35 häkki, et hoida teid järgmisel vakajal reisil tervena

Kunagi oli Jetsetting stressivaba, lausa luksuslik kogemus (loe: pole turvalisust, pagasipiiranguid või 3.4 untsi maksimumid oma stiili krampimiseks). Kuid tänapäeval võtab see vähe-okay, paljulisapingutusi oma tervisemängu tugevana hoidmiseks, navigeerides oma reiside marsruudil. Alates kuulsuste poolt heaks kiidetud miili-kõrgetest häkkidest kuni stjuardessi poolt heaks kiidetud kohustuslike ja kiirete meditatsioonirituaalideni, mis leevendavad teie lennueelseid jittereid, nõuab tervislik seiklus kõik peatused.

Ärge kartke, rännakud. Altpoolt leiate kiitust väärilise juhendi stiilselt sisenemiseks, oma fitnessirutiini liikumisel ja dieedist kuni tavapäraste A-pluss standarditeni hoidmiseks. Oh---mõned tapjastrateegiad, et oma järgmisest vakayst maksimaalselt kasu saada.

Kerige alla 35 (jah, 35) Meedelikud lugemised, mis määratlevad "tervisliku" reisi täielikult.

1. Võtke nendelt 11 heaolu plusse, et säilitada oma fitspo maanteel.

2. Tervenda oma valutavad jalad selle massaažiterapeudi poolt heaks kiidetud häkkimisega.

3. Reisige kokkusurumissokkidega, nagu ka see Master SoulCycle juhendaja.

4. Jäljendage kõiki Candice Kumai * hiilgavaid * reisihäkke (vihje: Matcha Mile High Club).

5. Hajutage põletik Kumai proovitud reisinõuannetega.

6. Varuge ilutooted buzzy treener Charlee Atkins ei reisi kunagi ilma.

7. Võtke leht Adriana Limalt ja pakkige see * üks * treeningvarustus.

8. Proovige ühte neist (üsna hull) rituaalide kuulsustest, samal ajal.

9. Jetset Lea Michele-stiilis, pakkides need 7 musi oma kaasaskantavasse.

10. Pakkige üks neist soolestikusõbralikest suupistetest tervislikuks seedimiseks pardal.

11. Registreeru lennujärgse krüose Seshi jaoks, mille Hannah Bronfman vannub.

12. Leidke lennujaamast tervislik hammustus, kasutades neid kolme näpunäidet, mille asutajatelt see Up Up.

13. Ärge unustage seda lisada, peitsimisvõitlusproov oma pakkimisnimekirja.

14. Kopeerige Athleta CMO ja reisige ühega (jep, õiglane üks) õlakott.

15. Munchi Mandy Moore'i valguga pakitud lennukite suupisted.

16. Hoidke hüdraatunud nende 3 lennukistiga kinnitatud näpunäidetega.

17. Wanderlust stiilis Natalie Uhlingi ülima pakkimisnimekirjaga.

18. Järgige neid näpunäiteid minimalistliku poolt heaks kiidetud pakkimiseks.

19. Tutvuge 3 rituaaliga, mida Jordan Younger alati reisides mõistlikuks püsib.

20. Valige need 10 heaolu heakskiidetud häkkimist tervislikuks reisimiseks.

21. Maaga * hõõguva * nahk nende ilumängude viisakalt Miranda Kerrilt ja Cate Blanchettilt.

22. Kütusele Karlie Klossi lemmik, lennueelne Brekky.

23. Pakkuge Jetlagile (igavesti) hüvasti nende geniaalsete häkkidega.

24. Seiklus nagu Elle MacPherson koos oma parimate näpunäidetega reaktiivvormis püsimiseks.

25. Proovige Kelsey Pateli 3-minutilist trikki lendamise hirmu surumiseks.

26. Suupisted 8 võimalusel, mida tervisliku toidu plussid * tegelikult reisides söövad.

27. Järgige neid 8 reeglit, mida iga terve rändur peaks oma tagataskus hoidma.

28. Kasutage neid andmeid, et hoida head vibratsiooni teie ja teie istmekaaslase vahel.

29. Sirutage see keset Bonkersi reisiplaani, nagu Gigi Hadid.

30. Järgige neid RD-ga heaks kiidetud strateegiaid tervisliku toitumiseks väravas.

31. Kohtle oma järgmist lendu nagu noorendavat treeningut.

32. Kasutage seda homöopaatilist abinõu, et ravida lennujärgseid lihaskrampe.

33. Laadige see alla (tasuta!) rakendus, mis võimaldab teil tollides joone vahele jätta.

34. Loe 16 asja kohta, mis Melissa Eckman alati kohvrisse pakkib.

35. Uurige, millised kristallid saavad häid vibratsioone voolamas hoida, kui olete liikvel.

Kas olete kuulnud, et me juhime tänavu märtsis Palm Springsis oma esimest hästi+head taandumist? E -posti [email protected] oma koha broneerida, ASAP.