10 parimat kodus treeningut, mida sel aastal proovisime

3. Nike Run Club, tasuta

Pandeemia alguses olin jooksvas rutis. Minu 2019. aasta New Yorgi linnamaraton polnud läinud nii, nagu ma lootsin, ja ma põetasin seda, mis tundus olevat neljakuune pettumus. Siis tuli Nike Run Clubi treener Bennett. Miil miil, ta tuletas mulle meelde, miks ühe jala teise ette panemine on seda väärt. Kui te pole kunagi rakendust alla laadinud ja 5K-le võtnud, on see täiesti tasuta ja soovitan seda.

Liitu nüüd: Nike Run Club, tasuta

4. Klass, 40 dollarit kuus

Kui veeretate joogat, pilateid, kardio, tantsu ja kindlat Je ne sais quoi 50-minutilisse seshi, teil on klass. See on armastatud treening Well+Good loomingulise arengu direktorile Ella Dove-ja see ütleb palju, sest Ella proovib kõike.

Liitu nüüd: Klass, 40 dollarit kuus

5. Noh+hea kureeritud YouTube'i treeninguloendid, tasuta

Rohkem kui aasta on noh+hea olnud raske töötada videosisu loomisel, mis hõlmab treeningvormide viisist kuni batuudile, nii et leiate inspiratsiooni treeningutüüpidele, mis aitavad teil tunda oma parimat. Seal on nii palju avastada meie fitnessi esitusloendites, kuid esiletõst on see ühetunnine liugurite treeningute kollektsioon. Roosakas vannub, et su tagumik on päevade jaoks valus.

Proovige oma esimest videot siin:

Liitu nüüd: Noh+hea kureeritud YouTube'i treeninguloendid, tasuta

6. Peloton, 13 dollarit kuus

"[Peloton on] nii kvaliteetne, ühe peatuse pood kõigi treeningute jaoks," ütleb vanem elustiili toimetaja Alexis Berger. Tõepoolest, selle rakenduse vihmavarju all saate nautida keerutust, välistingimustes jooksmist, pilateid, joogat ja palju muud, kas teil on Pelotoni seadmeid või mitte.

Liitu nüüd: Peloton, 13 dollarit kuus

7. Vabastage, 10 dollarit kuus

Vabastamisel on ühes rakenduses enam kui 40 musta, põliselanike ja värviliste õpetajate meditatsioonid. Õpid Joshua Bee Alafialt, Bhantetes Buddharakkhitalt ja palju muud.

Liitu nüüd: Vabastage, 10 dollarit kuus

8. GLO, 18 dollarit kuus

Kathryn Budigi kergemeelsed ja higised klassid GLO-l on just pärastlõunase languse ületamiseks õigus. Teenus pakub ka klasse, mis õpetavad teile, kuidas teha müofascial väljaannet - midagi, mida me kõik vajame aasta pärast, näiteks 2020.

Liitu nüüd: GLO, 18 dollarit kuus

9. Le Sweat TV, 13 dollarit kuus

Treener Charlee Atkins teab, kuidas juhtida lõbusaid, tugevuspõhiseid treeninguid nagu keegi teine. Ükskõik, kas olete treeningu algaja või keegi, kes teab veekeetja ümber, kutsub Atkins teid üles iga viimase lihase kaasamiseks.

Liitu nüüd: Le Sweat TV, 13 dollarit kuus

10. Modo jooga NYC online, 60 dollarit kuus

Modo õpetajad on ületamatu. Kui te pole kunagi vallutanud klassi (endine hästi+hea treeneri klubi juhendaja), peate oma mati kasutusele võtma ja seda tegema. Klassi lõpuks tunnete end värskendatuna, just uueks aastaks.

Vaadake Verdieri õpetamisstiili:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.