Selle küpseta küpsise retsepti šokolaadi ja maapähklivõi jaoks ei pea te isegi ahju sisse lülitama

Koostisosad:
1/2 tassi kreemjas maapähklivõi
1/4 tassi kookosõli
1/4 tassi vahtrasiirup või mesi
1/3 tassi šokolaadilaastud
1 teelusikatäis vanilli
1/2 tl soola
1/2 tl kaneeli
1 1/2 tassi kaer

1. Lisage keskmise kuumusega maapähklivõi, kookosõli, vahtrasiirup ja šokolaadilaastud. Segage sageli, kuni kõik koostisosad on hästi segatud ja sulanud.
2. Lisage vanilje, sool ja kaneel ning segage ühendamiseks.
3. Lisage kaera ja keerake kuumus madalaks. Jätkake segamist, kuni segu on paks ja sidus ning kaer pehmeneb veidi. Kui see tundub endiselt liiga märg, lisage veel kaer.
4. Eemaldage see. Asetage segu kuhjaga lusikatäis määritud küpsetusplaadile, kasutades lusika tagaosa, et kujundada ümmargused küpsisekujud.
5. Asetage külmkapis vähemalt 30 minutit kõvenema. Hoidke külmkapis ladustatud.

Ja siin on see, kuidas teha tervislikke šokolaadiküpsiseid:

Need madala glükeemilise magustoidud aitavad teil täna õhtul magusamat und nautida. Seejärel uurige, miks kaupleja Joe dehüdreeritud maasikad on parim tervislik magustoidu salarelv.