3 näpunäidet emotsionaalse intiimsuse loomiseks oma partneri-mitte seksiga
2. Hoidke tänaval kõndides käsi
Näiliselt tähtsusetu teo oma partneri kaudu sõrmede nöörimine võib tegelikult olla tohutu väljamakse. Ühes uuringus leiti, et füüsiline puudutus käivitab oksütotsiini, teise nimega “armastuse” hormooni vabastamine. Ja käest hoidmine on võimas viis aidata teil end lähemal inimesele, keda haarate.
Käte hoidmisel tänaval kõndides võib teid lihtsalt tunda, nagu kõnnite selle inimesega läbi elu. Kuid käte hoidmine ei pea olema jalutuskäigu jaoks reserveeritud. Lingi numbrid, kui istute filmides, autos sõites või üksteisest õhtusöögilaua üle istudes. Pitsige need sõrmed ja laske oksütotsiini voolata.
3. Veetke iga nädal aega oma suhtest rääkides
Siin pole üllatusi, kuid tervislike suhete parim koostisosa on suhtlus. Ja see ei tähenda ainult tühikäikust. Võite aega maha istuda ja rääkida sellest, kuidas tunnete end suhetes. Kuid selle asemel, et pidevalt sisse logida, mis võib põhjustada ebapiisavuse tundeid, kaaluge igal nädalal natuke aega, et arutada, kus olete ja kuidas tunnete. Loodetavasti aitab harjutus teil end lähemal tunda ja purustada probleemseid piirkondi enne kontrolli alt väljumist.
Oma partneri kõrval magamine võib olla intiimsuse jaoks hea, kuid nii paljud muud asjad muudavad selle nii praktikas raske. Kuid intiimsuse elus hoidmiseks ei pea te samas toas edasi lükkama. Sellel märkusel on siin näpunäited veenduda, et teie S.O. ei saa teie toakaaslaseks.
