega imelised. Selles konkreetses magustoidus teeb avokaado toitumistööd ilma muutes oma šokolaadimoosse maitseks nagu salat. Lisaks tagab selle loomulikult kreemjas tekstuur, et saate maitsva, sileda pudingu sans raske kreemi kasutamise (ilmselgelt mitte kõigepealt vegan lemmiktoidud).

5. Šokolaadi krõbedad riisi maiused

Traditsioonilised riisi krispy-maiuspalad sisaldavad želatiini tänu vahukommidele-ja seetõttu on need veganitele ja rangematele taimepõhistele sööjatele piiridest väljas. Need hammustussuurused ruudud kasutavad mõnda võlu (vegan) koostisosa, et luua sama kleepuva-magus tekstuur, mida armastate lapsepõlvest. Kui te ei söö mett, vahetage see agaavi jaoks sama efekti saavutamiseks.

6. Vegan šokolaadilaastu küpsised

See ei oleks magustoidu ümardamine ilma selle Magustoit: šokolaadiküpsised. Selle retsepti kaudu liikudes teete linamuna ja õpite vegan küpsetamise vahetustevahetuste muid külgi-nii et mõelge sellele oma 101 kursusele (koos a-ga maitsev diplom lõpus).

Nagu see, mida sa näed? Hankige meie Cookist koos meie Facebooki kogukonna maitsvam magustoiduideed.