5 Koorimisreeglid Dermatoloogid ja näokastid paluvad teil oma naha mikrobiomi huvides järgida
Niisiis, kuidas saate koorijat kasutada, hoides samal ajal teie nahal elavaid mikroorganisme, elades, elades? Plusside sõnul on surnud naharakkude mahavõtmise ajal lihtne viis naha kahjustamise vältimiseks: ole võimalikult õrn. Jätkake lugemist, mida peate teadma, kuidas seda täpselt teha.
1. Otsige õrnaid koostisosi
Pidage meeles neid karmi pähkliga infundeeritud valemeid, mida me kõik kasutasime oma nahka seljaga varajastes oghtides? Üllatus, üllatus-need olid meie mikrobioomide jaoks kohutavad. Karmide füüsiliste koorijate valimise asemel soovitavad plussid pöörduda selle asemel õrnemate keemiliste võimaluste poole.
"Ensüümid on koorimise kõige õrnem vorm, kuna need seedivad surnud pinnarakke ilma elusate rakkude mõjuta," ütleb Beverly Hillsis asuv kuulsuste näoiast Candace Marino. dr. Zeichner soovitab otsida ploy-hüdroksühapet (PHA), näiteks glükonolaktoon, mis pakub sarnaseid eeliseid alfa-hüdroksühapete (AHA-dega), näiteks glükoolhappega, kuid ei tungiks nahka peaaegu sama palju kui alfa-hüdroksühapete (AHAS). nagu glükoolhape tänu selle suuremale molekulaarsele suurusele. Ja kui teil on akneohtlik nahk, dr. MadFes soovitab surnud naharakkude õrnalt eemale peksmiseks kasutada piima- või glükoolhapet, mis võib viia plekiteni.
Kui soovite kasutada füüsilist koorijat, dr. Zeichner soovitab otsida sellist, mis kasutab õrnat koorimist elementi, näiteks riisipulbrit.
Postibiootilise puhastusvahendi kasutamine enne Koorimine on veel üks viis tagada, et teie mikrobiomil oleks kogu * toit *, mida see arenemiseks vajab! Sellel valemil on pH, mis on nahaga identne, tagamaks, et teie mikrobiomi ja happevormi on kontrollitud, eemaldades samal ajal pärast pikka päeva reostuse ja keskkonna prahi.
Osta nüüd
Kui olete nahamalist, kes otsib toodet, mis annab teile selle ühe-kahe (või võib-olla ühe-ühe-kolme) löögi nahka niisutamiseks, toidab mikrobiome, * ja * koorides seda ühega, kaaluge andmist, kaaluge andmist see niisutaja proovis. See toode sisaldab prebiootikume, et taastada teie mikrobiomi ja salitsüülhapet, mis puhastab poorid õrnalt, muutes selle suurepäraseks akne-kalduva nahaga neile.
Osta nüüd
Neile, kes on jahti pidanud toodete järele, mis taastavad teie kahjustatud mikrobiomi, sisaldab see niisutaja squalaani, et nahale niiskust uuesti tutvustada. See vahva väike niisutaja sisaldab ka prebiootikume, probiootikume * ja * postbiootikume, et tuua teie mikrobiome tervise juurde tagasi.
Osta nüüd
Kes ütleb, et te ei saa oma mikrobiome taastada kui Koorida oma nahka? See mask sisaldab Bakuchiolit, taimepõhist alternatiivi retinoolile, mis on nahale õrn. Lisaks sisaldab see ka niatsiinamiidi ärrituse rahustamiseks, peptiidid kollageeni ehitamiseks ning probiootikume ja postbiootikume, et anda teie mikrobiome tööriistadele, mida ta vajab toimimiseks. Põhimõtteliselt saab see lihtsa välimusega lehtmask seda kõike teha.
Osta nüüd
Ausalt öeldes töötab see värk nagu maagia. See on minu koorimismask, kui soovin minimeerida tuhmust ja vähendada peente joonte ja kortsude välimust. See koorija sisaldab aktiivseid ensüüme ja jätkusuutlikke mikrokoorikuid, nagu bambust ja diatomaadine maa, et surnud naharakkudes ära süüa, jäädes samal ajal nahale lahkeks nahale. Minu lemmikosa? Selle tegemiseks kulub vaid kaks minutit, mis sobib suurepäraselt inimestele, kes otsivad näolaadset kuma, kus on vähe aega, et säästa täisealist spaa-päeva.
Osta nüüd
Kui otsite midagi, mis muudab selle välja nägema, nagu oleksite oma näovalimil olevad näohooldus. Babyfacial Maskil on keemilised koorijad, mis viskavad maha surnud naharakud * ja * puhastage poorid, jättes teile naha, mis on sama pehme ja selge, kui ka noh, lapse põru. Sellel maskil on mini näoõli, et saaksite taastada kõik koorimisprotsessi ajal kaotatud hüdratsiooni.
Osta nüüd
Ma armastan seda toodet nii intensiivselt, et tahan seda katusealusest karjuda. Siin on põhjus: see vedel koorija sisaldab PHA -sid, mis on AHA -de õrnema vorm (tavaliselt kasutatakse kiirgava ja hõõguva jume tugevdamiseks). Ma leian, et AHA-d on minu tundliku naha jaoks pisut liiga karedad-see vedel koorimine on minu jumest igasuguse tuhmimise põhjustavate surnud naharakkude juurest, ilma. Kui olete minuga samas tundlik-nahas paadis, vajate seda põhitoodet.
Osta nüüd
Kui olete silmitsi ärritusega ülekoormusest, kaaluge selle kultuse lemmikkeramiidikreemi käigu andmist. See niisutaja sisaldab keraamiide, et luua nahale niisutav barjäär, samas.
Osta nüüd2. Alustage aeglaselt
Alati on hea mõte tutvustada uusi nahahooldus koostisosi aeglaselt, et teie nahk saaks sallivuse tekitada, kuid see tava on eriti oluline, kui tegemist on koorijate kasutamisel. Kim Nichols MD, FAAD, Harvardi väljaõppega lauaga sertifitseeritud dermatoloog, soovitab alustada ühe raviga nädalas õrna happega (nagu pHA), et saaksite koorimise eeliseid ära kasutada, ilma et teie tõket hävitaks.
Isegi pärast jume kohanemist soovite ikkagi oma nahka nühkida. "Kui tegemist on koorimisega, on vähem rohkem," ütleb dr. Zeichner. "Keegi ei pea iga päevas koorimiseks iga päevas koorima."Piiramine nädalas koorimise kordi tagab, et kaotate kõik surnud naharakud ilma terve naha või mikrobiomi eemaldamata, mis istub.
3. Proovige retinoidi
Kuigi retinool pole tehniliselt koorija, see pakub erineva toimemehhanismi kaudu samu eeliseid. Kui koorijad töötavad peamiselt naha pinnalt surnud naharakkude lohistamise teel, pakuvad retinoidid sarnast tuhmi/aknet/värvuse või kortsude vastu võitlemise eeliseid, stimuleerides raku voolavust, et tuua terved uued rakud surnud, tuhmid, tuhmid. "Retinoidid on parim viis küpses nahas mikrobiomi säilitamiseks," ütleb DR. Hullumeelsed. "Lisaks vabastavad retinoidid keratinotsüütide vahelisi sidemeid, et võimaldada koorimist."Kui otsite" koorijat ", mis sobib hästi teie vananemisvastase rutiiniga, on retinool tõenäoliselt teie parim panus.
4. Harjutage järgset eriatsioonihooldust
Eksfellijärgne, peate oma puhastamist täiendama mikrobiomi ehitamise koostisosadega. dr. Zeichner soovitab prebiootikume, näiteks kaeraekstrakti ja seleeni, "mis on sisuliselt toit, mis toidab eelistatavalt nahale häid baktereid."Ta märgib, et enamik nahahooldusprobiootikume sureb säilitusainete juuresolekul, nii et teie parim panus on kasutada prebiootikume ja post-biootikume tervisliku mikrobiomi säilitamiseks.
Postibiootilise puhastusvahendi kasutamine enne Koorimine on veel üks viis tagada, et teie mikrobiomil oleks kogu * toit *, mida see arenemiseks vajab! Sellel valemil on pH, mis on nahaga identne, tagamaks, et teie mikrobiomi ja happevormi on kontrollitud, eemaldades samal ajal pärast pikka päeva reostuse ja keskkonna prahi.
Osta nüüd Kui olete nahamalist, kes otsib toodet, mis annab teile selle ühe-kahe (või võib-olla ühe-ühe-kolme) löögi nahka niisutamiseks, toidab mikrobiome, * ja * koorides seda ühega, kaaluge andmist, kaaluge andmist see niisutaja proovis. See toode sisaldab prebiootikume, et taastada teie mikrobiomi ja salitsüülhapet, mis puhastab poorid õrnalt, muutes selle suurepäraseks akne-kalduva nahaga neile.
Osta nüüd Neile, kes on jahti pidanud toodete järele, mis taastavad teie kahjustatud mikrobiomi, sisaldab see niisutaja squalaani, et nahale niiskust uuesti tutvustada. See vahva väike niisutaja sisaldab ka prebiootikume, probiootikume * ja * postbiootikume, et tuua teie mikrobiome tervise juurde tagasi.
Osta nüüd Kes ütleb, et te ei saa oma mikrobiome taastada kui Koorida oma nahka? See mask sisaldab Bakuchiolit, taimepõhist alternatiivi retinoolile, mis on nahale õrn. Lisaks sisaldab see ka niatsiinamiidi ärrituse rahustamiseks, peptiidid kollageeni ehitamiseks ning probiootikume ja postbiootikume, et anda teie mikrobiome tööriistadele, mida ta vajab toimimiseks. Põhimõtteliselt saab see lihtsa välimusega lehtmask seda kõike teha.
Osta nüüd Ausalt öeldes töötab see värk nagu maagia. See on minu koorimismask, kui soovin minimeerida tuhmust ja vähendada peente joonte ja kortsude välimust. See koorija sisaldab aktiivseid ensüüme ja jätkusuutlikke mikrokoorikuid, nagu bambust ja diatomaadine maa, et surnud naharakkudes ära süüa, jäädes samal ajal nahale lahkeks nahale. Minu lemmikosa? Selle tegemiseks kulub vaid kaks minutit, mis sobib suurepäraselt inimestele, kes otsivad näolaadset kuma, kus on vähe aega, et säästa täisealist spaa-päeva.
Osta nüüd Kui otsite midagi, mis muudab selle välja nägema, nagu oleksite oma näovalimil olevad näohooldus. Babyfacial Maskil on keemilised koorijad, mis viskavad maha surnud naharakud * ja * puhastage poorid, jättes teile naha, mis on sama pehme ja selge, kui ka noh, lapse põru. Sellel maskil on mini näoõli, et saaksite taastada kõik koorimisprotsessi ajal kaotatud hüdratsiooni.
Osta nüüd Ma armastan seda toodet nii intensiivselt, et tahan seda katusealusest karjuda. Siin on põhjus: see vedel koorija sisaldab PHA -sid, mis on AHA -de õrnema vorm (tavaliselt kasutatakse kiirgava ja hõõguva jume tugevdamiseks). Ma leian, et AHA-d on minu tundliku naha jaoks pisut liiga karedad-see vedel koorimine on minu jumest igasuguse tuhmimise põhjustavate surnud naharakkude juurest, ilma. Kui olete minuga samas tundlik-nahas paadis, vajate seda põhitoodet.
Osta nüüd Kui olete silmitsi ärritusega ülekoormusest, kaaluge selle kultuse lemmikkeramiidikreemi käigu andmist. See niisutaja sisaldab keraamiide, et luua nahale niisutav barjäär, samas.
Osta nüüd5. Tea, millal peatuda
Kui leiate, et olete oma mikrobiomi kahjustanud, püüdes saavutada peegeltaoline jume (mis, nagu me rääkisime, võib esineda akne, kuivuse, rosaatsea ja ekseemi kujul), ärge muretsege. Marino soovitab hapete ja retinoidide kasutamise katkestada ning koorimise kõigi aegade madalal hoida, kui teie nahk on hädas.
Selle asemel toidage nahka taastavate koostisosadega. "Keraamiidid sisaldavad rasvhappeid, mis on üliolulised mitte ainult püsiva hüdratsiooni pakkumisel, vaid ka naha kaitsmisel," ütleb DR. Nichols ja niatsiinamiid aitavad vähendada põletikku ja rahustada ärritunud nahka. Ta soovitab leida toodet, mis nii niisutab ja rahustab nahka, säilitades samal ajal naha mikrobiota, nagu Heritage Store'i Rosewater niisutaja.
Naha koorimine, samal ajal kui teie mikrobiomi tervist silmas pidades võib tunduda lõputu odüsseiana, kuid õigete toodete ja tehnikatega, on teil sujuv ja tervislik!) Jume.
