16 asja Wellness Pro melisfit * alati * pakendab reisimise ajal terveks jäämiseks

Tervislike harjumuste säilitamine puhkusel võib olla keeruline. Kuid üks viis selleks on kokku panna oma Wellness Essentials'i reisikomplekt, mida teeb Los Angeleses asuv Yogi Melissa Eckman, teise nimega @melisfit_, kui ta on teel, on 16 asja, mida ta ei lahku kunagi ilma kodust ilma kodust.

Lisaks oma ilutoodete, toidulisandite ja aktiivrõivaste BYO-le teeb ta enne lennule sisenemist sihtpunktiga seotud uuringud ka oma sihtkoha kohta. "Mina

Allpool kaevake Eckmani kaasaskantavaks lähemalt, kuidas ta on terve nii lennu ajal kui ka lõppsihtkohas.

Ilu- ja tervisetooted

Niisutavad lehtmaskid.

Soolalahuse pihusti: Võimalus oma siinuseid iga paari tunni tagant lennul loputada võib teid haigeks jääda!

C -vitamiini toidulisandid: Ma võtan mõneks päevaks C -vitamiini, mis viib lennuni ja lennupäev!

Puhtad seebid. Ma duši all käin ja pesen pärast lendu juuksed alati, kui jõuan sinna, kus ma ööbin.

Looduslik šampoon: Ma pean ka oma phylia de m -ga reisima. šampoon, palsam ja uuesti ühendage pihusti. See joon on minu kõige paremini hoitud saladus paksude, pikkade ja tervete juuste jaoks. See kõik on loomulik ja ma olen seda kasutanud juba üle viie aasta.

Aktiivrõivased kohustuslikud

Kihid lennukile: Olen mugav esimene inimene ja minu lennujaama riietus on säärised, millel on armas dressipluus. Mul on Fergusoni dressipluusidel mõned neist hämmastavatest puuvilladest, sest need on nii Pehme, alla 30 dollari ja neil on armsad ütlused, mis muudavad need pisut kõrgemaks kui teie tüüpiline dressipluusid!

Säärised: Pakun alati ühe treeningkomplekti päevas oma reisi päevas. Nii, isegi kui ma ei saa seda teha, pole treeningriiete puudumine minu vabandus. Minu lemmikpüksid pakkida on pärit Terezist.

Hubased tossud: Ma ei saa reisida ilma oma Adidas UltraBoost X Parley tossudeta.

Hotelli olulised asjad

Veepudel!

Kõrvaklapid: Kõrvaklapid on minu jaoks üliolulised vajadus nad trenni teha! Reisin koos Dre Wireless Earbudi kõrvaklappidega Beatsiga. Ma ei ole mahukate kõrvaklappide fänn ja leian, et suuremaid kõrvaklappe on raske pakkida.

Isiklik minibar: Mu kihlatu naerab minu üle, sest reisin alati tervete suupistetega ja teen hotellituppa oma minibari. Ma ei taha kunagi olla näljane puhkusel ja pöörduda ebatervislike võimaluste poole. Mulle meeldib hoida tooreid mandleid, Luna baare (millel on vaid viis koostisosa ja on nii maitsvad) ja kõhn popp kogu aeg käes!

Kui otsite ülimat heaoluga seotud reisihäkki, siis see on see, kuidas magada lennukis, isegi treeneris. Lisaks aitavad need 9 strateegiat vähendada sel hooajal reisimisega seotud stressi.…