5 lihtsat sooja hommikusööki, mida külmadel sügishommikutel nautida

3. Hommikused hiilguse muffinid

Muidugi, saate osta eraldi mähitud muffini, mis on istunud, kes teab, kui kaua, või võite teha ühe neist imikutest, millel on täiuslik kiudainete, valkude ja tervislike rasvade tasakaal igas hammustuses. (PSST: rasv pärineb kreemjast kookospiimast ning valk ja kiudained on pärit mandlijahust.) Tehke partii ja nautige neid igal hommikul terve nädala.

4. Kastani hommikusöögi puder

Kui olete rohkem soolane hommikusöök kui magus, on see retsept teie alleel. Siin kasutatakse kastanit kiudainete, valgu lisamiseks, ja prebiootikumid. See on üks multitegumtöötav pähkel, eks?

5. Pähklivaba granola

Võite ikkagi soojenevat hommikusööki, mis tabab kohta, isegi kui teil pole aega korraliku söögikorra jaoks maha istuda. Pähklite asemel koosneb alus erinevatest seemnetest, muutes selle allergiasõbralikumaks granolaks ilma valku ohverdamata. Kaneeli ja kurkumiga maitsestatud on ka ideaalne hooajaline maitseprofiil. Segage see kuuma kaerahelbeks täiendava tekstuuri ja krõpsu saamiseks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.