3 õppetundi olümpia lootusrikas Jaide Stepter Baynes õppis oma olümpiaemalt

Jaide Stepter Baynes, kogu Ameerika sprinter, keskkooli rekordi omanik ja professionaalne sprinter on harjumuslik ebaõnnega. Küsimusele, kuidas 2019. aasta hooaeg läks, kirjeldab ta seda lihtsalt kui "kohutavat."Asjad hakkasid 2020. aastal üles otsima ja siis pandeemia tabas, pannes kõik seisma. Rajakoosolekud tühistati ja ta ei saanud ohutuse ettevaatusabinõude tõttu oma tavapärasel raja- ja kaaluruumil treenida. "Kui kõik suleti, tähendas see, et kõik minu ressursid lõigati ära," ütleb Stepter Baynes.

Nii pettumust valmistav kui see ei olnud võimalik rajal treenida ega kaaluruumi minna, nagu enamik sportlasi, pidi ta olema loominguline. Sprintide intervallid, mida tavaliselt rajal tehakse. Vahel ütles ta, et tundis end tobedana, treenides ilma konkurentsi nägemata, kuid see oli parem kui ainult vormist välja saada, et enne olümpiakatseid uuesti vormi tagasi saada. "Ma tunnen ühte pidevat asja, mis mul kontrollib. Minu ettevalmistus, minu vaatenurk, kõik need erinevad asjad, "ütleb ta. "Nii et ma lihtsalt üritan neid asju võimalikult pidevalt hoida, sest see on sõna otseses mõttes ainus asi, mida saan kontrollida."

Ehkki tal pole viimasel ajal vöö all palju konkurentsi olnud, otsustas ta kohtumistest 2020. aastal ja 2021. aasta algus on ta end olümpiamängude jaoks rohkem ettevalmistatud kui kunagi varem, ja see on suuresti tänu tema emale ja emale ja tema emale ja õppetundidele Treener Latanya Sheffield, pensionil olnud 400 m tõkkepuu ja olümpialane, sisendas talle. Jätkake kerimist, et õppida, mis nad on.

1. Halli piirkonnast välja minema

Esimene õppetund sündis siis, kui Stepter Baynes oli ülikoolis, võistledes Lõuna -California ülikooli pärast. Tema uustulnuk ei läinud plaanipäraselt ja järgmisel aastal oli meeskonnal täiesti uus treeneritöötaja. Oma esimesel päeval ütles uus treener meeskonnale, et kui neil pole hindeid, mis seaksid nad riiklike meistrivõistluste tasemel konkurentsivõime, ei oleks nad enam täissõbralik stipendium.

"Ma ehmusin välja ja helistasin emale, otsides ema. Ja ma arvan, et treener ema astus sisse ja ta oli nagu: "Noh, hei, minge hallist piirkonnast välja ja minge siis ameeriklane.'' Vestlus oli otsene, kuid see oli tema vajalik löök, ütleb ta. Sel aastal jõudis ta selle riiklikele meistrivõistlustele. Isegi kui ta pole enam kollegiaalne sportlane, jääb halli piirkonnast välja ja ei saa kunagi oma võimeid kahtluse alla, ja see on motivatsiooni allikas.

2. Kuuluda ruumidesse, mille sisse paned

Teine õppetund Stepter Baynes ütleb, et on aastate jooksul temaga kinni jäänud: "Sa kuulud sellesse ruumi. Kui panete end sellesse ruumi, kuulute sinna ja tehke see nii, et keegi ei saaks teid kunagi kahtlustada. Keegi ei saa teid kunagi küsida, sest teie asjad on nii palju lukustatud."See õppetund kehtib kindlasti sportlaseks olemise kohta," kuid see töötab ka igapäevaelus, "ütleb ta.

3. Küsi endalt: miks mitte mina?

Viimane õppetund, mis on teinud Stepter Baynesi, kes ta täna on, ja on ta U jaoks ette valmistanud.S. Kergejõustiku olümpiakatsed on: "Miks mitte mina?"See mõtteviis on aidanud tal kaotada kahtluse teiste mõtetes oma esinemise osas, kuid see kaotas ka igasuguse kahtluse, mis tal võib olla sportlase suhtes. "See on laenanud minu enda enesekindlusele ja minu enda lähenemisele erinevatele asjadele igal elualal."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.