5 asja, mida te Jillian Michaelsi kohta ei teadnud

Kui Jillian Michaels midagi ütleb ... inimesed kipuvad kuulama. Nagu kuidas hoida oma treeningmotivatsiooni kahanemisest ja millal aeglustuda, kui olete mures, ei saa te tõesti veel ühe sekundi jooksulindil joosta (vastus: peaaegu mitte kunagi).

Nii et me kaldusime igat sõna kuulma, kui jõuda Michaelsiga, kes on hõivatud oma fitnessi moeliini Kmarti ja treeningsarja alustamisega, kui ta paljastas kogu selle teise tõeliselt laheda kraami. Nagu miks ta arvab, et pudelivesi on ebavajalik, see, mida ta alati oma käekotis hoiab ja miks pole tema telefon kinnisidee nii halb asi. Siin on üllatav värk, mida riigi kuulsaim treener jagas. -Molly Gallagher

1. Millised on mõned suupisted, mis teil alati on? Mulle meeldib hoida veiseliha minu peal. Investeerisime ettevõttesse nimega Krave. See on lahja valk, vähe kaloritega, kemikaalivaba ja säilitusainevaba. Mul on see praegu kotis praegu. Mõnikord hoian suupistebaari enda peal. Mulle meeldib bränd 22 päeva, nad on puhtad, looduslikud, USDA sertifitseeritud orgaanilised, valmistatud kanepivalguga ja neil pole soja prügi.

2. Kas hoiate vett enda peal? Pudelivesi on tarbetu. Tegelikult on kraanivesi täiesti reguleeritud ja sama hea teie jaoks. Panin filtreeritud kraani nalgeeni ja kannan seda. Tõde sellele!

3. See on suurepärane idee. Milline on teie igapäevane treening? Minu jaoks on see väga palju tehnikaid, mille lisan modaalsustesse. Ma võiksin teha MMA -klassi, spinni või joogaklassi, kuid lisan alati erinevaid viise, dünaamilist treeningut, HIIT -i ja hantlid. Mõnel päeval töötan paindlikkuse nimel, mõnel päeval töötan kiiruse kallal. Kõverate programmi jaoks hoolitsen selle eest, et treeningud muutuksid, nii et inimene saab minna järjepidevalt ja kunagi ei kohane ega platoo täielikult kohaneda. Püüan tõesti oma režiimi ümardatud hoida, nii et ma treenin oma keha kõige terviklikumal viisil.

4. Niisiis, mida teete iga päev enda eest hoolitsemiseks ja meelerahu hoidmiseks? Ma armastan loomi ja ma armastan oma lapsi. Ostsime hiljuti Californias talu ja olen leidnud, et minust on saanud natuke põllumees. Ma toidan linde, kanu ja hobuseid, see on minu jaoks väga rahustav. Mul on tunne, nagu suhtlen loodusega. Mängin ka iga päev oma lastega. Kui mängite oma lastega, pole teil kunagi aega kinnisideeks.

5. See on suurepärane nõuanne. Kas teil on määratud aeg, kui te ei kontrolli meili? ma olen halb. Olen alati e -posti või oma telefonil. Veendun, et mul on alati oma telefon juhuks, kui minu lastega midagi juhtub või kontrollin töö tõttu e -kirju. Tööga olen selle suhtes intensiivne. Mul on ettevõte, mida juhin koos oma äripartneriga. Meil on 25 töötajat ja vastutust on palju. Ma armastan seda, mida ma teen, ja kui midagi, on see armastuse töö. See ei ole koorem jääda ühendatud.

Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.Jillianmichaels.com