10 näpunäidet oma seksuaalsuse uurimiseks, kui olete monogaamses suhtes

2. Küsige endalt, kui oluline on teile teiste sugude inimestega haakuda

Selguse huvides on täiesti võimalik uurida oma seksuaalsust ja kinnitada oma queersust monogaamses suhetes. "Teil pole kindlasti vaja oma seksuaalsuse uurimiseks hunnik inimestega hakkama saada," ütleb Kahn. „Teil ei pea olema kogemusi ühegi sooga, et enesekindlalt kuulutada, et olete biseksuaalne või queer või panseksuaalne."

"Te ei pea oma seksuaalsuse uurimiseks hunniku inimestega haarama. Teil ei pea olema kogemusi ühegi sooga, et enesekindlalt kuulutada, et olete biseksuaalne või queer või panseksuaal.”-Sex terapeut Jesse Kahn, LCSW -R

Kuid see ei tähenda, et te ei saa, kui soovite: "Kui soovite kogemusi oma partnerist erinevate sooliste inimestega, on see täiesti okei," ütleb Bisexual advokaat Gabrielle Alexa Noel, Bi Girls Clubi asutaja, asutaja ja peatselt ilmuva raamatu autor, Kuidas elada Internetiga ja mitte lasta sellel oma elu rikkuda. "See ei muuda sind isekaks.”Sel juhul peate oma partneri suhtes oma soovide suhtes aus olema, et saaksite koos otsuse teha, kas kavatsete oma suhte avada või mitte.

3. Avage oma suhe

"Kui teie ja teie partner otsustate vastastikku suhet avada, on oluline liikuda uurimise tempos, mis on teile mõlemale mugav," ütleb Luna Matatas, seksuaalsuse koolitaja ja PEG -i patriarhaadi looja Luna Matatas. „See tähendab selgete piiride loomist emotsionaalse ja füüsilise turvalisuse ümber, otsustada, kuidas ja kui tihti kavatsete registreeruda, ning tulete mänguplaaniga, et hallata ebamugavaid hetki ja tundeid."

Et aidata teil valmistuda varem suletud partnerluse avamise raskusteks, soovitab ta palgata queer-inklutiivse paaride-terepeudi, kes on spetsialiseerunud mittemonogaamiale. Võite koos oma suhte avamise kohta koos lugeda raamatuid.

4. Lisateave LGBTQ+ ajaloo kohta

"Lisateavet [LGBTQ+ ajaloo] kohta on suurepärane viis tunda end vähem üksi ja vähem isoleerituna," ütleb matatas. „See võib aidata ka konteksti mõne häbi, väljakutsete või ebamugavustundega, mida võite kogeda, aidates teil mõista sotsiaalset asukohta ajaloos [LGBTQ+ inimeste] ja kuidas see ikkagi kujundab palju meie veendumusi tänapäeval. "

Kahekordsetele inimestele soovitab Kahn anda @BiHistoryle järgmist Instagramis. Nagu konto nimi viitab, on selle ainus eesmärk koolitada inimesi biseksuaalsuse ajaloost, BI -kogukondade ja queer -aktivismi ajaloost.”Muud LGBTQ+ ajalookontod, mida uurida, hõlmavad: @BlacklesbianArchives, @lesbianherstoryarchives, @H_E_R_S_T_O_R_Y, @Queerapalachia ja @lgbTistory.

Kui eelistate raamatuõpet, vaadake Oleme kõikjal: protest, jõud ja uhkus queer vabanemise ajaloo üle, Queer: graafiline ajalugu, Stonewalli lugeja, ja Gei ajaloo tegemine.

5. Saada queer -sõpru

"Queer -kogukonna ruumide uurimine isiklikult ja veebis ning queer -sõprade saamine on veel üks viis tunda oma lootustandvas veidruses vähem üksi," ütleb Kahn. Kasutades kaasavaid platvormide moodi tutvumisrakendust Lex-you kohtute inimestega, kellel olid sarnased kogemused nagu teie, mis aitab normaliseerida seda, mida tunnete. Ükskõik, kas otsite biseksuaalset lugemisrühma, queer -sõpra, kellega katani mängida, või rohkem LGBTQ+ sõpru, kes töötavad teie valdkonnas, võite teistele kasutajatele teada anda. Võite eelseisvate LGBTQ+ sündmuste loendi saamiseks pöörduda ka kohaliku LGBTQ+ keskuse poole, kui teil on digitaalne või isiklik, kui koosolek on teie jaoks turvaline võimalus.

6. Masturbeerida, masturbeerida ja masturbeerida veel

"Soolo sugu leevendab kogu surve, mida saab seostada partnerlise seksiga ja annab teile ruumi oma fantaasiatega mängimiseks," ütleb Matatas. Kui seda tehes, eksleb teie mõistus mõtte poole, et maitstaite oma kolledži toakaaslast? Minge sellega kaasa! Kui hakkate unistama oma kuuma, välja töökaaslase jaoks? Unista edasi!

7. Pornot libistama

Alates kolmekesist ja rühmast seksist kuni seksi ja käärimiseni soovitab matatas vaadata mitmesuguseid (tasulisi) pornot, et näha, mis teid intrigeerib. "Queer Porno nautimine ei tähenda tingimata, et olete queer," ütleb hea vibratsiooni haridusdirektor Queer Sex Duran. "Kuid see võib teile õpetada mõnda seksuaalset tegu, millest soovite rohkem teada saada."

Kuid kuna porn on meelelahutus, mitte haridus, seksuaalaktide tegemise õppimine, mida näete ohutu ja meeldiva võimaluse jaoks oma reaalses elus, võib nõuda Google'i või seksikoolituse küsimist.

8. Ärge unustage mittevisuaalset pornot

Visual Porn on suurepärane, kuid ärge snowseerige heli ja kirjutatud erootika, millest nii neljad võimaldavad naudinguotsijatel täita toorikud ja kujutada end stseenis kujutama.

Arvestades, et on loodud nii palju heli ja kirjutatud erootika kõrval naised ja mittebinaarsed inimesed jaoks Naised ja mittebinaarsed inimesed, sellest tulenev sisu kipub keskenduma kogu haripunkti kohal olevale naudingukogemusele.

9. Ajakiri

"Ajakiri võimaldab teil uurida oma queer -seksuaalsust ja mõelda, mida see teile tähendab," ütleb Kahn. Nad soovitavad järgmist ajakirja viipasid:

1. Mis tunne on, kui ütlen oma identiteeti valjusti?
2. Mis on esimene asi, mis tuleb meelde, kui ütlen sõna queer/biseksuaalne/panseksuaal?
3. Kus oma kehas tunnen oma veidrust kõige rohkem?
4. Kuidas ma saan oma seksuaalelu oma praeguse partneriga väljendada oma veidrust?
5. Kuidas ma saan oma sõpradega oma veidrust tähistada? Aga minu partneriga?
6. Mis tunneb endiselt minu seksuaalsuse suhtes kauget ja teadmatut?
7. Kui see on asjakohane, siis miks mul on probleeme oma seksuaalsusega suhelda? Millised on minu takistused?
8. Kuidas kuvatakse/teeb “sirged” minu elus enne oma seksuaalsust uurima?
9. Kuidas mõjutab/teeb kohustuslik heteroseksuaalsus seda, kuidas mu partner (id) ja ma käitume üksteise ümber ja ma?
10. Kuidas tunneb minu seksuaalsuse uurimine minu jaoks paranevat?

10. Tutvuge jututubadega

Kui see on teie suhte piires oma partneriga, soovitab matatas sukelduda imelisse vestlusruumide maailma. Alates Chaturbate'ist ja võõrastega vestlemisest kuni Instagrami ja Twitteri DMS -iga, vesteldes võõrastega, "võib lubada teil läbi rääkida ja uurida uusi seksuaale. Lihtsalt olge selle suhtes ohutu, veenduge, et te ei jagaks tuvastatavat teavet teises otsas olevate inimestega.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.