3 nägu, mis tugevdab teie nahka, vabastades pinget
2. Sõrme piitsutamine
"Sõrme piitsutamine" on veel üks lihtne hommikune treening, mis toob sarnaseid tulemusi Knuckle Pullsile. "See on kardio käik, mis suurendab kindlate ja tõstetud lihaste verevoolu ja hapnikuga varustamist," ütleb Theron. Asetage osuti ja keskmine sõrm domineerivale käele lõuale, seejärel kasutage naha kergekäeliseks ja kiireks lehvitamiseks osuti ja keskmist sõrme, alustades suu nurgast ja töötades üle põskede teele.
3. Pöidla slaidid
Pinge leevendamise ülim saamiseks proovige kätt pöidla slaidide juures. "Nad on suurepärased pinge leevendamiseks kulmude tõstmisel," ütleb Theron. Pärast näoõli kandmist libistage pöidlad nina ülaosast ja kulmude üle, lõpetades templitel kolme ringiga. Korrake käiku kolm kuni viis korda, sõltuvalt teie pingetasemest.
Kui soovite oma näo skulptuuride rutiini lisada tööriistu, vaadake allolevat videot nende jaoks, millesse derm ütleb, et tasub investeerida.
Tahad meie toimetajatelt veelgi rohkem ilu? Liituge Well+Good's Fine Print Facebooki grupiga (ja jälgige meid Instagramis), et saada näpunäiteid ja nippe.
