4 põhjust, miks peaksite kõik toidulisandid ära viskama, ja asendama need ainult ühega
PhD Luke Bucci sõnul on rituaali teadlane ja teadus- ja arendustegevuse asepresident (ja tema teadusuuringute paadikoormus, mida ta teda toetab), enamik standardsete multivitamiinide 20-plussist koostisosadest on toitained. -ja, mis isegi ei käsitle lugematuid üksikuid toidulisandeid, mida inimesed oma toitumisrežiimidele sageli lisavad.
"Inimesed arvavad, et" mida rohkem vitamiine, seda paremad "ja et nad lihtsalt põimiksid välja, mida nende keha ei vaja," ütleb ta. "Olete seda ilmselt varem kuulnud, kuid see pole täiesti tõsi. Liiga palju on sama halb-või mõnikord veelgi hullem kui liiga vähe."Yikes.
"Inimesed arvavad" mida rohkem vitamiine, seda parem "... aga see pole täiesti tõsi."
Niisiis, kuidas sa tead, milliseid? dr. Buccil on ka uuringud sellele vastamiseks. "Meie ettevõttesiseste teadlaste meeskond tuvastas olulised toitained naised tegelikult Vajadus ja pange need ühe GMO-sse, vegan, gluteenivaba kapsli ilma sünteetiliste täiteainete või värvuseta."See on nii ainulaadne lähenemisviis, et nende kapseldamisel on isegi patent.
Rituaaliga peate oma kapis hoidma ainult ühte vitamiinipudelit, et saada oma vajalik annus oomega-3, magneesiumi, rauda, folaati ja boori, lisaks vitamiinid B12, D3, K2 ja E--ja mitte midagi muud.
Ikka pole veendunud? Jätkake lugemist neljal põhjusel, mida võiksite oma praeguse multivitamini-plussi pluss kraavida, millega see asendada.
1. Tarnemeetod on olulised
Need kommitaolised kummid olid tõenäoliselt ainus viis, kuidas teid lapsena oma vitamiine võtta, kuid suhkrurikkad närimised ei tee teile täiskasvanuna soosimist. Tõenäoliselt on nad lisatud suhkruga pakitud, vaid nii kummies kui ka tüüpiline tablett multis võib olla teie keha jaoks raske, põhjustades iiveldust ja takistades toimeaineid oma tööd tegemast.
Veendumaks, et teie keha vajalik toitained on korralikult imenduvad, arendas rituaal oma multivitamiinide jaoks oma allkirjaga helmeste tehnoloogia. See kapseldamine hoiab õliseid toitaineid (mõelge oomega-3-dele ja K2-dele) nende kõige imavamates vormides ja eemal kuivadest koostisosadest (nagu B12 ja magneesium). Vegan, hilinenud vabanemisega kapsli, mis neid toitaineid mahutab.
"Kui õli ja pulbri segunevad, võib see põhjustada funkid reaktsioone, mis aja jooksul toitaineid halvendavad,". Bucci ütleb. "Lisaks värskusele on see jahe lumegloobuse efekt lihtsalt boonus."Iga rituaalne pudel sisaldab ka selget piparmündi sisendit, millele on lisatud tõelist piparmündiõli, mis lõhnab ja maitseb.
2. Kõik koostisosad pole loodud võrdsed
Kui saate Randolt Facebooki sõbrakutse, siis tõenäoliselt ignoreerite seda ja teie keha tunneb samamoodi tundmatuid toitainete vorme. #Tagandatud.
Toitained on kasutud, kui nad ei imenda kunagi teie rakkudesse, mist.
"Me kasutame iga vitamiini bioidentseid, aktiivseid vorme tervislikes toitudes," dr. Bucci ütleb. "See teeb rituaali koostisosad hästi tunnustatud ja neeldunud, jaotunud ja tõhusalt kasutatud teie keha poolt."
Selle asemel, et raha säästmiseks kasutada odavaid vitamiine (nagu sünteetilise foolhape), koputab rituaal kõrgeima kvaliteediga vormid, sõltumata hinnast. Näiteks kasutab rituaal 90 protsendil multivitamiinides kasutatava foolhappe asemel 6S-5-MTHF (toiduvormi folaat)-40 protsendil naistest on geeni variatsioon, mis muudab standardse foolhappe mitte nii hästi töötavaks keha. Tõlge: miks vaevata seda kraami oma kehasse?
P.S. Rituaal selgitab oma veebisaidil iga toitainevormi valimise teadust, nii et saate uurimistöösse sukelduda, kui soovite tõesti aru saada, mida vitamiin teie kehas teeb.
3. Lisandid pole teie sõbrad
Lisades oma lattele adaptogeene? Hägustama. Imelike täiteainete, potentsiaalsete kantserogeenide ja plasti lisamine teie multi? Mitte eriti.
"Rituaali ajal anname endast parima, et oma vitamiinid oleks vaba ja palju paljudes teistes vitamiinides varitseda,". Bucci ütleb. "Enamik neist koostisosadest (nimetatakse abiaineteks) on seal, et ettevõtetel on lihtsam (odavam) muuta tabletid või muuta need kõik ebavajalikumaks."
Vastikute abiainete kasutamine on ohjeldamatu, mistõttu paistab rituaal silma lisaainetest, mida enamik teisi vitamiine sisaldab, näiteks kunstlikud värvid (allergeensed), karrageen (võib ärritada soolestikku), mineraalõli (võib põhjustada vitamiini puudujääke),),) Parabens (tuntud hormoonide häirijad) ja palju muud, nagu talk, titaandioksiid ja isegi mööblilakk. Kas küsimusi on?
4. Madala kvaliteediga vitamiinid on raha raiskamine
Päris jutt: miks kulutaksite raha vitamiinidele, mida teie keha ei saa kasutada?
Tundub, et pole aju, kuid kvaliteetsete vitamiinide, mineraalide ja oomega-3 individuaalse ostmine võib muutuda ülivõimsaks-mis teeb rituaali selliseks varastamiseks. "Mõelge sellele kui väikesele vitamiinide kleidile," dr. Bucci ütleb. "Koostisosa hankimise hoolikalt kontrollides, kasutades mõistlikke summasid [megadooside asemel] ja müües otsetarbijat vaid 30 dollari eest kuus rituaal, mis tarnib toitaineid, mille individuaalselt ostmiseks maksaks 250 dollarit."
Nii et saate kõik vajalikud toitained, ilma et peaksite ohverdama oma muud heaoluharjumused (näiteks Matcha Latte või joogaklassi eelarvesse lõikamine). Valmis veel oma ravimikappi koristama?
Soovite oma rutiini lihtsustada? Saate tellida ainult rituaali (saadaval ainult rituaalil.com!) nüüd. Ja kui sa seda täielikult ei armasta, korjab rituaal vahekaardi.
Koostöös rituaaliga
Fotod: rituaal
